Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Master Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. ELIPTICAL MASTER E30
  6. Benutzerhandbuch

Master ELIPTICAL E30 Benutzerhandbuch

Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 78

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
CZ
®
ELIPTICAL MASTER
E30
ERGOMETER
UŽIVATELSKÝ MANUÁL
1

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Master ELIPTICAL MASTER E30

Inhaltszusammenfassung für Master ELIPTICAL MASTER E30

  • Seite 1 ® ELIPTICAL MASTER ERGOMETER UŽIVATELSKÝ MANUÁL...
  • Seite 2 Děkujeme, že jste koupili náš výrobek. Přesto, že věnujeme veškeré úsilí, abychom zajistili nejlepší kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady či přehlédnuté nedostatky. Pokud zjistíte vadu nebo chybějící součástku, neváhejte a kontaktujte nás. POZNÁMKY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI Tento výrobek byl navržen výlučně k domácímu využití dospělými osobami. Záruka se nevztahuje na výrobky využívané...
  • Seite 3 Seznam šroubů...
  • Seite 4 Složení stroje KROK 1 KROK 3 1.Připevněte pevnou rukojeť (5) k ocelové části (pod 1.Připevněte přední stabilizační tyč (2) a zadní stabilizační tyč (3) k hlavní části (1), dotáhněte pomocí držákem computeru), na tyč rukojetí (4) a dotáhněte 4 setů šroubů (50), podložek (51) a matic (55) na pomocí...
  • Seite 5 KROK 5 1.Připevněte pravou vrchní pohyblivou rukojeť (6) k ose tyče rukojeti (4) a dotáhněte pomocí 1 krytky (33), 1 podložky (53), 1 šroubu (54) a 1 krytky (32) v tomto pořadí. 2. Bod 1 zopakujte i pro levou rukojeť (6). KROK 8 1.Dejte plastový...
  • Seite 6 KROK 10 1.Zakryjte konec levé pedálové tyče (9) plastovou krytkou (vrchní a spodní) (39) a dotáhněte pomocí šroubu (57). 2. Proveďte to samé pro pravou pedálovou tyč (9). KROK 11 1.Spojte adaptér (87) s DC kabelem (14) na zadní straně hlavní části (1). 2.
  • Seite 7 Computer Věci, které byste měli vědět před cvičením A. Zapnutí Zapojte adaptér do rotopedu, komputer pípne, když se zapne a zobrazí se manuální mód. B. Výběr programu a nastavení hodnot 1. Pomocí tlačítek UP nebo DOWN vyberte program a pak zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení.
  • Seite 8 znamená VYNIKAJÍCÍ 1.0＜F＜2.0 znamená VÝBORNÝ 2.0 ≦ ≦ F 2.9 znamená DOBRÝ 3.0 ≦ ≦ F 3.9 znamená USPOKOJIVÝ 4.0 ≦ ≦ F 5.9 znamená PODPRŮMĚRNÝ znamená SLABÝ Poznámka: Jestliže není žádný signál tepové frekvence, na displeji se zobrazí “P” Pokud se na displeji zobrazí...
  • Seite 9 Přednastavené programy: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program PROGRAM 2 až PROGRAM 13 jsou přednastavené programy. Uživatel si může vybrat různou zátěž v různých intervalech jak ukazuje profil trati. Můžete si nastavit svou zátěž pomocí tlačítek UP/DOWN během cvičení...
  • Seite 10 Uživatelé mohou cvičit podle požadovaného programu nastavením AGE(věku), TIME(času), DISTANCE(vzdálenosti), CALORIES(kalorií) nebo TARGET PULSE(cílového pulsu). V těchto programech počítač přizpůsobí odpor podle zaznamenané tepové frekvence. Úroveň odporu se zvyšuje “SLOW každých 20 sekund jestliže je zaznamenaný tep nižší než cílový tep a na displeji se zobrazí DOWN”(zpomal).

