Erste Schritte; Basiseingaben - Polar CS300 Gebrauchsanleitung

1. ERSTE SCHRITTE

1.1 BASISEINGABEN

Bevor Sie mit Ihrem Polar Radcomputer trainieren, nehmen Sie die
Basiseingaben vor. Geben Sie Ihre persönlichen Informationen so
präzise wie möglich ein, dann erhalten Sie
genaue Rückmeldungen betreffend Ihre Leistung.
LICHT
RÜCK-/STOPP-
Taste
Rückkehr in
vorherige
Anzeige
1. Zunächst aktivieren Sie Ihren Polar
Radcomputer durch zweimaliges Drücken der OK-Taste.
Dies ist ein einmaliger Vorgang; nach der
Aktivierung können Sie ihn nicht wieder ausschalten!
2. WELCOME TO POLAR CYCLING WORLD wird angezeigt.
Drücken Sie die OK-Taste.
3. Language: Wählen Sie die gewünschte Sprache: ENGLISH,
DEUTSCH, ESPAÑOL, FRANÇAIS oder ITALIANO mit der
-Taste aus. Drücken Sie die OK-Taste.
4. STARTEN MIT BASISEINGABEN wird angezeigt. Drücken Sie die
6
OK-Taste.
Drücken Sie die
verändern:
5. Uhrzeit: Wählen Sie den 12-Std. oder den 24-Std.-Modus aus,
6. Datum: Geben Sie das aktuelle Datum ein; TT = Tag,
Zum vorherigen
Menüpunkt/
7. Einheiten: Wählen Sie zwischen metrischen (KG/CM) oder
blinkenden Wert
erhöhen
START-/OK
Auswahl
bestätigen
8. Gewicht: Geben Sie Ihr Gewicht ein.
Zum vorherigen
Menüpunkt/ 9. Größe: Geben Sie Ihre Größe ein.
blinkenden Wert
verringern
10. Geb.dat.: Geben Sie Ihr Geburtsdatum ein; TT = Tag,
11. Geschlecht: Wählen Sie MÄNNLICH oder WEIBLICH.
12. Eingaben OK? wird angezeigt. Wählen Sie JA oder NEIN.
- oder
-, - oder OK-Taste, um folgende Daten zu
und geben Sie die Uhrzeit ein.
MM = Monat, JJ = Jahr.
imperischen (LB/FT) Maßeinheiten.
Hinweis: Wenn Sie KG/CM ausgewählt haben, werden die
Kalorien mit der Abkürzung kcal angezeigt. Anderenfalls erscheint
die Kalorienanzeige in Cal.
Hinweis: Um die Maßeinheiten zu ändern, halten Sie die Licht-Taste
gedrückt.
Hinweis: Wenn Sie sich für LB/FT entschieden haben, geben Sie
zuerst die Feet und danach die Inches ein.
MM = Monat, JJ = Jahr.
JA: Ihre Eingaben werden akzeptiert und gespeichert. Die
Anzeige kehrt zur Uhrzeitanzeige zurück.
NEIN: Sie können Ihre Basiseingaben ändern. Drücken Sie
kurz so oft die -Taste, bis Sie den Menüpunkt erreichen,
den Sie ändern möchten.