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Verwandte Anleitungen für TOORX ERX300
Inhaltszusammenfassung für TOORX ERX300
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG...
- Seite 2 Hinweise für die Phase vor dem Zusammenbau Die Verpackung öffnen. Überprüfen, ob alle Teile vorhanden sind. Anhand der Teileliste überprüfen, ob die angegebene Anzahl der einzelnen, für einen ordnungsgemäßen Zusammenbau erforderlichen Teile vorhanden sind. Sollten Teile fehlen, wenden Sie sich bitte an den Händler. ¦...
- Seite 3 BEZEICHNUNG GRÖSSE MENGE C.K.S. Inbusschraube mit halbem M10×60×25 Gewinde Federscheibe Φ10 Federscheibe Φ10.5×R100×t2.0 C.K.S. Inbusschraube mit halbem M8×20 Gewinde Federscheibe Φ8 Φ8.5×Φ20×t1.5 Flache Unterlegscheibe Selbstsichernde Sechskantmutter Φ10 Flache Unterlegscheibe Kreuzschlitz-Flachkopfschraube mit M4×16 Vollgewinde Kreuzschlitz-Flachkopfschraube mit M4×10 Vollgewinde C.K.S. Inbus-Hohlschraube Φ10×45×M6×20 Flache Unterlegscheibe Φ6 C.K.S.
- Seite 4 BEZEICHNUNG GRÖSSE MENGE L-Inbusschlüssel 5×80×80S(mit einem Kreuz) L-Inbusschlüssel 5×35×85S(mit einem Kreuz) L-Inbusschlüssel 6×40×120 15#&17# Schraubenschlüssel LEGEN SIE DAS WERKZEUG BEREIT Bevor Sie mit dem Zusammenbau des Gerätes beginnen, legen Sie bitte das Werkzeug bereit. Wenn Sie die erforderliche Ausrüstung zur Hand haben, können Sie Zeit einsparen und das Gerät schnell und stressfrei zusammenbauen.
- Seite 5 Beschreibung des Gerätes Konsole Griffbügel Pulssensor Armtrainer Flaschenhalter Obere vordere Säule Grundrahmen Vorderer Standfuß Pedal Hinterer Standfuß Technische Angaben ABMESSUNGEN Einsatzbereit: 1660x720x1580mm ÜBERSETZUNGSVERHÄLTNIS SCHWUNGRAD Doppelter Weg, Φ 280/9kg SCHWEREGRADE 1-32 SCHRITTLÄNGE 420×200mm *WIR BEHALTEN UNS DAS RECHT VOR, DAS GERÄT OHNE VORHERIGE ANKÜNDIGUNG ABZUÄNDERN.
- Seite 6 MONTAGEANLEITUNG Schritt 1: Den vorderen Standfuß (2) am Hauptrahmen (1) mit den Federscheiben (28), den flachen Unterlegscheiben (27) und den C.K.S. Inbusschrauben mit halbem Gewinde (26) befestigen. Schritt 2: Den hinteren Standfuß (3) am Hauptrahmen (1) mit den Federscheiben (28), den flachen Unterlegscheiben (27) und den C.K.S.
- Seite 7 Schritt 3: 1.Den Zierstreifen für die Griffsäule (77) am oberen Teil der Griffsäule (4) anbringen. Die Abdeckung der Griffsäule (15) vom Grundrahmen (1) nehmen. Dann am oberen Teil der Griffsäule (4) befestigen. 2.Das Motor-Kommunikationskabel (11) mit dem Kommunikationskabel der Konsole (12) verbinden.
- Seite 8 Schritt 4: 1. Die Wellfederscheiben (102) an der linken und rechten Achse (25) montieren, dann den linken Armtrainer (5) und den rechten Armtrainer (6) an der linken (25) bzw. rechten Achse (25) mit flachen Unterlegscheiben (31) und C.S.K. Inbusschrauben mit Vollgewinde (29) befestigen.
- Seite 9 Flachkopf-Kreuzschlitzschrauben mit Vollgewinde (36) an der linken Pedalhalterung (7) montieren. vorderen Abdeckungen Pedalhalterung (18/19) Flachkopf-Kreuzschlitzschrauben mit Vollgewinde (37) und selbstschneidenden C.K.S. Flachkopfschrauben (41) an der linken Pedalhalterung (7) montieren. 4.Auf die gleiche Weise die rechte Pedalhalterung (8) montieren. Das hintere Ende der rechten Pedalhalterung (8) an der Achse des Grundrahmens (1) mithilfe von einer flachen Unterlegscheibe (31) und einer Inbusschraube mit Vollgewinde (29) befestigen.
- Seite 10 Schritt 7: 1.Das Kommunikationskabel der Konsole (12) an der Schnittstelle an der Rückseite der Konsole anschließen. Das Anschlusskabel für die Pulsmessung (13) am Ausgang der Konsole (14) anschließen. 2.Die Konsole (10) am oberen Teil der Griffsäule (4) mit den selbstschneidenden C.K.S. Kreuzschlitzschrauben (41) befestigen.