  • Seite 11: Chybové Hlášení

    Program tělesného tuku: Test tělesného tuku Program 24 je speciální program pro výpočet tělesného tuku a nabízí uživatelům specifické profily. Jsou zde 3 typy rozděleny podle vypočítaného tělesného tuku(BODY FAT) v procentech. Typ1: BODY FAT% > 27 Typ2: 27 ≧ ≧...
  • Seite 12 Zobrazení programových profilů PŘEDNASTAVENÉ PROGRAMY PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM 13...
  • Seite 13 UŽIVATELSKÉ PROGRAMY PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4 PROGRAMY DLE TEPOVÉ FREKVENCE PROGRAM 18 55% H.R.C. zmáčkněte ENTER PROGRAM 19 65% H.R.C. zmáčkněte ENTER PROGRAM 20 75% H.R.C. zmáčkněte ENTER...
  • Seite 14 PROGRAM 21 85% H.R.C. zmáčkněte ENTER PROGRAM 22 TARGET H.R.C. PROGRAM DLE VÝKONU PROGRAM 23 WATT CONTROL PROGRAMY TĚLESNÉHO TUKU PROGRAM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) Jeden z následujících šesti profilů se automaticky zobrazí po měření tělesného tuku: Čas cvičení...
  • Seite 15 části stroje Č. Popis 46 Ocelová ložiska kliky Hlavní část Krytka pedálové tyče/ Přední stabilizační tyč Krytka spodní pohyblivé rukojeti Zadní stabilizační tyč/ Magnet Seřizovací šroub pro stabilizační tyč/ Tyč rukojetí Pevná rukojeť Podložka stabilizační tyče Šroub pro tyč rukojeti Pohyblivá...
  • Seite 16 Podložka pro U-podložku Motor Šroubovák podložka Řemen Nákres...

