finnlo AQUON COMPETITION Bedienungsanleitung Seite 10

HANDPOSITION
Falsch:
Zu Beginn des Rudervorganges beginnen Sie mit dem Armzug.
Richtig:
Beginnen Sie den Rudervorgang durch Strecken der Beine und
halten Sie Ihre Arme gestreckt.
ARMHALTUNG
Falsch:
Ellenbogen werden zu stark gebeugt, Hände zu weit an
die Brust gezogen.
Richtig:
Achten Sie darauf, dass die Hände nicht zu weit zur
Brust herangezogen werden.
POZICE RUKOU
Špatně:
Uživatel při každém tahu ohýbá zápěstí.
Správně:
Začněte tah tlakem na nohy, zpevněnými zády a na-
rovnanými pažemi.
OHÝBÁVNÍ PAŽÍ
Špatně:
Uživatel při každém tahu ohne zápěstí.
Správně:
Při každém tahu mějte ruce i zápěstí ploché.
09