- Seite 11 Trainingstipps: 1. Der Benutzer muss die Füße komplett in das Pedal schieben und den Magnetwiderstand entsprechend einstellen. 2. Da das Gerät mit 2 Schwungrädern arbeitet und über ein großes Trägheitsmoment verfügt, sollte der Benutzer, wenn er aus einer hohen Geschwindigkeit heraus anhalten will, den Widerstand und die Geschwindigkeit verringern, um Schmerzen in den Beinen aufgrund des Trägheitsmoments des rechten und linken Pedal zu vermeiden.
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Seite 12: Beschreibung
Teileliste BEZEICHNUNG BESCHREIBUNG Menge Grundrahmen Vorderer Standfuß Hinterer Standfuß Oberer Teil der Griffsäule linker Armtrainer rechter Armtrainer linke Pedalhalterung rechten Pedalhalterung Griffbügel Konsole Motor-Kommunikationskabel Kommunikationskabel der Konsole Anschlusskabel für die Pulsmessung Konsolenausgang Griffsäulenabdeckung Armtrainerabdeckung Armtrainerabdeckung Vordere Abdeckung der Pedalhalterung Vordere Abdeckung der Pedalhalterung Hintere Abdeckung der Pedalhalterung Hintere Abdeckung der Pedalhalterung linke Griffbügelabdeckung (L) - Seite 13 Flache Unterlegscheibe Φ8.5×Φ20×t1.5 Selbstsichernde Sechskantmutter Flache Unterlegscheibe Φ10 Kreuzschlitz-Flachkopfschraube M4×16 Vollgewinde Kreuzschlitz-Flachkopfschraube M4×10 Vollgewinde C.K.S. Inbus-Hohlschraube Φ10×45×M6×20 Flache Unterlegscheibe Φ6 C.K.S. Inbusschraube mit Vollgewinde M6×15 Selbstschneidende C.K.S. ST4×15 Kreuzschlitzschraube C.K.S. Kreuzschlitzschraube Vollgewinde M5×10 Wellfederscheibe Φ17 Inbusschraube mit Vollgewinde M10×20 Inbusschraube mit Vollgewinde (L) M8×20-L Zierstreifen der Griffsäule Montagezeichnung...
- Seite 14 27 104...
- Seite 16 Teileliste BEZEICHNUNG GRÖSSE Menge Grundrahmen Vorderer Standfuß Hinterer Standfuß Oberer Teil der Griffsäule linker Armtrainer rechter Armtrainer linke Pedalhalterung rechten Pedalhalterung Griffbügel Konsole Motor-Kommunikationskabel Kommunikationskabel der Konsole Anschlusskabel für die Pulsmessung Konsolenausgang Griffsäulenabdeckung Armtrainerabdeckung 2 Armtrainerabdeckung 1 Vordere Abdeckung der Pedalhalterung 1 Vordere Abdeckung der Pedalhalterung 2 Hintere Abdeckung der Pedalhalterung 1 Hintere Abdeckung der Pedalhalterung 2...
- Seite 17 Selbstsichernde Sechskantmutter Flache Unterlegscheibe Φ10 Distanzbegrenzungsplatte 1 Distanzbegrenzungsplatte 2 Kreuzschlitz-Flachkopfschraube M4×16 Vollgewinde Kreuzschlitz-Flachkopfschraube M4×10 Vollgewinde C.K.S. Inbus-Hohlschraube Φ10×45×M6×20 Flache Unterlegscheibe Φ6 C.K.S. Inbusschraube mit Vollgewinde M6×15 Selbstschneidende C.K.S. ST4×15 Kreuzschlitzschraube C.K.S. Kreuzschlitzschraube mit Vollgewinde M5×10 Kunststoffverschluss für Scheibe Φ12,4×13 Selbstschneidende C.K.S.
- Seite 18 Sechskantschraube mit Vollgewinde M5×60 Sechskantschraube Rillenkugellager 6004-2RS Feste Magnetspule Selbstschneidende C.K.S. Kreuzschlitzschraube ST4×12 Muffe 1 der Tretkurbelachse Muffe 3 der Tretkurbelachse Tretkurbelachse Φ20×115 Antriebsscheibe Φ308×22 Muffe 2 der Tretkurbelachse Befestigter Magnetsatz Feststehende Achse für Magnetkontrolle Φ12×50 Zugfeder der Bremse Magnetmotor Doppeltes Schwungrad Φ280/9kg Antriebsriemen...