  • Seite 17: Tréninkové Pokyny

    Tréninkové pokyny Za účelem vylepšení své kondice a zdraví je třeba dbát uvedených tréninkových pokynů. Pokud jste nebyli delší dobu fyzicky aktivní, měli byste se před zahájením cvičení poradit s lékařem. Intenzita Pro dosažení maximálních výsledků je třeba zvolit příslušnou úroveň intenzity. Jako určující...
  • Seite 18 Graf tepové frekvence...
  • Seite 19 Při nesprávné likvidaci tohoto druhu odpadu mohou být v souladu s národními předpisy uděleny pokuty. Copyright - autorská práva Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti MASTER SPORT s.r.o..
  • Seite 20 ® ELIPTICAL MASTER ERGOMETER UŽIVATEĽSKÝ MANUÁL...
  • Seite 21 Ďakujme, že ste si kúpili náš výrobok. Napriek tomu, že venujeme všetko úsilie, aby sme zaistili najlepšiu kvalitu naších výrobkov, môžu sa objaviť jednotlivé vady či prehliadnuté nedostatky. Pokiaľ zistite vadu, alebo chýbajúcu súčiastku, neváhajte a kontaktujte nás. POZNÁMKY TÝKAJÚCE SA BEZPEČNOSTI Tento výrobok bol navrhnutý...
  • Seite 22 Zoznam skrutek...
  • Seite 23 Zloženie stroja KROK 1 KROK 3 1.Pripevněte prednú stabilizačnú tyč (2) a zadnú 1.Odskrutkujte 2 skrutky (52), 2 skrutky (91), 2 matic stabilizačnú tyč (3) k hlavnej časti (1), dotiahnite (69) a 4 podložiek (92) z tyče rukovätí (4). 2.Spojte pomocou 4 setov skrutiek (50), podložiek (51) a matíc pevne vrchný...
  • Seite 24 KROK 5 1.Pripevnite pravú vrchnú pohyblivú rukoväť (6) k osi tyče rukoväti (4) a dotiahnite pomocou 1 krytky (33), 1 podložky (53), 1 skrutky (54) a 1 krytky (32) v tomto poradí. 2.Bod 1 zopakujte aj pre ľavú rukoväť (6). KROK 8 1.Dajte plastový...
  • Seite 25 KROK 10 1.Zakryte koniec ľavej pedálovej tyče (9) plastovou krytkou (vrchná a spodná) (39) a dotiahnite pomocou skrutky (57). 2.Urobte to samé pre pravú pedálový tyč (9). KROK 11 1.Spojte adaptér (87) s DC káblom (14) na zadnej strane hlavnej časti (1). 2.Teraz je stroj pripravený...
  • Seite 26 Computer Veci, ktoré by ste mali vedieť pred cvičením A. Zapnutie Zapojte adaptér do rotopedu, komputer pípne, keď sa zapne a zobrazí sa manuálny mód. B. Výber programu a nastavenie hodnôt 1. Pomocou tlačidiel UP alebo DOWN vyberte program a potom stlačte tlačidlo ENTER pre potvrdenie.
  • Seite 27 1.0 znamená VYNIKAJÚCÍ 1.0 <F <2.0 znamená VÝBORNÝ 2.0 ≦ ≦ 2.9 znamená DOBRÝ 3.0 ≦ ≦ 3.9 znamená Uspokojivý 4.0 ≦ ≦ 5.9 znamená Podpriemerný 6.0 znamená SLABÝ Poznámka: Ak nie je žiadny signál tepovej frekvencie, na displeji sa zobrazí "P" Ak sa na displeji zobrazí "ERR", znovu stlačte tlačidlo PULSE RECOVERY a uistite sa, že máte dobre položené...
  • Seite 28 Prednastavené programy: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program PROGRAM 2 až PROGRAM 13 sú prednastavené programy. Užívateľ si môže vybrať rôznu záťaž v rôznych intervaloch ako ukazuje profil trati. Môžete si nastaviť svoju záťaž pomocou tlačidiel UP / DOWN počas cvičenia v určitom čase, kalórií...
  • Seite 29 Užívatelia môžu cvičiť podľa požadovaného programu nastavením AGE (veku), TIME (čas), DISTANCE (vzdialenosti), calories (kalórií) alebo TARGET PULSE (cieľového pulzu). V týchto programoch počítač prispôsobí odpor podľa zaznamenanej tepovej frekvencie. Úroveň odporu sa zvyšuje každých 20 sekúnd ak je zaznamenaný tep nižší...
  • Seite 30 Operácie: 1.Pomocou tlačidiel nahor / nadol vyberiete BODY FAT TEST (P24). 2.Stlačte tlačidlo ENTER pre vstup do vášho cvičebného programu. 3.Na displeji sa objaví HEIGHT (výška). Pomocou tlačidiel hore / dole nastavíte svoju výšku. Nastavená výška je 170.0cm). 4.Na displeji sa objaví WEIGHT (váha). Pomocou tlačidiel hore / dole nastavíte svoju váhu. Prispôsobená váha je 70kg.
  • Seite 31 Zobrazenie programových profilov PREDNASTAVENÉ PROFILY PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM 13...
  • Seite 32 UŽIVATELSKÉ PROGRAMY PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4 PROGRAMY PODĽA TEPOVEJ FREKVENCIE PROGRAM 18 55% H.R.C. stlačte ENTER PROGRAM 19 65% H.R.C. stlačte ENTER PROGRAM 20 75% H.R.C. stlačte ENTER...
  • Seite 33 PROGRAM 21 85% H.R.C. stlačte ENTER PROGRAM 22 TARGET H.R.C. PROGRAM PODĽA VÝKONU PROGRAM 23 WATT CONTROL PROGRAMY TELESNÉHO TUKU PROGRAM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) Jeden z následujúcich šiestich profilov sa automaticky zobrazí po meraní telesného tuku Čas cvičení...
  • Seite 34 Časti stroja Č. Popis 46 Oceľové ložiská kľuk Hlavná časť Krytka pedálovej tyče /Predná stabilizačná Krytka spodnej pohyblivej rukovä Zadná stabilizačná Magnet Tyč rukovätí Nastavovacia skrutka pre stabilizačnú Pevná rukoväť Podložka stabilizačnej Pohyblivá tyč vrchná(pravá a ľavá) Skrutka pre tyč Pohyblivá...
  • Seite 35 Podložka pre U-podložku /Motor Skrutkovač podložka Remeň Nákres...
