Tipps Zum Aufzeichnen Von Aktivitäten; Beenden Von Aktivitäten; Hinzufügen Von Benutzerdefinierten Aktivitäten; Hinzufügen Oder Entfernen Von Lieblingsaktivitäten - Garmin VIVOACTIVE 3 Benutzerhandbuch

TIPP: Falls das Symbol
angezeigt wird, sind für die Aktivität keine GPS-Signale
erforderlich.
5 Warten Sie, bis auf dem Display Bereit angezeigt wird.
Das Gerät ist bereit, wenn es die Herzfrequenz ermittelt, (falls
erforderlich) GPS-Signale erfasst und (falls erforderlich) eine
Verbindung mit Funksensoren hergestellt hat.
6 Drücken Sie die Taste, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Das Gerät zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der
Aktivitäten-Timer läuft.
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
• Laden Sie das Gerät auf, bevor Sie eine Aktivität starten
(Aufladen des Geräts, Seite
• Streichen Sie nach oben oder nach unten, um weitere
Datenseiten anzuzeigen.
Beenden von Aktivitäten
1
Drücken Sie die Taste.
2
Wählen Sie Fertig.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie , um die Aktivität zu speichern.
• Wählen Sie , um die Aktivität zu verwerfen.
Hinzufügen von benutzerdefinierten
Aktivitäten
Sie können eine benutzerdefinierte Aktivität erstellen und diese
der Aktivitätsliste hinzufügen.
1
Drücken Sie die Taste.
2
Wählen Sie > > Erstellen.
3
Wählen Sie einen Aktivitätstyp.
4
Bearbeiten Sie bei Bedarf die Einstellungen der Aktivitäts-
App (Aktivitäten und App-Einstellungen, Seite
5
Wenn Sie die Bearbeitung abgeschlossen haben, wählen Sie
Fertig.
6
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie , um die Aktivität der Favoritenliste
hinzuzufügen.
• Wählen Sie , um die Aktivität der
hinzuzufügen.
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsak-
tivitäten
Die Liste Ihrer Lieblingsaktivitäten wird angezeigt, wenn Sie auf
dem Displaydesign die Taste drücken. Diese Liste ermöglicht
einen schnellen Zugriff auf die Aktivitäten, die Sie am häufigsten
verwenden. Wenn Sie das erste Mal die Taste drücken, um eine
Aktivität zu starten, werden Sie vom Gerät zur Auswahl Ihrer
Lieblingsaktivitäten aufgefordert. Sie können jederzeit
Lieblingsaktivitäten hinzufügen oder entfernen.
1
Berühren Sie den Touchscreen länger.
2
Wählen Sie Einstellungen > Aktivitäten und Apps.
Die Lieblingsaktivitäten werden oben in der Liste mit einem
weißen Hintergrund angezeigt. Andere Aktivitäten werden in
der erweiterten Liste mit einem schwarzen Hintergrund
angezeigt.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die Option
Favorit hinzufügen, um eine Lieblingsaktivität
hinzuzufügen.
• Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die Option
Favoriten entfernen, um eine Lieblingsaktivität zu
entfernen.
Apps und Aktivitäten
mit einem grauen Hintergrund
21).
16).
erweiterten Liste
Aktivitäten im Gebäude
Das vívoactive 3 Gerät kann beim Training im Gebäude genutzt
werden, z. B. beim Laufen auf einer Hallenbahn oder Radfahren
auf einem Heimtrainer. Das GPS ist bei Aktivitäten im Gebäude
deaktiviert.
Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden
Geschwindigkeit, Distanz und Schrittfrequenz mithilfe des
Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der
Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit
der Geschwindigkeits-, Distanz- und Schrittfrequenzwerte
verbessert sich nach ein paar Lauftrainings oder Spaziergängen
im Freien, sofern das GPS aktiviert ist.
TIPP: Wenn Sie sich auf dem Laufband an den Griffen
festhalten, wird die Genauigkeit reduziert. Sie können einen
optionalen Laufsensor verwenden, um Pace, Distanz und
Schrittfrequenz aufzuzeichnen.
Wenn das GPS beim Radfahren deaktiviert ist, stehen
Geschwindigkeits- und Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn
Sie über einen optionalen Sensor verfügen, der
Geschwindigkeits- und Distanzdaten an das Gerät sendet (z. B.
ein Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor).
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze
aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer
einzelnen Bewegung.
1
Drücken Sie die Taste.
2
Wählen Sie Krafttraining.
3 Drücken Sie die Taste, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
4
Starten Sie den ersten Übungssatz.
Das Gerät zählt die Wiederholungen. Der
Wiederholungszähler wird nach Abschluss von mindestens
6 Wiederholungen angezeigt.
TIPP: Das Gerät kann für jeden Satz nur Wiederholungen
einer einzelnen Bewegung zählen. Wenn Sie zu einer
anderen Bewegung wechseln möchten, sollten Sie den Satz
beenden und einen neuen starten.
5
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den Satz zu
beenden.
Die Uhr zeigt die gesamten Wiederholungen des Satzes an.
Nach mehreren Sekunden wird der Erholungs-Timer
angezeigt.
6
Berühren Sie bei Bedarf den Touchscreen länger, wählen Sie
Letzten Satz bearbeiten, und bearbeiten Sie die Anzahl der
Wiederholungen.
7
Wenn Sie die Erholungsphase beendet haben, tippen Sie
zweimal auf den Touchscreen, um den nächsten Satz zu
starten.
8
Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Satz des
Krafttrainings, bis die Aktivität abgeschlossen ist.
9
Drücken Sie nach dem letzten Satz die Taste, um den Timer
zu stoppen.
10
Wählen Sie Fertig > , um die Aktivität zu beenden und zu
speichern.

Kalibrieren der Laufbanddistanz

Damit beim Training auf dem Laufband genauere Distanzen
aufgezeichnet werden, können Sie die Laufbanddistanz
kalibrieren, nachdem Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf einem
Laufband zurückgelegt haben. Falls Sie unterschiedliche
Laufbänder verwenden, können Sie die Laufbanddistanz
manuell auf jedem Laufband oder nach jedem Lauftraining
kalibrieren.
1
Starten Sie eine Laufbandaktivität
Seite 8), und laufen Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf dem
Laufband.
(Starten von Aktivitäten,
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