- Seite 19 rechte Motorverkleidung Selbstschneidende C.K.S. Kreuzschlitzschraube ST4×25 Sicherungsring für Öffnungen Φ40 Selbstzentrierendes Kugellager 2203-2RS Sechskantschraube mit Vollgewinde M8×120 Stromkabel Magnetsensor Adapter Bremszug Scheibe Wellfederscheibe Φ17 Sechskantschraube Inbusschraube mit Vollgewinde M10×20 Inbusschraube mit Vollgewinde (L) M8×20-L C.K.S. Kreuzschlitzschraube mit Vollgewinde ST4×16...
-
Seite 20: Funktion
DISPLAYFUNKTIONEN: FUNKTIO BESCHREIBUNG Anzeigebereich 0:00 ~ 99:59, Einstellbereich ZEIT 0:00~99:00 GESCHWI Bereich 0.0 - 99.9 km/h NDIGKEIT DISTANZ Anzeigebereich 0.0 ~ 99.99, Einstellbereich 0.0~99.90 Anzeigebereich 0 ~ 9999 Kal., Einstellbereich 0~9990 KALORIEN Kal. HERZFRE Anzeigebereich P-30-230, Einstellbereich 0-30-230 QUENZ U/min .Bereich 0 - 999 WATT Anzeigebereich 0~999, Einstellbereich 10 ~ 350... - Seite 21 BEDIENUNG: EINSCHALTEN Den Netzstecker in die Steckdose stecken. Der Computer schaltet sich ein, wobei ein langer Piepton ertönt, und alle Segmente des Displays leuchten für 2 Sekunden auf (siehe Abbildung 1). Das Auswahlmenü (Abbildung 2) und dann das Eingabemenü für die persönlichen Angaben (Alter, Geschlecht, Körpergröße, Gewicht) aufrufen.
- Seite 22 Nach der Einstellung ruft die Konsole das Hauptmenü auf (siehe Abbildung 4). Hier kann der Benutzer durch Drücken der START/STOP-Taste direkt mit dem Training beginnen. Abbildung Abbildung 4 Wahl des Trainingsprogramms Im Hauptmen ü blinkt das als erstes das Programm MANUAL (MANUELL) (Abbildung 5). Mit den Tasten UP (HOCH) (+) oder DOWN (RUNTER) kann...
- Seite 23 Trainings kann der Benutzer mit den Tasten UP (HOCH) (+) und DOWN (RUNTER) (-) den Schweregrad zwischen 1 und 16 einstellen. 5. Um eine Trainingspause einzulegen, die START/STOPP-Taste drücken. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, die RESET-Taste drücken. Abbildung 5 Abbildung 6 Benutzerprogramm-Modus UP (HOCH) (+) oder DOWN (RUNTER) (-) drücken, um das Trainingsprogramm zu wählen.
- Seite 24 Abbildung 9). Mithilfe der Tasten UP (HOCH) (+) UND DOWN (RUNTER) (-) den Wert zwischen 30 und 230 einstellen und die Eingabe durch Drücken der Taste ENTER (BESTÄTIGEN) bestätigen. Mithilfe der Tasten UP (HOCH) und DOWN (RUNTER) die TRAININGSZEIT (TIME) einstellen. 5.
- Seite 25 Körperfett-Modus 1. Während des Trainings die Taste START/STOP drücken, um das Training zu beenden, dann die Taste BODY FAT (KÖRPERFETT) drücken, um mit der Messung zu beginnen. (Abbildung 11) 2. Die Griffe umfassen, nach 8 Sekunden zeigt das Display den BMI, das FETT in % und das Fett-Symbol an.
- Seite 26 1. Wenn die Herzfrequenz auf dem Display angezeigt wird (Griffe umfassen), die Taste RECOVERY (ERHOLUNG) drücken. 2. Alle Funktionsanzeigen mit Ausnahme der „ZEIT"-Anzeige werden ausgeschaltet, sie wird nun von 00:60 bis 00:00 rückwärts gezählt (Abbildung 14). Wenn die Zeitanzeige 0 erreicht hat, wird auf dem Display die erholte Herzfrequenz als FX angezeigt (X = 1 - 6, Abbildung 15).
- Seite 27 2. Wenn der Benutzer für 4 Minuten die Pedale nicht betätigt, schaltet der Computer in den Energiesparmodus um, wobei alle Einstellungen Trainingsdaten gespeichert werden, bis der Benutzer das Training erneut aufnimmt. 3. Sollte der Computerfunktionsstörungen aufweisen, bitte den Adapter aus der Steckdose ziehen und erneut einstecken.
- Seite 28 Während des Trainings auf dem Gerät immer leichte und bequeme Kleidung und Sportschuhe tragen. Keine weite Kleidung tragen, die sich während des Trainings in dem Gerät verfangen könnte. Übungen für Ihr persönliches Training...
- Seite 29 GARLANDO SPA Via Regione Piemonte, 32 - Zona Industriale D1 15068 - Pozzolo Formigaro (AL) - Italy www.toorx.it - info@toorx.it...