  • Seite 36 Tréningové pokyny Za účelom vypelšenia svojej kondície a zdravia je třeba dbať na uvedené tréningové pokyny. Pokiaľ ste neboli dlhšiu dobu fyzicky aktívný, mali by ste sa před začiatkom cvičenia poradiť s lekárom. Intenzita Pre dosiahnutie maximálných výsledkov je potrebné zvoliť príslušnú úroveň intenzity. Ako určujúci faktor slúži tep. Využivajte následujúci vzorec: Max.
  • Seite 37 Graf tepovej frekvencie...
  • Seite 38 Copyright - autorské práva Spoločnosť MASTER SPORT s.r.o. si vyhradzuje všetky autorské práva k obsahu tohoto návodu na použitie. Autorské právo zakazuje reprodukciu častí tohto návodu alebo ako celku treťou stranou bez výslovného súhlasu spoločnosti MASTER SPORT s.r.o.. Spoločnosť MASTER SPORT s.r.o. pre použitie informácií...
  • Seite 39 ® ELIPTICAL MASTER ERGOMETER INSTRUKCJA OBSŁUGI...
  • Seite 40 Dziękujemy za zakupienie naszego produktu. Z naszej strony dokładamy wszelkich starań, aby oferowane Państwu produkty miały najwyższą jakość. Mimo naszych starań, może się jednak zdarzyć, że napotkacie Państwo na drobne usterki, jeżeli tak się stanie, prosimy o kontakt (również w sytuacji zauważenia braku którejś z części). UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZNOŚCI Urządzenie przeznaczone jest dla osób dorosłych, wyłącznie do użytku domowego.
  • Seite 41 Wykaz śrub Složení stroje Zloženie stroja Złożenie urządzenia...
  • Seite 42 KROK 1 2. Należy połączyć górny kabel czujnika (17) i dolny kabel czujnika (18) po obu stronach. Należy schować 1. Należy przymocować przednią podstawkę połączenia do kierownicy. stabilizacyjną (2) oraz tylną podstawkę stabilizacyjną 3. Należy przykryć kierownicę (5) plastikowymi (3) do trzonu urządzenia (1), następnie dokręcić za pokrywami (góra i dół) (30) po obu stronach i mocno pomocą...
  • Seite 43 KROK 5 1. Należy przymocować prawą górne ruchome ramię do osi prętu kolumny (4) i dokręcić za pomocą pokrywy (33), 1 podkładki (53), 1 śruby (54) i 1 pokrywy (32) w tej kolejności. 2. Punkt pierwszy należy powtórzyć w stosunku do lewego ramienia (6).
  • Seite 44 KROK 10 1. Należy zasłonić lewy pręt z pedałem (9) plastikową pokrywą (z góry i z dołu) (39) oraz dokręcić za pomocą śrub (57). 2. Czynność należy powtórzyć w stosunku do prawego pręta z pedałem (9). KROK 11 1. Należy połączyć adapter (87) z kablem DC (14) na tylnej stonie trzonka urządzenia (1).
  • Seite 45 Komputer Rzeczy, o których warto wiedzieć przed rozpoczęciem ćwiczeń. A. Włączenie Należy podłączyć adapter do orbitreka, kompuer piśnie, gdy się włączy i pokaże się tryb manualny. B. Wybór programu i ustawienie wartości 1. Za pomocą przycisków UP lub DOWN należy wybrać program i nacisnąć...
  • Seite 46 1.0 oznacza wyśmienicie 1.0 do 2.0 oznacza bardzo dobrze 2.0. do 2.9 oznacza dobrze 3.0. do 3,9 oznacza zadowalająco 4.0 do 5.9 oznacza niżej od przeciętnego 6.0 oznacza słabo UWAGA: Jeżeli nie ma żadnego sygnału pulsu, na wyświetlaczu pojawi się „P“. Jeżeli na wyświetlaczu pojawi się „ERR“, należy ponownie nacisnąć...
  • Seite 47 Dostępne programy: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program Programy od 2 – 13 są wgranymi programi. Użytkownik może wybrać sobie różne obciążenie w różnych odstępach czasowych w zależności od profilu. Może nastawić sobie własne obciążenie za pomocą przycisków UP/DOWN podczas ćwiczeń...
  • Seite 48 Użytkownicy mogą ćwiczyć według pożądanego programu poprzez nastawienie AGE (wieku), TIME (czasu), DISTANCE (odległości), CALORIES (kalorii) lub TARGET PULSE (pulsu docelowwgo). W przypadku tych programów komputer przygotowuje opór zgodny ze sprawdzoną wcześniej szybkością tętna. Poziom oporu zwiększa się co 20 sekund w przypadku, gdy puls jest niższy niz docelowy na wyświetlaczu pojawi się „SLOW DOWN“...
  • Seite 49 Program tkanki tłuszczowej: Test tkanki tłuszczowej Program 24 jest specjalnym programem w celu wyliczenia tkanki tłuszczowej. Oferuje użytkownikom specjalne profile. Są one rozdzielone według 3 typów zgodnych z wyliczoną tkanką tłuszczową (BODY FAT) w procentach. Typ1: BODY FAT% > 27 Typ2: 27 ≧...
  • Seite 50 Przedstawienie profilów programowych WGRANE PROGRAMY PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM 13...
  • Seite 51 PROGRAMY UŻYTKOWNIKA PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4 PROGRAMY WEDŁUG PULSU PROGRAM 18 55% H.R.C. nacisnąć ENTER PROGRAM 19 65% H.R.C. nacisnąć ENTER PROGRAM 20 75% H.R.C. nacisnąć ENTER...
  • Seite 52 PROGRAM 21 85% H.R.C. nacisnąć ENTER PROGRAM 22 TARGET H.R.C. PROGRAM WEDŁUG PROGRAM 23 WATT CONTROL PROGRAM TKANI TŁUSZCZOWA PROGRAM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) Jeden z poniższych sześciu profilów się wyświetli automatycznie po zmierzeniu ilości tkanki tłuszczowej: Czas ćwiczenia : 40 minut Czas ćwiczenia : 40 minut Czas ćwiczenia : 20 minut...

