Podíl Tuku V Těle; Podíl Vody V Těle; Podíl Svalstva V Těle - Silvercrest SBF 76 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

výška 2 . Jednotkou BMI je pak [kg/m
váhy podle BMI u dospělých (od 20 let):
Kategorie
Podváha Silná
podváha
Mírná
podváha
Lehká
podváha
Normální váha
Nadváha Präadipositas
Adipositas (nad- Adipositas stupeň I
váha) Adipositas stupeň II
Adipositas stupeň III
Podíl tuku v těle
Následující hodnoty podílu tuku v těle v % jako
směrnice.
Pro bližší informace se obraťte na Vašeho lékaře.
Muž
Věk méně normální
váha
10–14 <11 % 11–16 %
15–19 <12 % 12–17
20–29 <13 % 13–18 %
30–39 <14 % 14–19
40–49 <15 % 15–20 %
50–59 <16 % 16–21 %
60–69 <17 % 17–22 %
70–100 <18 % 18–23 %
Žena
Věk méně normální
váha
10-14 <16 % 16– 21 %
15-19 <17 % 17– 22 %
20-29 <18 % 18– 23 %
30-39 <19 % 19– 24 %
40-49 <20 % 20– 25 %
50-59 <21 % 21– 26 %
44 CZ
2 ]. Rozdělení
BMI
<16
Sportovci mají často nižší hodnoty. Podle druhu
16-16,9
sportu, tréninkové intenzity a tělesné konstituce do-
17-18,4
sahují hodnot, které leží ještě pod udanými orien-
tačními hodnotami. Přesto vezměte na vědomí, že
18,5-24,9
extrémně nízké hodnoty mohou ohrožovat zdraví.
25-29,9
30-34,9
35-39,9
≥ 40
Podíl vody v těle v % leží normálně v následujících
rozmezích:
Muž
Žena
hodně velmi
hodně
16,1–21 % >21,1 %
17,1–22 % >22,1 %
18,1–23 % >23,1 %
Tuk v těle obsahuje relativně málo vody. Proto může
ležet, u osob s velkým podílem tuku v těle, podíl
19,1–24 % >24,1 %
vody pod orientačními hodnotami. Naproti tomu u
20,1–25 % >25,1 %
vytrvalostních sportovců mohou být, na základě
21,1–26 % >26,1 %
malého podílu tuku a velkého podílu svalstva,
22,1–27 % >27,1 %
orientační hodnoty překročeny.
23,1–28 % >28,1 %
Zjištění podílu vody v těle s touto diagnostickou
váhou není vhodné pro lékařskou diagnózu, např.
zjištění stářím podmíněné hromadění vody v těle. V
případě potřeby se zeptejte lékaře. Zásadně platí
hodně velmi
usilovat o velký podíl vody v těle.
hodně
21,1–26 % >26,1 %
22,1–27 % >27,1 %
23,1–28 % >28,1 %
Podíl svalstva v těle v % leží normálně v následujících
24,1–29 % >29,1 %
rozmezích:
25,1–30 % >30,1 %
26,1–31 % >31,1 %
Věk méně normální
váha
60-69 <22 % 22– 27 %
70-100 <23 % 23– 28 %
Podíl vody v těle
Věk špatný
10–100 <50 %
Věk špatný
10 –100 <45 %
Podíl svalstva v těle
hodně velmi
hodně
27,1–32 % >32,1 %
28,1–33 % >33,1 %
dobrý velmi
dobrý
50–65 % >65 %
dobrý velmi
dobrý
45–60 % >60 %