Alarme; Einrichten Von Alarmen; Auto Lap; Markieren Von Runden Mit Der Auto Lap Funktion - Garmin VIVOACTIVE 3 Benutzerhandbuch

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Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
• Wählen Sie Layout, um den Stil und die Anzahl der
Datenfelder auf den einzelnen Trainingsseiten
anzupassen.
• Wählen Sie eine Trainingsseite und anschließend
Datenfelder bearbeiten, um die Felder auf der
Trainingsseite anzupassen.
• Wählen Sie den Umschalter neben einer Trainingsseite,
um die Trainingsseite ein- oder auszublenden.
• Wählen Sie Herzfrequenz-Bereich-Skala, um die Seite
mit der Herzfrequenz-Bereich-Skala ein- oder
auszublenden.

Alarme

Sie können Alarme für jede Aktivität einstellen. Die Alarme
unterstützen Sie dabei, Ihre spezifischen Ziele zu erreichen.
Einige Alarme sind nur für bestimmte Aktivitäten verfügbar. Für
einige Alarme ist optionales Zubehör erforderlich, z. B. ein
Herzfrequenz-Brustgurt oder ein Trittfrequenzsensor. Es gibt
drei Alarmtypen: Ereignisalarme, Bereichsalarme und
wiederkehrende Alarme.
Ereignisalarm: Bei einem Ereignisalarm werden Sie einmal
benachrichtigt. Das Ereignis ist ein bestimmter Wert.
Beispielsweise kann das Gerät einen Alarm ausgeben, wenn
Sie einen bestimmten Kalorienverbrauch erreicht haben.
Bereichsalarm: Bei einem Bereichsalarm werden Sie jedes Mal
benachrichtigt, wenn das Gerät einen Wert über oder unter
einem bestimmten Bereich von Werten erkennt.
Beispielsweise können Sie das Gerät so einrichten, dass Sie
bei einer Herzfrequenz unter 60 Schlägen pro Minute und
über 210 Schlägen pro Minute benachrichtigt werden.
Wiederkehrender Alarm: Bei einem wiederkehrenden Alarm
werden Sie jedes Mal benachrichtigt, wenn das Gerät einen
bestimmten Wert oder ein bestimmtes Intervall aufgezeichnet
hat. Beispielsweise können Sie das Gerät so einrichten, dass
Sie alle 30 Minuten benachrichtigt werden.
Alarmname Alarmtyp
Schrittfrequenz Bereich
Kalorien Ereignis,
wiederkeh-
rend
Benutzerdefiniert Wiederkeh-
rend
Distanz Wiederkeh-
rend
Herzfrequenz Bereich
Pace Bereich
Laufen/Gehen Wiederkeh-
rend
Geschwindigkeit Bereich
Schlagrate Bereich
Zeit Ereignis,
wiederkeh-
rend
Anpassen des Geräts
Beschreibung
Sie können Werte für die minimale
und maximale Schrittfrequenz
einrichten.
Sie können den Kalorienverbrauch
einstellen.
Sie können eine vorhandene
Nachricht auswählen oder eine
eigene Nachricht erstellen und einen
Alarmtyp auswählen.
Sie können ein Distanzintervall
einrichten.
Sie können Werte für den minimalen
und maximalen Herzfrequenz-
Bereich einrichten oder Bereichsän-
derungen auswählen.
Sie können Werte für die minimale
und maximale Pace einrichten.
Sie können in regelmäßigen Inter-
vallen zeitgesteuerte Gehpausen
einrichten.
Sie können Werte für die minimale
und maximale Geschwindigkeit
einrichten.
Sie können eine hohe oder niedrige
Anzahl von Schlägen pro Minute
einstellen.
Sie können ein Zeitintervall
einrichten.

Einrichten von Alarmen

1
Drücken Sie die Taste.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
3
Wählen Sie Einstellungen > Alarme.
4
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Neu hinzufügen, um einen neuen Alarm für
die Aktivität hinzuzufügen.
• Wählen Sie den Alarmnamen, um einen vorhandenen
Alarm zu bearbeiten.
5
Wählen Sie bei Bedarf den Alarmtyp.
6
Wählen Sie einen Bereich, die Mindest- und Höchstwerte,
oder geben Sie einen benutzerdefinierten Wert für den Alarm
ein.
7
Aktivieren Sie den Alarm bei Bedarf.
Bei Ereignis- und wiederkehrenden Alarmen wird jedes Mal eine
Meldung angezeigt, wenn Sie den Alarmwert erreichen
Seite 17). Bei Bereichsalarmen wird jedes Mal eine Meldung
angezeigt, wenn Sie den festgelegten Bereich (Mindest- und
Höchstwerte) über- oder unterschreiten.

Auto Lap

Markieren von Runden mit der Auto Lap Funktion

Sie können das Gerät zur Verwendung der Auto Lap Funktion
einrichten, um eine Runde bei einer bestimmten Distanz
automatisch zu markieren. Diese Funktion hilft Ihnen, Ihre
Leistung während verschiedener Abschnitte eines Lauftrainings
zu vergleichen (z. B. jede Meile oder alle 5 Kilometer).
1
Drücken Sie die Taste.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
3
Wählen Sie Einstellungen > Runden.
4
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie den Umschalter, um die Auto Lap Funktion zu
aktivieren oder zu deaktivieren.
• Wählen Sie Auto Lap, um die Distanz zwischen den
Runden anzupassen.
Bei jedem Abschluss einer Runde wird eine Meldung mit der
Zeit für diese Runde angezeigt. Außerdem vibriert das Gerät,
wenn die Vibrationsoption aktiviert ist
Seite 18).
Aktivieren der Funktion für manuelle Runden
Sie können jederzeit oder bei jeder Distanz Runden markieren,
indem Sie während einer Aktivität mit Zeitangabe, z. B. Laufen
und Radfahren, zweimal auf den Touchscreen tippen.
1
Drücken Sie die Taste.
2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
3
Wählen Sie Einstellungen > Runden > Manuelle Runde.
Jedes Mal, wenn Sie eine Runde markieren, wird eine Meldung
mit der Zeit für diese Runde angezeigt. Außerdem vibriert das
Gerät, wenn die Vibrationsoption aktiviert ist
(Systemeinstellungen, Seite
Die Rundenfunktion bleibt während der ausgewählten Aktivität
aktiviert, bis sie von Ihnen deaktiviert wird.

Verwenden von Auto Pause

Verwenden Sie die Auto Pause Funktion, um den Timer
automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen
oder wenn Ihre Pace oder Geschwindigkeit unter einen
(Systemeinstellungen,
18).
®
(Alarme,
17