  • Seite 53: Lista Części

    Lista części Opis koło zamachowe 46 stalowe łożyska klamki/ Łożyska korby Trzon urządzenia Przednia podstawka stabilizacyjna pokrywa prętu z pedałami Tylna podstawka stabilizacyjna pokrywa dolnej części ruchomych uchwytów Pręt kolumny Magnes regulowane śruby podstawki stabilizującej kierownica ruchomy górny pręt podkładka pod podstawę stabilizującą śruba do prętu kierownicy ruchomy dolny pręt podkładka pod podstawę...
  • Seite 54 śruba do plastikowej pokrywy rzemień śruba do prętu kierownicy motor (silnik) podkładka do prętu kierownicy podkładka podkładka do U-podkładki śrubokręt Schemat...
  • Seite 55 Instrukcje dotyczącze treningu W celu poprawienia kondycji i stanu zdrowia, należy stosować się do podanych instrukcji treningu. Jeśli od dłuższego czasu nie uprawiali Państwo sportu, wskazane jest, przed rozpoczęciem ćwiczeń, skonsultować się z lekarzem. Obciążenie Dla osiągnięcia maksymalnych wyników niezbędny jest prawidłowy wybór obciążenia. Decydującym czynnikiem jest tutaj puls.
  • Seite 56 Graf pulsu...
  • Seite 57 PL - Copyright - prawo autorskie Firma MASTER SPORT s.r.o. zastrzega sobie wszelkie prawa autorskie do treści niniejszej instrukcji obsługi. Prawo autorskie zabrania kopiowania treści instrukcji w części lub też w całości przez osoby trzecie bez wyraźnej zgody MASTER SPORT s.r.o..
  • Seite 58 ® ELLIPTICAL MASTER ERGOMETER USER´S MANUAL...

