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Ergonomisches Arbeiten Am Computer - Dell PowerEdge 6300 Benutzerhandbuch

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Keine Flüssigkeiten in das Innere des Computers gelangen lassen.
Keine Gegenstände in die Öffnungen des Computergehäuses stecken. Dadurch
entsteht die Gefahr eines elektrischen Schlages; außerdem könnte es im Gerät
zu Kurzschlüssen und damit zu einem Brand kommen.
Den Computer nicht in der Nähe von Wärmequellen (Heizung, Sonne) aufstellen,
in weitere Gehäuse einbauen oder die Belüftungsöffnungen blockieren. Kein
Papier unter das System legen. Das System nicht auf Bett, Sofa oder Teppich
aufstellen.

Ergonomisches Arbeiten am Computer

WARNUNG: Falscher oder ausgedehnter Gebrauch der Tastatur kann zu
Verletzungen führen.
Beim Aufstellen und Benutzen des Systems sollten die folgenden ergonomischen
Richtlinien beachtet werden, um Arbeitskomfort und Produktivität zu maximieren:
Das System so aufstellen, daß Sie direkt vor dem Bildschirm und der Tastatur
sitzen. Die Tastatur kann mit Hilfe eines Tastaturstands (von Dell und anderen
Firmen erhältlich) individuell aufgestellt werden.
Den Bildschirm in einem Augenabstand von ungefähr 50-60 cm aufstellen.
Der Bildschirm sollte sich auf Augenhöhe (oder etwas tiefer) befinden, wenn Sie
davor sitzen.
Schrägstellung des Bildschirms, Kontrast, Helligkeit und Umgebungslicht (wie
z.B. Decken- und Tischlampen und Fenster mit Vorhängen oder Jalousien) so
anpassen, daß eventuell auftretende Reflektionen am Bildschirm so minimal wie
möglich sind.
Einen Stuhl mit guter Rückenstütze benutzen.
Die Vorderarme waagerecht halten, so daß sich die Handgelenke beim Arbeiten
mit Tastatur und Maus in einer neutralen Position befinden.
Es sollte ausreichend Platz vorhanden sein, damit die Hände beim Arbeiten mit
Tastatur und Maus aufliegen können.
Die Oberarme sollten sich in gelockerter Position befinden.
Gerade sitzen, so daß die Füße auf dem Boden sind und die Oberschenkel
waagerecht.
Beim Sitzen sollte das Gewicht der Beine auf den Füßen ruhen, nicht auf der
Vorderkante des Stuhls. Falls erforderlich, kann ein Fußständer benutzt werden,
um die richtige Sitzhaltung zu erzielen.
Variieren Sie Ihre Tätigkeiten. Versuchen Sie, die Arbeiten am System so ein-
zuteilen, daß Sie das Tippen jederzeit für einige Minuten unterbrechen können.
Bei Unterbrechungen sollten Sie Tätigkeiten aufnehmen, bei denen beide Hände
benutzt werden.
DELL CONFIDENTIAL - Preliminary
8/21/15

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