Zagon Brez Aplikacije (Alternativno); Uporaba - Silvercrest SBF 76 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Podatki o Nastavljive vrednosti
uporabniku
Stopnja aktivnosti 1 do 5
Pri izbiri stopnje aktivnosti je
odločilno srednje in dolgo-
ročno opazovanje.
Stopnja aktiv- Telesna aktivnost
nosti
1 Brez.
2 Majhna: manjši in lahki tele-
sni napori (npr. sprehajanje,
lahko delo na vrtu, gimna-
stične vaje).
3 Srednja: telesni napori, vsaj
2- do 4-krat tedensko po
30 minut.
4 Visoka: telesni napori, vsaj
4- do 6-krat tedensko po
30 minut.
5 Zelo visoka: intenzivni telesni
napori, intenzivna vadba ali
težko fizično delo, dnevno
po najmanj 1 uro.
Po priklicu aplikacije izvedite dodelitev uporabnikov.
Za samodejno prepoznavanje oseb je treba
prvo meritev dodeliti vašim osebnim podatkom
o uporabniku. Za to sledite navodilom aplika-
cije. Pri tem stopite bosi na diagnostično
tehtnico in poskrbite, da boste mirni in enako-
merno porazdelili težo z obema nogama na
elektrodi.
Zagon brez aplikacije
(alternativno)
Napotek:
Priporočamo zagon in izvedbo vseh nastavitev z
aplikacijo »HealthForYou«.
Zato ta korak izvedite le, kadar je treba izvesti za-
gon povsem brez aplikacije.
Pri zagonu z aplikacijo pride do preklopa nepos-
redno v poglavje »Upravljanje«.
26 SI
Pritisnite tipko SET
leta / meseca / dneva ter ure / minute.
Za to pritisnite tipki
potrdite s pritiskom na tipko SET
slonu LCD se pojavi prikaz »0.0«.
1
Znova pritisnite tipko SET
se pojavi prikaz »P-01« oz. številka nazad-
1
nje uporabljenega uporabniškega pomnilnika
tehtnice.
S pomočjo tipk
uporabniški pomnilnik (od P-01 do P-08) in za
potrditev pritisnite tipko SET
Izvedite svoje nastavitve, kot so spol, začetnice,
telesna višina itn. (glejte »Zagon z aplikacijo
»HealthForYou« (tabela)«).
To vedno potrdite s pritiskom na tipko SET
Na koncu svojih vnosov se pojavi 4-mestna upo-
rabniška številka PIN. To bo potrebno za morebitno
poznejšo prijavo v aplikacijo. Na zaslonu LCD
se nato pojavi prikaz »0.0«.
Napotek: Za samodejno prepoznavanje oseb je
treba prvo meritev dodeliti vašim osebnim podatkom
o uporabniku. V idealnem primeru stopite bosi na
tehtnico in poskrbite, da boste mirni in enakomerno
porazdelili težo z obema stopaloma na elektrodi.
Napotek za poznejšo prijavo v aplikacijo:
Če ste zagon tehtnice izvedli brez aplikacije, lahko
dodate svoj obstoječi uporabniški pomnilnik tehtnice
v aplikacijo »HealthForYou«. Pri tem je treba vnesti
svojo 4-mestno uporabniško številko PIN. Ta posto-
pek je opisan v aplikaciji.

Uporaba

Tehtajte se po možnosti ob istem času dneva
(najbolje zjutraj), po opravljeni potrebi, na te-
šče in brez oblačil, saj s tem dosežete primer-
ljive rezultate.
Po neobičajnem telesnem naporu počakajte
nekaj ur.
Ko vstanete, počakajte pribl. 15 minut, da se
lahko voda, ki se nahaja v telesu, porazdeli.
Pomembno pri merjenju: Merjenje telesne ma-
ščobe je mogoče izvesti le, če ste bosi in po
potrebi z rahlo navlaženimi podplati.
, da izvedete nastavitve
3
in . Nastavitve
2 4
. Na za-
3
. Na zaslonu LCD
3
in izberite svoj
4
2
.
3
.
3
1