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Hinweis: Wenn der Puls die ZIEL-HF unter- oder überschreitet (± 5), passt der Computer
den Trainingswiderstand automatisch an. Er überprüft ca. alle 10 Sekunden und
erhöht oder verringert den Widerstand (Hinweis: Jeder Belastungswiderstand
entspricht 3 Belastungsstufen). Wenn das Warnsignal für die Herzfrequenz
verschwunden ist, behält der Computer den Belastungswiderstand 60 s bei,
dann wird der Belastungswiderstand alle 10 s um 1 Stufe zurückgenommen.
Sobald eine der Trainingsmeter bei 0 angekommen ist, ertönt ein Signalton und das
Training wird automatisch beendet. Drücken Sie die START/STOPP-Taste, um mit
dem Training fortzufahren und die anderen Trainingsparameter abzuarbeiten.
HERZFREQUENZ-GESTEUERTES Programm
Programmprofil
Für den Zielpuls kann unter 4 Möglichkeiten gewählt werden:
HRC - 55 % Ziel-HF = 55 %von (220-ALTER)
HRC - 65 % Ziel-HF = 65 %von (220-ALTER)
HRC - 75 % Ziel-HF = 75 %von (220-ALTER)
HRC - 85 % Ziel-HF = 85 %von (220-ALTER)
Einstellen der Parameter für HERZFREQUENZ-GESTEUERTE
TRAININGSPROGRAMM
Mit der HOCH- oder RUNTER-TASTE „Eines der Herzfrequenz-gesteuerten
Programme" wählen und dann mit ENTER bestätigen. Es blinkt der 1. Parameter „Zeit", der
nun mit der HOCH- und der RUNTER-Taste eingestellt werden kann. Drücken Sie die
ENTER-Taste, um den Wert zu speichern und den nächsten Parameter einstellen zu können.
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