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SPORTSTECH RJX200 Bedienungsanleitung
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Längenverstellbares springseil
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SPORTSTECH RJX200
Längenverstellbares Springseil
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SICHERHEITSHINWEIS
Benutzen Sie das Springseil ausschließlich bestimmungsgemäß und halten
Sie Kleinkinder fern. Strangulationsgefahr! Trainingsgeräte sind kein Spielzeug.
Achten Sie darauf, dass Sie genügend Platz, um sich herum haben und
entfernen Sie ggf. Gegenstände, die das Training stören könnten. Für Frauen:
Einen entsprechenden Sport-BH tragen. Im Fall von Hüft-, Knie-, Rücken- oder
Gelenksproblemen, bitte den Arzt zu Rate ziehen.
MONTAGE / ANPASSUNG DER LÄNGE
1. Ziehen Sie beide Seilenden durch die jeweilige Öffnung des Griffes.
2. Die Seillänge ist durch die Schraubverschlüsse justierbar: Jede Seite kann bis
zu 10 cm in die Griffe eingeführt werden. (Um die richtige Länge herauszufinden,
siehe Benutzung / Punkt (1).
3. Ist das Seil dennoch zu lang, kann das Seil mit einer Zange verkürzt werden.
Achten Sie darauf, sauber zu schneiden, um ein einfaches Einführen des Seils
zu gewähren.
High Speed
Kugellager
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Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH RJX200

  • Seite 1 SPORTSTECH RJX200 Längenverstellbares Springseil SICHERHEITSHINWEIS Benutzen Sie das Springseil ausschließlich bestimmungsgemäß und halten Sie Kleinkinder fern. Strangulationsgefahr! Trainingsgeräte sind kein Spielzeug. Achten Sie darauf, dass Sie genügend Platz, um sich herum haben und entfernen Sie ggf. Gegenstände, die das Training stören könnten. Für Frauen: Einen entsprechenden Sport-BH tragen.
  • Seite 2 BENUTZUNG 1. Die korrekte Seillänge: Nehmen Sie beide Griffe in eine Hand und stellen Sie sich mit einem Fuß in die Schlaufe des Seils. Befinden sich die Griffe in Höhe Ihrer Achseln, ist die Länge korrekt. Durch folgende Formel lässt sich die Länge rechnerisch ermitteln: >...

  • Seite 3: Safety Warning

    SPORTSTECH RJX200 Self-Locking Jump Rope SAFETY WARNING Use the jump rope only purposefully and keep infants away. Exercise equipment is not a toy. Strangulation danger! Make sure you have enough space around you, and remove any objects which might interfere with your workout. For women: wear a corresponding sports bra.
  • Seite 4 USAGE 1. The correct rope length: Take both handles in one hand and stand with one foot in the loop of the rope. If the handles are at the level of your armpits, the length is right. The following formula can be used to determine the length by calculation: >...

  • Seite 5: Conseil De Sécurité

    SPORTSTECH RJX200 Corde à sauter réglable CONSEIL DE SÉCURITÉ Utilisez la corde à sauter seulement de manière conforme et éloignez les petits enfants. Danger de strangulation! Les appareils d‘entraînement ne sont pas des jouets. Veillez à ce que vous ayez assez de place autour de vous et éloignez, le cas échéant, les objets qui pourraient gêner l‘entraînement.
  • Seite 6 UTILISATION 1. La longueur de corde correcte : Prenez les deux poignées dans une main et posez un pied dans la boucle de la corde. Si les poignées se trouvent à la hauteur de vos aisselles, la longueur est correcte. Par le biais de la formule suivante, la longueur peut être calculée : >...

  • Seite 7: Advertencia De Seguridad

    SPORTSTECH RJX200 Cuerda de saltar ajustable ADVERTENCIA DE SEGURIDAD Use la cuerda de saltar exclusivamente según previsto y mantenga alejados a los bebés. Riesgo de estrangulamiento! El equipo de ejercicio no es un juguete. Asegúrese de tener suficiente espacio alrededor y aleje cualquier elemento que pueda interferir con su entrenamiento.
  • Seite 8 1. Correcta longitud de la cuerda: tome ambos mangos con una mano y ponga un pie sobre el centro de la cuerda. Si los mangos están a nivel de las axilas, la longitud es correcta. Se puede utilizar la siguiente fórmula para calcular la longitud: >...

  • Seite 9: Misure Di Sicurezza

    SPORTSTECH RJX200 Corda di lunghezza regolabile MISURE DI SICUREZZA Utilizzate la corda seguendo solo ed esclusivamente le misure di sicurezza e tenetela lontana dalla portata dei bambini. Pericolo di strangolamento! Gli apparecchi per l‘allenamento non sono giochi. Verificate che vi sia sufficiente spaziona disposizione quando la usate e rimuovete gli oggetti che potrebbero ostacolare l‘allenamento.
  • Seite 10 UTILIZZO 1. La lunghezza corretta: prendete in mano l‘impugnatura e mettete un piede nel mezzo della corda. Se le maniglie si trovano all‘altezza dei vostri assi allora la lunghezza è corretta. Calcolate la lunghezza con queste formule: > 167,5 cm <...