  • Seite 59: Safety Instructions

    Dear Customer, We want to thank you for having chosen a PROGRAMMABLE ELLIPTICAL TRAINER. Wish you a lot of fun and success during training. Please note and follow the enclosed safety and assembly instructions carefully. If you have questions, please do not hesitate to contact us. Safety Instructions Before you start training on your PROGRAMMABLE ELLIPTICAL TRAINER, please read the instructions carefully.
  • Seite 60 Hardware Package - 3 -...
  • Seite 61 Assembly Instructions Step 1 Step 3 1. Fasten front stabilizer (2) & rear stabilizer (3) to Place fixing post (5) to metal parts (under main frame (1), secure with 4 sets of carriage bolt computer bracket) onto handlebar post (4) and (50), washer (51) &...
  • Seite 62 Step 5 Step 7 1. Attach right upper swing bar (6) to axle of handlebar 1. Loosen and pull spring-loading knob (35) on upper post (4) and secure with 1 cap (33), 1 washer (53), 1 right swing bar (6). Attach right upper swing bar (6) bolt (54) &...
  • Seite 63 Step 9 Step 11 1. Attach end of right pedal bar (9) with wave washer 1. Connect adaptor (87) with DC wire (14) at back of (70) to the axle of disc (10) on chain cover and main frame (1). secure with 1 bolt (54) &...

  • Seite 64: Computer Instructions

    Computer Instructions Display Console Overview: The things you should know before exercise A. Input Power Plug in the adaptor to the equipment then the computer will produce a beep sound and turn on the computer at the Manual mode. B. Program select and setting value 1.

  • Seite 65: Key Function

    9. AGE: Your computer is age-programmable from 10 to 99 years. If you do not set an age, this function will always default to age 35. 10. TARGET HEART RATE (TARGET PULSE): The heart rate you should maintain is called your Target Hear Rate in beats per minute.
  • Seite 66 Operations: 1. Use UP/DOWN keys to select the MANUAL (P1) program. 2. Press the ENTER key to enter MANUAL program. 3. The TIME will flash and you can press UP or DOWN keys to setting your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME. 4.
  • Seite 67 Heart Rate Control Program: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target H.R.C. Program 18 to Program 22 is the Heart Rate Control Programs and Program 22 is the Target Heart Rate Control program. Program 18 is the 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 55% Program 19 is the 65% Max H.R.C.
  • Seite 68 NOTE: 1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03 2. In this program, the WATT value will keep constant value. It means that if you peddle quickly, the resistance level will decrease and if you peddle slowly, the resistance level will increase.
  • Seite 69 Error Message: E1 (ERROR 1): Normal state: During workout, when the monitor did not get the count signal from the gear motor more than 4 seconds and check under successive 3 times then the LCD will show E1. Power on state: The gear motor will return to zero automatically, when the signal of motor cannot be detected for more than 4 seconds then the gear motor’s driver will be cut off immediately and show the E1 on the LCD display.
  • Seite 70 USER SETTING PROGRAM PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4 HEART RATE PROGRAM PROFILES: PROGRAM 18 55% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 19 65% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 20 75% H.R.C. Press ENTER key...
  • Seite 71 PROGRAM 21 85% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 22 TARGET H.R.C. WATT CONTROL PROGRAM PROGRAM 23 WATT CONTROL BODY FAT TEST PROGRAMS: PROGRAM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) One of the Following Six Profiles Will Display Automatically after Measuring Your BODY FAT: Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes Workout time: 20 minutes...

  • Seite 72: Training Instructions

    Training Instructions To achieve a considerable improvement of your During the first week, it is advisable to start with a physical resistance and your health, some aspects of pulse rate of 101. Afterwards, increase it to 117. how to find the most efficient amount of training should With increasing improvement of fitness, the training be followed: intensity should be increased to 70% - 85% of your...

  • Seite 73: Training Pulse Rate

    Training Pulse Rate The HEART RATE CHART is only for the customer reference. Parts List Description Q’ty Upper hand pulse sensor wire Main frame Lower hand pulse sensor wire Front stabilizer Tension control cable Rear stabilizer Front stabilizer cap Handlebar post Rear stabilizer cap Fixing post Pedal (right and left)
  • Seite 74 Fastener (for swing bar) Plastic sleeve (for belt wheel) Spring –loading knob Washer (for belt wheel) Fastener (for lower swing bar) Bolt (for sensor holder) Plastic cover (for lower swing bar) (set) Nut (for flywheel) Plastic cover (between swing bar & pedal Bolt (for fix post) bar)(set) Washer (for U-plate)

  • Seite 75: Exploded Drawing

    Exploded Drawing The owner’s manual is only for the customer reference.

