Polar Ignite Gebrauchsanleitung Seite 74

Du kannst die Messwerte der kontinuierlichen Herzfrequenz-Messung detaillierter und über längere Zeiträume hinweg
in Polar Flow verfolgen, entweder im Webservice oder in der mobilen App. In diesem
du mehr über die kontinuierliche Herzfrequenz-Messung.
Wenn die Funktion eingeschaltet ist, misst die Uhr kontinuierlich deine Herzfrequenz und
zeigt sie in der Herzfrequenz-Uhrzeitanzeige an. Wenn du die Details öffnest, kannst du
deinen höchsten und deinen niedrigsten Herzfrequenz-Messwert für den Tag anzeigen
und außerdem sehen, was dein niedrigster Herzfrequenz-Messwert in der vor-
hergehenden Nacht war.
Die Uhr verfolgt deine Herzfrequenz in 5-Minuten-Intervallen und zeichnet die Daten zur
späteren Analyse in der Polar Flow App oder im Polar Flow Webservice auf. Wenn die Uhr
erkennt, dass deine Herzfrequenz erhöht ist, beginnt sie, deine Herzfrequenz kon-
tinuierlich aufzuzeichnen. Die kontinuierliche Aufzeichnung kann auch basierend auf den
Bewegungen deines Handgelenks gestartet werden, z. B. wenn du mindestens eine
Minute lang schnell genug gehst. Die kontinuierliche Aufzeichnung deiner Herzfrequenz
stoppt automatisch, wenn dein Aktivitätsniveau stark genug abfällt. Wenn deine Uhr
erkennt, dass sich dein Arm nicht bewegt oder deine Herzfrequenz nicht erhöht ist, ver-
folgt sie deine Herzfrequenz in 5-Minuten-Intervallen, um den niedrigsten Messwert des
Tages zu finden.
In bestimmten Fällen wurde auf deiner Uhr im Verlauf des Tages möglicherweise eine
höhere oder niedrigere Herzfrequenz angezeigt, als in der Zusammenfassung der kon-
tinuierlichen Herzfrequenz-Messung als dein höchster oder niedrigster Tageswert ange-
zeigt wird. Dies kann passieren, wenn der Messwert, den du gesehen hast, außerhalb
des Verfolgungsintervalls lag.
Die LEDs an der Rückseite deiner Uhr leuchten konstant, wenn die kontinuierliche Herz-
frequenz-Messung eingeschaltet ist und der Sensor an der Rückseite deine Haut berührt.
Anweisungen zum Anlegen deiner Uhr für eine präzise Herzfrequenz-Messung am Hand-
gelenk findest du unter Herzfrequenz-Messung am Handgelenk.
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ausführlichen Leitfaden erfährst