Master G4 Gebrauchsanweisung
Vibrations-fitnessgerät
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Verwandte Anleitungen für Master G4
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- Seite 54 ® MASTER Vibrations-Fitnessgerät MAS4A071 GEBRAUCHSANWEISUNG Wir bedanken uns, dass Sie sich unser Gerät gekauft haben. Bevor Sie anfangen diese Maschine zu benutzen, lesen Sie bitte ordentlich diese Anweisung. Bewahren Sie sie für zukünftige Bedürfnisse.
- Seite 55 Unser Unternehmen behält sich das uneingeschränkte Recht vor, Design, Bilder und Farbe des Materials ohne vorherige Ankündigung zu ändern. Design, Bilder und Farbe des Materials, wie in diesem Handbuch angegeben ist, dienen ausschließlich für illustrative Zwecke. Zusätzliche Ganzkörper-Vibrations-Technologie schafft einen umfangreichen Reflex im Körper, die zur intensiven und schnellen Muskelkontraktion, die den ganzen Trainings-Prozess beschleunigt.
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Seite 56: Montage Der Maschine
Nr. Beschreibung Anzahl Nr. Beschreibung Anzahl 1 Abdeckung 1 12 KreuzschraubeM5x10 2 Linke Stange 1 13 KreuzschraubeM6x10 3 Rechte Stange 1 14 Federunterlegscheibe M8 4 linker Handgriff 1 15 Federunterlegscheibe M5 5 Rechter Handgriff 1 16 Unterlegscheibe M8 6 Computer 1 17 Unterlegscheibe M5 7 Stützstange 1 18 Kabel A... - Seite 57 Schritt 2 Legen Sie die Stange (4,5) in die Löcher in der Grundlage (1) und sichern Sie sie mithilfe von Schrauben (10) und Federunterlegscheibe (15). Schritt 3 Verbinden Sie die Stange (2,3) mit den Stangen (4,5) und sichern Sie sie mithilfe von Schrauben (12), sichern Sie ein Ende der Stangen (2,3) mithilfe von Schrauben (11) auf die Stützstange (7).
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Seite 58: Start-Taste
COMPUTER 1. LED-Display des Körperfetts 2. LED-Display der Zeit 3. LED-Display der Geschwindigkeit 4. STOP-Taste 5. START-Taste 6. automatische Taste, Körperfett 7. Zeittaste 8. Taste für Erhöhung der Geschwindigkeit 9. Taste für Verminderung der Geschwindigkeit 10. Trainings-Begleiter Bedienung des Computers: Taste Start/Stop: für Einschalten und Ausschalten des Computers. -
Seite 59: Messung Des Körperfetts (Bmi)
Niedrigere Geschwindigkeit – Im Allgemeinen vorteilhaft für die Stärkung der Knochen, Aufrechterhaltung der Stabilität, Blutreislauf und Training der Bauchmuskulatur. Es ist geeignet für die Rehabilitation und für Menschen, die unter Übergewicht leiden. Mittlere Geschwindigkeit – revitalisiert und verbessert den Blutkreislauf, reduziert die überschüssigen giftigen Stoffe. - Seite 60 BEDIENUNGSANLEITUNG 1. Stecken Sie das Kabel in die Steckdose und in den Anschluss auf der Rückseite des Geräts. 2. Drücken Sie die Taste der Einschaltung auf der Rückseite von der Grundlage. Sie hören einen Signalton. 3. Stehen Sie auf die Maschine. Wenn es zu einer Stromüberlastung kommt, die Maschine schaltet sich aus –...
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Seite 61: Trizeps-Stärkung - Verstärkungsübung
TIEFE KNIEBEUGEN – Verstärkungsübung Stehen Sie auf die Vibrationsplatte mit Füßen in der Schulterbreite. Halten Sie Ihre Knie direkt über die Füßen in einem Winkel von 100 Grad, beugen Sie leicht die Beine und spannen Sie die Beinmuskeln. Halten Sie den Rücken gerade, beugen Sie den Oberkörper nach vorne. -
Seite 62: Entspannung Des Oberkörpers - Entspannungsübung
Stützen Sie einen Arm auf die Grundlage, halten Sie den Kopf, die Wirbelsäule und die Beine gerade. Drehen Sie sich auf die Seite mit der freien Hand bis Sie auf der Hüfte sind. Halten Sie diese Position mit angehobenem Gesäß. Diese Übung ist gut für die Gesäßmuskeln. Stretching von Quadriceps der Oberschenkelmuskulatur –... - Seite 63 Rückenentspannung – Entspannungsübung Setzen Sie sich in die Mitte der Vibrationsplatte, die Beine halten Sie auseinander. Lassen Sie den Oberkörper nach vorne zu entspannen. Sie sollten eine angenehme Entspannung in den Rücken, Hüften und in dem Oberschenkelbereich fühlen. Füße und der Unterteil des Beines – Entspannungsübung Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie Ihre Füße auf die Grundlage.
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Seite 64: Während Der Benutzung
9. Wenn Sie nasse oder feuchte Hände haben, schalten Sie das Gerät nicht ein und berühren Sie es nicht. Dadurch kann ein elektrischer Schlag verursacht werden oder die Maschine beschädigt werden. 9. Verwenden Sie nicht jede Art von scharfen Gegenständen und Gefahrstoffen bei der Benutzung des Geräts. Stecken Sie nicht Ihre Finger in die Lücken der Abdeckung. - Seite 65 - Springen Sie nicht auf dem Trittbrett. Dies kann zur Verletzung der Person oder Beschädigung des Geräts führen. - Halten Sie Stabilität auf dem Trittbrett. Wenn dies nicht beachtet wird, kann das zur Verletzung der Person oder Beschädigung des Geräts führen. - Auf das Trittbrett kann nur eine Person eintreten.
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Seite 66: Wartung
LAGERUNG 1. Lagern Sie die Maschine nicht: 14. in der Nähe der offenen Feuer 15. auf dem direkten Sonnenlicht für eine längere Zeit 16. in der Nähe von Gaszufuhr, in staubiger oder feuchter Umgebung 2. Halten Sie die Vibrations-Maschine: 17. Betriebstemperaturen von 0 bis 35 ° C 18. - Seite 67 Die Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. geltend machen alle Autorenrechte zu der Inhalt diese Anleitung zu der Benutzung. Autorenrecht verbieten die Reproduktion die Teilen die Anleitung oder als das Ganze dritten Seite ohne ausdrϋkliche Zustimmung Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o.. Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. nehmen kein Verantwortung fϋr das Patent fϋr die Benutzung die Informationen ϋber, die in diese Anleitung sind.