Conseils De Montage Généraux; Avant Le Training - SPORTSTECH BXP 60 Benutzerhandbuch

CONSEILS DE MONTAGE GÉNÉRAUX
i
Veuillez suivre rigoureusement les instructions. Votre sac de boxe est prêt au mon-
tage.
Avant l'installation, veuillez vérifiez de quel matériel, l'installation
de votre lieu désirée a été faite et si elle est résiliente.
Le montage au plafond ne doit être effectué que lorsque les poutres porteuses sont dans le plafond
ou si votre plafond est fait en béton gaz ou en calcaire. La hauteur pour l'installation de l'appareil est
donnée évidemment.
Tout réside dans la bonne préparation!
Avant que vous ne commenciez le training avec le sac de boxe, vous devriez, pour votre propre sécu-
rité faire attention à certaines choses, pour que des blessures soient évitées. En cas de problèmes de
hanches, de genoux, de dos ou d'articulations, veuillez demander conseil à un médecin.
Bandages aux mains
Il est important que vous protégiez bien vos mains lors du training au sac de boxe. Avec des bandes,
enroulez vos jointures mais aussi vos poignets. Veillez à ne pas serrer trop fort les bandes, elles doivent
protéger vos mains et vos articulations non pas couper l'afflux sanguin. Puisqu'il existe, en fonction
de la taille des mains et du style de boxe, des bandes différentes pour boxeur, vous devriez vous faire
conseiller par un professionnel, pour trouver celles qui vous sont le mieux adaptées. Un entraînement
sans bandages sur le sac de boxe pendant une trop longue durée pourrait mener à des dommages
importants pour vos mains.
Gants
Trouver les bons gants de boxe est aussi une partie importante de le préparation. Le poids des gants
de boxes sont donnés en onces (1 oz = 28,35 g). Pour les débutants, le meilleur choix sont des gants
légers ( 10 à 12 oz). Les gants de boxe plus lourds sont utilisés par des boxers plus expérimentés
pour la préparation au combat.

AVANT LE TRAINING

32