Programmes Automatique D'entraînement - SPORTSTECH VP250 Benutzerhandbuch

11. PROGRAMMES AUTOMATIQUE D'ENTRAÎNEMENT
TIME (min) 1 2
LEVEL
1 WALK
9 27
2 JOG
54 81
3 RUN
81 117
4 WARM
18 54
5 AGIL
36 90
6 VITAL
54 126
7 YOGA
72 162
1 WALK - simule la marche avec une légère pente.
2 JOG - simule le jogging avec une légère pente.
3 RUN - simule une course intensive avec une forte montée.
4 WARM - simule un exercice d'échauffement facile avec des variations entre les niveaux 18 et 54.
5 AGIL - simule une sollicitation moyenne avec des variations entre les niveaux 36 et 90.
6 VITAL - simule un mouvement sportif avec des variations entre les niveaux 54 et 126.
7 YOGA - simule une sollicitation très élevée avec des variations entre les niveaux 71 et 162
Les programmes automatiques sont limités à 15 min et les vitesses sont prédéfinies.
Pour intensifier l'exercice de mouvement, écartez davantage vos pieds. Pour la marche placez vos pieds l'un près de
l'autre, pour simuler un jogging faites des foulées moyennes et pour simuler une course et un effort maximum placez
votre pied extérieur.
3 4 5 6 7
54 27 63 18 45
99 54 90 36 54
162 108 144 81 117
18 54 18 54 18
36 90 36 90 36
54 126 54 126 54
72 162 72 162 72
66
8 9 10 11
27 45 63 45
90 81 72 90
135 162 108 144
54 18 54 18
90 36 90 36
126 54 126 54
162 72 162 72
la marche le jogging
12 13 14 15
54 36 27 9
99 81 72 54
135 117 108 90
54 18 54 18
90 36 90 36
126 54 126 54
162 72 162 72
la course