  • Seite 76: Warranty

    © COPYRIGHT MASTER SPORT s.r.o. retains all rights to this Owner´s Manual. No text, details, or illustrations from this manual may be either reproduced, distributed, or become the subject of unauthorized use for commercial purposes, nor may they be made available to others.
  • Seite 77 ® ELIPTICAL MASTER ERGOMETER BENUTZERMANUAL...
  • Seite 78 Wir bedanken uns, dass Sie sich unser Produkt gekauft haben. Obwohl wir uns bemühen, die beste Qualität unserer Produkte zu gewährleisten, können einzelne Fehler oder übersehene Mängel auftauchen. Wenn Sie einen Mangel oder einen fehlenden Bestandteil feststellen, zögern Sie nicht und kontaktieren Sie uns. SICHERHEITSHINWEISE Dieses Produkt ist ausschließlich für Hausgebrauch von erwachsenen Personen bestimmt.
  • Seite 79 Schraubenliste...

  • Seite 80: Aufbau Des Geräts

    Aufbau des Geräts SCHRITT 1 SCHRITT 3 1.Befestigen Sie die vordere Stabilisierungsstange (2) 1.Befestigen Sie den festen Handgriff (5) am Stahlteil und die hintere Stabilisierungsstange (3) an der (unter dem Halter des Computers), an der Stange der Hauptbasis (1), ziehen Sie mithilfe von 4 Handgriffe (4) und ziehen Sie mithilfe von einer Schraubensets (50), Unterlagen (51) und Muttern (55) Schraube (85) auf beiden Seiten fest.
  • Seite 81 SCHRITT 5 rechten unteren beweglichen Stange (7). Wählen Sie die erforderte Höhe aus und ziehen Sie wieder die Federschraube (35). 1.Befestigen Sie den rechten oberen beweglichen Handgriff (6) an der Achse der Handgriffstange (4) und ziehen Sie mithilfe von 1 Kappe (33), 1 Unterlage (53), 1 Schraube (54) und 1 Kappe (32) in dieser Reihenfolge fest.
  • Seite 82 SCHRITT 10 SCHRITT 11 1.Bedecken Sie das Ende der linken Pedalstange (9) mit der Plastikkappe (obere und untere) (39) und 1.Verbinden Sie den Adapter (87) mit dem DC Kabel ziehen Sie mithilfe von einer Schraube (57) fest. (14) auf der hinteren Seite des Hauptteils (1). 2.

  • Seite 83: Computerfunktionen

    D. Zeit: Nach dem Anschluss des AC Adapters zeigt sich der Zeit-Mode auf dem Display an, damit Sie die richtige Zeit im 24-Mode einstellen. Nach der Einstellung der Uhrzeit zeigt der Monitor die Zeit auf dem Display an. Es zeigt sich auch die aktuelle Raumtemperatur an. Drücken Sie jede beliebige Taste, um den Zeit-Mode zu verlassen (außer der Taste ENTER).

  • Seite 84: Manuelles Programm

    7. START/STOP: a. Taste für den schnellen Start: der Computer beginnt zu zählen, ohne dass ein Programm ausgewählt wurde. Nur im manuellen Regime. Die Zeit beginnt sich automatisch von Null zu zählen. b. Während des Turnens drücken Sie die Taste STOP, um das Training zu beenden. c.

