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Tricipiti (imm. G)
1. Mettersi con le gambe leggermente piegate
e i piedi alla larghezza del bacino sopra
alla fascia in modo che la maniglia sinistra
dell'articolo si trovi sul pavimento accanto
alla gamba sinistra.
2. Afferrare la maniglia destra con la mano
destra da dietro, in modo che la fascia scorra
lungo il lato posteriore destro. La mano destra
poggia sulla spalla destra.
3. Caricare il peso in modo uniforme sui piedi e
piegare leggermente le ginocchia.
4. Tendere la muscolatura di addome, gambe e
sedere.
5. Mantenere sempre la tensione corporea e
portare il busto in posizione eretta.
6. Spostare la scapola verso la colonna
vertebrale e tenere bassa la spalla.
7. Tendere il braccio destro e tenere la testa in
linea con la colonna vertebrale.
8. Sollevare l'articolo sopra la nuca con il
braccio piegato
9. Inginocchiarsi leggermente e distendere il
braccio verso l'alto.
10. Mantenere la tensione delle braccia e
lasciare la parte superiore del braccio vicino
alla testa. Rimanere in questa posizione per
qualche secondo.
11. Piegare di nuovo lentamente l'avambraccio.
12. Ripetere la distensione e la piegatura dell'-
avambraccio e poi cambiare lato.
Assicurarsi di mantenere un'estremità della
maniglia accanto al piede destro.
Importante: svolgere i movimenti
lentamente e non distendere del tutto i
gomiti durante il movimento.
Cura, conservazione
Non dimenticare mai che una regolare manu-
tenzione e pulizia dell'articolo contribuiscono a
mantenere in buone condizioni l'articolo.
Conservare l'articolo sempre asciutto e pulito
in un ambiente temperato. Proteggere dalla
radiazione solare diretta.
Importante! Pulire solo con acqua, mai con
detergenti aggressivi. Asciugare infine con un
panno asciutto.
14
IT/MT
Istruzioni per lo smaltimento
rifiuti
Vi preghiamo di smaltire tale articolo a tutela
dell'ambiente smaltendolo in distributori a rac-
colta differenziata.
Smaltite questo articolo presso un centro auto-
rizzato per lo smaltimento dei rifiuti o tramite la
vostra amministrazione comunale, osservando le
prescrizioni attualmente in vigore.
3 anni di garanzia
Questo prodotto è stato fabbricato con grande
attenzione e sottoposto a costanti controlli.
La garanzia è di tre anni dalla data d'acquisto.
Conservi lo scontrino fiscale.
La garanzia vale solo su difetti di materiale o di
fabbricazione e decade in caso di uso errato o
non conforme. Questa garanzia non costituisce
una limitazione ai Suoi diritti legali e in partico-
lare al diritto di garanzia.
Per eventuali reclami vi preghiamo di con-
tattare il seguente servizio hotline o mettervi
in comunicazione con noi via e-mail. I nostri
addetti all'assistenza concorderanno con voi
come procedere nel modo più rapido possibile.
In qualsiasi caso vi consiglieremo per le vostre
esigenze specifiche.
Il periodo di garanzia non viene prolungato
a seguito di riparazioni effettuate in garanzia,
secondo il diritto di garanzia o per correntezza
commerciale. Lo stesso vale anche per le parti
sostituite o riparate.
Le riparazioni dopo la scadenza della garanzia
verranno effettuate a pagamento.
IAN: 272256
Assistenza Italia
Tel.:
0236003201
E-Mail: deltasport@lidl.it
Assistenza Malta
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Potete ordinare gli articoli anche direttamente sul nostro online
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