Benutzerprogramme; Heart Rate Control Program (Programm Laut Der Pulsfrequenz) - Master ELIPTICAL E30 Benutzerhandbuch

11. Drücken Sie die Taste ENTER, um in Ihr Trainingsprogramm zu kommen.
12. Auf dem Display erscheint TIME(Zeit). Mithilfe von den Tasten NACH OBEN/NACH UNTEN stellen
Sie die verlangte Zeit ein. Drücken Sie die Taste ENTER, um die Zeit zu bestätigen.
13. Auf dem Display erscheint DISTANCE(Entfernung). Mithilfe von den Tasten NACH OBEN/NACH
UNTEN stellen Sie die verlangte Entfernung ein. Drücken Sie die Taste ENTER, um die Entfernung
zu bestätigen.
14. Auf dem Display erscheint CALORIES(Kalorien). Mithilfe von den Tasten NACH OBEN/NACH
UNTEN stellen Sie die verlangte Anzahl der verbrannten Kalorien ein. Drücken Sie die Taste
ENTER, um die Angabe zu bestätigen.
15. Drücken Sie die Taste START/STOP, um mit dem Turnen zu beginnen.

Benutzerprogramme:

User 1, User 2, User 3 und User 4
Die Programme 14 bis 17 sind Benutzerprogramme. Der Benutzer kann sich frei sein Programm nach
der Zeit, der Entfernung, der Kalorien und der Belastung in 10 Kolonnen bilden. Die Werte und die
Profile werden nach der Einstellung gespeichert. Der Benutzer kann sich die Belastung in jeder Kolonne
mithilfe von den Tasten UP/DOWN ändern und im Speicher kann er die Belastung nicht mehr ändern.
Operationen:
10. Mithilfe von den Tasten UP/DOWN wählen Sie ein Benutzerprogramm von P14 bis P17 aus.
11. Drücken Sie die Taste ENTER, um das ausgewählte Programm zu bestätigen.
12. Die Kolonne 1 wird blinken, danach bilden Sie mithilfe von den Tasten UP/DOWN Ihr Streckenprofil.
Drücken Sie die Taste ENTER, um die erste Kolonne zu bestätigen. Die eingestellte Belastung ist
auf dem Niveau 1.
13. Die Kolonne 2 wird blinken, danach bilden Sie mithilfe von den Tasten UP/DOWN Ihr Streckenprofil.
Drücken Sie die Taste ENTER, um die zweite Kolonne zu bestätigen.
14. Machen Sie weiter, um die nächsten Kolonnen einzustellen. Drücken Sie die Taste ENTER für
Bestätigung.
15. Auf dem Display erscheint TIME(Zeit). Mithilfe von den Tasten NACH OBEN/NACH UNTEN stellen
Sie die verlangte Zeit ein. Drücken Sie die Taste ENTER, um die Zeit zu bestätigen.
16. Auf dem Display erscheint DISTANCE(Entfernung). Mithilfe von den Tasten NACH OBEN/NACH
UNTEN stellen Sie die verlangte Entfernung ein. Drücken Sie die Taste ENTER, um die Entfernung
zu bestätigen.
17. Auf dem Display erscheint CALORIES(Kalorien). Mithilfe von den Tasten NACH OBEN/NACH
UNTEN stellen Sie die verlangte Anzahl der verbrannten Kalorien ein. Drücken Sie die Taste
ENTER, um die Angabe zu bestätigen.
18. Drücken Sie die Taste START/STOP, um mit dem Turnen zu beginnen.

Heart Rate Control Program (Programm laut der Pulsfrequenz):

55% Max H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target(Ziel-) H.R.C.
Die Programme 18 bis 22 gehören zum Programm Messung der Pulsfrequenz und das Programm 22
beschäftigt sich mit dem Zielpulsschlag.
Das Programm 18 ist 55% Max. des Herzschlags - - der Zielpulsschlag = (220 – ALTER) x 55%
Das Programm 19 ist 65% Max. des Herzschlags - - der Zielpulsschlag = (220 – ALTER) x 65%
Das Programm 20 ist 75% Max. des Herzschlags - - der Zielpulsschlag = (220 – ALTER) x 75%
Das Programm 21 ist 85% Max. des Herzschlags - - der Zielpulsschlag = (220 – ALTER) x 85%
Das Programm 22 ist der Zielherzschlag - - das Turnen laut der Werte des Zielpulsschlags.
Die Benutzer können nach dem verlangten Programm durch die Einstellung von AGE(Alter), TIME(Zeit),
DISTANCE(Entfernung), CALORIES(Kalorien) oder TARGET PULSE(Zielpulsschlag) turnen. In diesen
Programmen passt der Computer den Widerstand nach der aufgenommenen Pulsfrequenz an. Das
Widerstandsniveau erhöht sich jede 20 Sekunden, falls der aufgenommene Pulsschlag niedriger als der
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