SPORTSTECH VP250 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH VP250
Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH VP250
- Seite 1 VP250 VIBRATION PLATE Status: 2022-10-10...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Benutzerhandbuch Liebe Kund*innen, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus dem SPORTSTECH-Sortiment entschieden haben. Mit Sportgeräten von SPORTSTECH erhalten Sie höchste Qualität und neueste Technik. Um das Potenzial Ihres Gerätes voll und sicher auszuschöpfen und viele Jahre Freude daran zu haben, lesen Sie diese Anleitung vor Inbetriebnahme und Trainingsbeginn aufmerksam durch. -
Seite 3: Lieferumfang
Lieferumfang 1 Vibrationsplatte 4 Elastische Bänder 2 Fernbedienung 5 Übungsposter 3 Stromkabel 6 Bedienungsanleitung Die Fernbedienung benötigt 2 AAA Batterien ("Micro"; "R03"). Die Batterien sind nicht im Lieferumfang enthalten! Technische Daten Abmessungen (L x B x H) 80,5 x 42 x 17 cm (31.7 x 16.5 x 6.7 in) Gewicht 14 kg (30.9 lb) Nennspannung und Nennfrequenz... -
Seite 4: Wichtige Sicherheitsinformationen
1. Wichtige Sicherheitsinformationen WARNUNG! Gefahr durch unsachgemäßen Gebrauch! Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät verwenden. • Befolgen Sie sie sorgfältig. Risiko von Gesundheitsschäden durch unsachgemäßes oder zu starkes Training! • Wenden Sie auch Ihren gesunden Menschenverstand an, um Risiken zu vermeiden. •... -
Seite 5: Vorsichtsmassnahmen Während Des Trainings
Schützen Sie das Gerät bei längerer Lagerung vor Staub. WARN-AUFKLEBER • Stellen Sie sicher, dass die Aufkleber vorhanden und lesbar sind. SPORTSTECH Distributed by: Sportstech Brands USA Corporation, United States 444 Brickell Ave #705, FL Miami 33131 service@sportstech.care Vibration Plate Model: VP250... -
Seite 6: Überblick
2. Überblick Bedienpanel Vibrationsplattform Netzanschluss Netzschalter USB-Anschluss (Typ A, music in) Transporträder Oberteil Unterteil Standfuß 3. Vorbereiten und Aufstellen 3.1 AUFSTELLEN UND ANSCHLIESSEN DER PLATTE Wählen Sie einen geeigneten Aufstellort für das Gerät: - mit mindestens 2 m Abstand um das Gerät herum, - Untergrund stabil, eben, sauber und mit Schutz-Unterlage Richten Sie die Standfüße des Geräts so aus, dass es absolut eben und sicher steht. -
Seite 7: Steuerung
4. Steuerung 4.1 BEDIENPANEL Zeit/ Frequenzlevel Zeit/Frequenzlevel – abwärts aufwärts Schnellwahl Frequenz Programm -level 40, 100, 160 Einschalten / Start/Stop Ausschalten 4.2 FERNBEDIENUNG Die Fernbedienung arbeitet in einem Winkel von 45 Grad zum Sensor am Bedienpanel. Einschalten / Start/Pause Ausschalten Programm Geschwindigkeit –... -
Seite 8: Training
5. Training 5.1 DEHNÜBUNGEN ZUM AUF- UND ABWÄRMEN • Machen Sie einige Dehnübungen, um Ihr Training zu beginnen. Überdehnen Sie niemals Ihre Muskeln. • Wir empfehlen, jede der folgenden Übungen 10 Mal durchzuführen und den kompletten Zyklus bis zu fünf Mal zu wiederholen. Dann gestalten Sie Ihr Training nach Ihrem persönlichen Fitnesslevel. •... -
Seite 9: Übungen Auswählen
