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AKTIVIERUNG DES COMPUTERS
Der hinzugefügte Netzadapter muss verwendet wer-
den, um den Ellipsentrainer zu bedienen. Siehe
ANSCHLIEßEN DES NETZADAPTERS auf Seite 13.
Wenn der Netzadapter angeschlossen ist, dann wird
das Display aufleuchten und der Computer wird zum
Gebrauch bereit sein.
COMPUTER AUSSCHALTEN
Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht
bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer
pausiert.
Wenn die Pedale einige Minuten nicht bedient werden
und die Tasten nicht gedrückt werden, dann schaltet
sich der Computer aus und das Display wird neu ein-
stellen.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, dann ziehen
Sie den Netzadapter heraus. WICHTIG: Falls Sie
dies nicht tun, können sich die elektrischen Teile
des Ellipsentrainers frühzeitig abnutzen.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Treten Sie in die Pedale oder drücken Sie
irgendeine Taste zum Einschalten des
Computers.
Siehe oben AKTIVIERUNG DES COMPUTERS.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedesmal, wenn
man den Computer
einschaltet, ist
automatisch der
manuelle Modus
eingestellt. Wenn
man ein Programm
gewählt hat, kann
man den
manuellen Modus
wieder wählen, indem man irgendeine der
Workout-Tasten [WORKOUTS] mehrmals drückt,
bis am Display nur noch Nullen erscheinen.
3. Verstellen Sie den Widerstand der Pedale wie
gewünscht.
Während des
Tretens kann man
den Widerstand
der Pedale ändern,
indem man die
Widerstands-Auf-
und -Ab-Tasten [RESISTANCE] drückt.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Das untere linke
Display—Dieses
Display kann die
vergangene Zeit
[TIME] und die
Distanz [DIS-
TANCE] (Gesamtzahl von Umdrehungen)
anzeigen, die Sie in die Pedale getretet haben.
Anmerkung: Wenn ein Workout gewählt wurde,
dann zeigt das Display, die noch im Workout
verbleib-ende anstatt der schon vergangenen Zeit
an.
Das untere rechte
Display—Dieses
Display kann ihr
Fahrtempo
[SPEED] (in
Umdrehungen pro
Minute) und die durchschnittliche Anzahl der
Kalorien [CALORIES] anzeigen, die Sie verbrannt
haben.
Dieses Display zeigt auch Ihre Herzfrequenz,
wenn Sie den Handgriffpulsmesser oder den
hinzugefügten Brustgurt-Pulsmesser benutzen
(siehe Schritt 5 auf Seite 17).
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