  • Seite 85: Benutzerprogramme

    11. Drücken Sie die Taste ENTER, um in Ihr Trainingsprogramm zu kommen. 12. Auf dem Display erscheint TIME(Zeit). Mithilfe von den Tasten NACH OBEN/NACH UNTEN stellen Sie die verlangte Zeit ein. Drücken Sie die Taste ENTER, um die Zeit zu bestätigen. 13.
  • Seite 86 Zielpulsschlag ist und auf dem Display erscheint “SLOW DOWN”(Verlangsame!). Das Widerstandniveau kann auch jede 20 Sekunden gesenkt werden, falls der aufgenommene Pulsschlag höher als der Zielpulsschlag ist und auf dem Display erscheint “HURRY UP”(Beschleunige!). Die Folge wird der so eingestellte Pulsschlag des Benutzers sein, damit er sich dem Zielpulsschlag zwischen TARGET H.R. +5 und TARGET H.R.
  • Seite 87 Das Programm des Körperfetts: der Test des Körperfetts Das Programm 24 ist ein spezielles Programm für die Berechnung des Körperfetts und bietet den Benutzern spezifische Profile an. Es gibt hier 3 Typen, die nach dem berechneten Körperfett (BODY FAT) in Prozenten eingeteilt sind. Typ1: BODY FAT% >...
  • Seite 88 2.Eingabe: 110V/50Hz oder 60Hz, Ausgabe: 6V AC/0.5A Darstellung der Programmprofile VOREINGESTELLTE PROGRAMME PROGRAMM 1 PROGRAMM 2 PROGRAMM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAMM 4 PROGRAMM 5 PROGRAMM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN PROGRAMM 7 PROGRAMM 8 PROGRAMM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAMM 10 PROGRAMM 11 PROGRAMM 12...
  • Seite 89 BENUTZERPROGRAMME PROGRAMM 14 USER 1 PROGRAMM 15 USER 2 PROGRAMM 16 USER 3 PROGRAMM 17 USER 4 PROGRAMME NACH DER PULSFREQUENZ PROGRAMM 18 55% H.R.C. Drücken Sie ENTER PROGRAMM 19 65% H.R.C. Drücken Sie ENTER PROGRAMM 20 75% H.R.C. Drücken Sie ENTER...
  • Seite 90 PROGRAMM 21 85% H.R.C. Drücken Sie ENTER PROGRAMM 22 TARGET H.R.C. PROGRAMM NACH DER LEISTUNG PROGRAMM 23 WATT CONTROL PROGRAMME DES KÖRPERFETTS PROGRAMM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) Ein von den folgenden sechs Profilen erscheint automatisch nach der Messung des Körperfetts: Zeit des Turnens: 40 Minuten Zeit des Turnens: 40 Minuten Zeit des Turnens: 40 Minuten...

  • Seite 91: Teile Des Geräts

    Teile des Geräts Beschreibung Anzahl 46 Stahlkugellager der Klinke Hauptteil Kappe der Pedalstange Vordere Stabilisierungsstange Kappe des unteren beweglichen Handgriffs Hintere Stabilisierungsstange Magnet Handgriffstange Einstellschraube für die Stabilisierungsstange Fester Handgriff Unterlage der Stabilisierungsstange Obere bewegliche Stange (rechte und linke) Schraube für die Handgriffstange Untere bewegliche Stange (rechte und linke) Unterlage des beweglichen Handgriffs U-Unterlage für die Pedalstange...
  • Seite 92 Schraube für die Plastikkappe #38 Riemen Schraube für die Handgriffstange Motor Unterlage für die Handgriffstange Unterlage Unterlage für die U-Unterlage Schraubenzieher Aufriss...

  • Seite 93: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Zum Zweck der Verbesserung Ihrer Kondition und Gesundheit ist es erforderlich, die angeführte Trainingsanleitung zu achten. Falls Sie für längere Zeit physisch nicht aktiv waren, sollten Sie vor dem Beginn des Turnens Ihren Arzt konsultieren. Intensität Um die maximalen Ergebnisse zu erreichen ist es erforderlich, das entsprechende Intensitätsniveau auszuwählen. Als entscheidender Faktor dient der Pulsschlag.

  • Seite 94: Graf Der Pulsfrequenz

    Graf der Pulsfrequenz...
  • Seite 95 Liquidation diese Art des Abfalles können im Einklang mit nationalen Vorschriften Geldstrafen auferlegen. Copyright - Autorenrecht Die Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. geltend machen alle Autorenrechte zu der Inhalt diese Anleitung zu der Benutzung. Autorenrecht verbieten die Reproduktion die Teilen die Anleitung oder als das Ganze dritten Seite ohne ausdrϋkliche Zustimmung Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o..

Inhaltsverzeichnis