WARNUNG! Gefahr durch Überanstrengung, unsicheren Stand und unsichere Hilfsmittel! Überanstrengung verhindern! Auf körperliche Signale achten. Bei Gliederschmerzen, • Brustschmerzen, Übelkeit, Atemnot o.ä. das Training nicht fortsetzen. • Keine zu starken oder zu schnellen Oszillationen oder Vibrationen wählen. Nur Übungen durchführen, bei denen Sie sicher auf oder an der Platte stehen. •... -
Seite 10: Körperhaltung Beim Training
5.5 KÖRPERHALTUNG BEIM TRAINING WARNUNG! Verletzungsgefahr! Sturzgefahr durch Umkippen! Nicht auf der Platte knieen! Nicht springen! • Immer mittig auf der Platte stehen. Nicht zu nahe am Rand stehen. • Die Tasten auf der Konsole nicht von der Vibrationsplatte aus bedienen. Stehende Grundhaltung auf der Vibrationsplatte •... -
Seite 11: Programme
5.6 PROGRAMME MINUTE GEHEN JOGGING 108 144 81 108 144 135 108 90 RENNEN 4 AUF- WÄRMEN AGIL VITAL YOGA 5 Hz 7.9 Hz 11.5 Hz 15 Hz Beispiele Level Frequenz • Die Automatik-Programme sind auf 15 min begrenzt und in den Geschwindigkeiten programmiert. 5.7 FREQUENZ MANUELL WÄHLEN Hz (Vibrationen pro Sek.) Level... -
Seite 12: Sportstech Live App
6. SPORTSTECH LIVE Die SPORTSTECH LIVE App ist vor allem für unsere sLine-Geräte entwickelt worden. Doch auch wenn Sie solch ein Trainingsgerät noch nicht besitzen, hält die App einige Funktionen für Sie bereit, mit der Sie Ihren sportlichen Alltag abwechslungsreicher und interessanter gestalten können. -
Seite 13: Weitere Informationen
Instagram-Seite Facebook-Seite Link zu den Videos: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/vp250_video sportstech.official/ sportstech.de 9. Entsorgung HINWEISE ZUR RÜCKNAHME VON ELEKTROAL TGERÄTEN UND AL TBATTERIEN Liebe Kund*innen, als Endnutzer sind Sie gesetzlich verpflichtet, Elektroaltgeräte und Altbatterien sowie Altakkumulatoren einer vom Siedlungsabfall getrennten Erfassung zuzuführen. Dies möchten wir Ihnen so einfach wie möglich machen. - Seite 14 Gerätebatterien und keine batteriebetriebenen Elektrogeräte Altbatterien, die wir als Neubatterie führen oder geführt haben, können Sie auch bei uns im Versandlager oder in unseren Shops zurückgeben: • Sportstech Brands Holding GmbH; Köpenicker Str. 44; 12357 Berlin • 10627 Berlin; Bismarckstraße 73 •...
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Seite 15: Dies Könnte Sie Auch Interessieren
Joggen. Die Gummi-Straps sorgen für erhöhten Schutz vor Abgleiten. Bauen Sie so schnell Muskeln auf oder reduzieren Sie Körpergewicht. Alle Möglichkeiten stehen Ihnen mit diesem Allrounder von Sportstech weit offen. Sie können dieses Produkt über folgenden QR-Code oder Link käuflich erwerben: https://www.sportstech.de/ah100... -
Seite 65: Eu-Declaration Of Conformity / Eu-Konformitätserklärung
Harmonisierte Normen nach der Richtlinie 2014/35/EU (Niederspannungs-Richtlinie) • o EN 60335-1:2012 /A13:2017/A14+A1+A2:2019 o EN 62233:2008/AC:2008 • Harmonisierte Normen und Prüfnormen nach der Richtlinie 2011/65/EU (RoHS-Richtlinie) o EN 50581:2012 Berlin,11.01.2021 Unterzeichnet für und im Namen der Sportstech Brands Holding GmbH von: Ali Ahmad (Geschäftsführer) Unterschrift... - Seite 66 Sportstech Fitness https://www.sportstech.de/ Bluewheel Electromobility https://www.bluewheel.de/ Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH +49 30 23 59 600 Karl-Liebknecht-Str. 7 SERVICE: service@sportstech.care 10178 Berlin, Germany www.sportstech.de www.sportstech.care...