Ownzone-Methoden - Polar M51 Gebrauchsanleitung

3. Zum Zurücksetzen der Stoppuhr halten Sie die
DOWN-Taste gedrückt.
Fängt die Stoppuhr an zu blinken un der Text RESET?
erscheint in der Anzeige.
Wenn Sie die Stoppuhr zurücksetzen möchten, halten Sie
die SCROLL DOWN-Taste gedrückt.
4. Zum Neustarten der Stoppuhr drücken Sie die START/STOP/
OK-Taste.
O W N Z O N E - M E T H O D E N
Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät verfügt über verschiedene
Methoden zur Ermittlung Ihrer OwnZone. Die im Vordergrund
stehende Methode ist die Messung und Analyse der
Herzfrequenz-Variation und dadurch die Ermittlung der
aktuellen und individuellen OwnZone (OZ.V).
Wenn Ihre Herzfrequenz den sicheren Grenzwert während der
Ermittlung überschreitet, wählt das Polar Herzfrequenz-
Messgerät Ihre zuletzt ermittelte OwnZone. Wenn sich im
Speicher keine zuvor bestimmte OwnZone (OZ.L) befindet,
berechnet das Polar Herzfrequenz-Messgerät alternativ
automatisch die Zielzonengrenzwerte aufgrund Ihrer
altersbedingten maximalen Herzfrequenz (220 - Lebensalter).
Diese Methoden gewährleisten die Bestimmung der sichersten
möglichen OwnZone für Sie.
Die verwendete Methode zur Festlegung der OwnZone wird
nach zwei akustischen Signalen wie folgt angezeigt:
1. OZ.V (OwnZone laut Herzfrequenz-Variation) und die
gegenwärtig definierten OwnZone-Grenzwerte
erscheinen in der beleuchteten Anzeige.
2. OZ.L (Letzte OwnZone) und Ihre zuletzt ermittelten
OwnZone-Grenzwerte erscheinen in der beleuchteten
Anzeige.
3. OZ.A (OwnZone laut Alter) und Ihre altersbedingten
Herzfrequenz-Grenzwerte erscheinen in der
beleuchteten Anzeige.
Bei den Modellen M51 und M52 können Sie außerdem sehen,
welches OwnZone-Niveau Sie ausgewählt haben:
BASIC (OwnZone Basic für allgemeines Training)
HIGH (OwnZone High für intensiveres Training)
LOW (OwnZone Low für leichteres Training )
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