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Ergonomisches Arbeiten Am Computer - Dell PowerEdge 2450 Handbuch

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Vor einem Transport das empfindliche Bauteil in einer antistatischen Schutzhülle
oder einem entsprechenden Behälter verpacken.
Mit empfindlichen Komponenten nur in antistatischer Umgebung arbeiten. Falls
möglich, ableitende Unterlagen oder Antistatikmatten verwenden.
Der folgende Hinweis erscheint häufiger im Handbuch, um an diese Vorsichtsmaß-
nahme zu erinnern:
HINWEIS: Siehe "Schutz gegen elektrostatische Entladung" in den Sicher-
heitsanweisungen am Ende dieses Handbuchs.

Ergonomisches Arbeiten am Computer

VORSICHT: Falscher oder langzeitiger Gebrauch der Tastatur kann zu
körperlichen Schäden führen.
VORSICHT: Langes Arbeiten am Bildschirm kann zur Überanstrengung der
Augen führen.
Beim Aufstellen und Benutzen des Systems sollten Sie die folgenden ergonomischen
Richtlinien beachten, um Arbeitskomfort und Produktivität zu maximieren:
Das System so aufstellen, daß Sie direkt vor dem Bildschirm und der Tastatur sit-
zen. Die Tastatur kann mit Hilfe eines Tastaturstands (von Dell und anderen
Firmen erhältlich) individuell aufgestellt werden.
Den Bildschirm in einem bequemen Augenabstand aufstellen (ungefähr
50-60 cm von den Augen entfernt).
Der Bildschirm sollte sich auf Augenhöhe oder etwas tiefer befinden, wenn Sie
davor sitzen.
Schrägstellung des Bildschirms, Kontrast, Helligkeit und Umgebungslicht (wie
z.B. Decken- und Tischlampen und Fenster mit Vorhängen und Jalousien) so
anpassen, daß eventuell auftretende Spiegelungen auf dem Bildschirm weitge-
hend reduziert werden.
Einen Stuhl mit guter Rückenstütze benutzen.
Die Vorderarme waagerecht halten, so daß sich Ihre Handgelenke beim Arbeiten
mit Tastatur und Maus in einer neutralen, bequemen Position befinden.
Es sollte ausreichend Platz vorhanden sein, damit Ihre Hände beim Arbeiten mit
Tastatur und Maus aufliegen können.
Die Oberarme sollten sich in gelockerter Position befinden.
Gerade sitzen, so daß die Füße auf dem Boden und die Oberschenkel waage-
recht sind.
Beim Sitzen sollte das Gewicht der Beine auf den Füßen ruhen, nicht auf der Vor-
derkante des Stuhls. Falls erforderlich, kann die Höheneinstellung des Stuhls
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Diese Anleitung auch für:

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