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4.3.1 DURCHFÜHREN DES FITNESS-TESTS (TEST)
Hinweis: Bevor Sie den Polar Fitness-Test durchführen können, müssen Sie Ihre persönlichen Benutzerinformationen und Ihr langfristiges
Aktivitätsniveau in den Benutzereingaben einstellen.
Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel 5.2 „Persönliche Benutzereingaben". Tragen Sie den Sender während des Tests.
1. Drücken Sie von der Uhrzeitanzeige ausgehend Test -> TEST. Der Fitness-Test beginnt sofort. Fitness-Test >_______ erscheint in der
Anzeige.
Die Pfeile >> zeigen, dass der Test gerade läuft.
2. Wenn der Test beendet ist, hören Sie zwei akustische Signale.
OwnIndex erscheint im Display zusammen mit einem Zahlenwert, Ihrer Fitness-Klassifi zierung und dem Datum. Drücken Sie die OK-Taste.
3. BENUTZER AKTUALIS.? NEIN/JA wird angezeigt. Wenn Sie mit JA bestätigen, wird der OwnIndex Wert in Ihren persönlichen
Benutzereingaben gespeichert.
4. HF
VORHERGES. erscheint ebenso im Display wie ein Zahlenwert und das Datum. Drücken Sie die OK-Taste.
max
5. BENUTZER AKTUALIS.? NEIN/JA wird angezeigt. Wenn Sie mit JA bestätigen, wird der HF
Benutzereingaben gespeichert.
Der OwnIndex Wert wird in dem Menü Trend gespeichert. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel 4.3.2 „Fitness-Test Trend".
Unterbrechen des Tests
Sie können den Test jederzeit durch Drücken der
aktuellsten OwnIndex und HR
-p Werte wurden nicht ersetzt.
max
-Taste unterbrechen. Fitness-Test Fehler erscheint für wenige Sekunden im Display. Ihre
-p Wert in Ihren persönlichen
max
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