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EINSTELLUNG
Dieser Teil erklärt wie man das Gewichtsystem anpasst. Siehe TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 21 für wichti-
ge Information um den besten Vorteil aus Ihrem Trainingsprogramm zu gewinnen. Beziehen Sie sich auch auf
die inbegriffenen Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen.
Achten Sie darauf, dass alle Teille korrekt festgezogen sind, jedes Mal wenn das Gewichtsystem benutzt wird.
Ersetzen Sie sofort alle abgenutzte Teile. Das Gewichtsystem kann mit einem feuchten Lappen und milden nicht
ätzenden Reinigungsmittel gesäubert werden.
VERSTELLEN DER GEWICHTSMENGE
Um das Gewicht am Gewichtsstapel zu verändern,
stecken Sie den Gewichtsschlüssel (26) unter das
gewünschte Gewicht (25) ganz ein. Führen Sie den
Gewichtsschlüssel so ein, dass das gebogenen Ende
den Gewichtestapel berührt. Drehen Sie das geboge-
ne Ende nach unten.
Die Gewichtseinstellung des Gewichtestapels kann
von 6 Pfund bis zu 118,5 Pfund verändert werden, in
Zunahme von 12,5 Pfund. Anmerkung: Wegen der
Wirkung der Kabel und der Rollen schwankt der
eigentliche Widerstand etwas bei jeder
Gewichtsmenge. Sehen Sie die GEWICHTWIDER-
STANDSTABELLE auf Seite 18 an, um sich über
die ungefähre Höhe des Widerstands bei jeder
Gewichtsmenge zu informieren.
VERSCHLIEßEN DES GEWICHTESTAPELS
Um unerlaubte Benutzung des Gewichtestapels zu
vermeiden, stecken Sie eine Verschlussstange (83) in
das angezeigte Loch in eines der Gewichtsführungen
(62) und sichern die Verschlussstange mit einem
Verschluss (84).
Entfernen Sie den Verschluss (84) und die Ver-
schlussstange (83) um das Gewichtssystem wieder
zu benutzen.
BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS AN DIE KABEL
Befestigen Sie die Lat-Stange (54) mit einem Kabel-
klipp (53) am hohen Kabel (23). Für einige Übungen
ist es notwendig, die Kette (nicht gezeigt) zwischen
der Lat-Stange und dem langen Kabel mit zwei
Kabelklammern zu befestigen. Stellen Sie die Länge
der Kette zwischen der Lat-Stange und dem lan-
gen Kabel so ein, dass sich die Lat-Stange in der
für die jeweilige Übung angemessenen
Ausgangposition befindet.
Das andere Zubehör kann an das hohe Kabel (23)
oder das untere Kabel (nicht gezeigt) auf die gleiche
Weise befestigt werden.
25
26
62
84
83
23
53
54
16
9. Drücken Sie eine 50 viereckige Innenkappe (44)
in das Ende des rechten Butterfly-Bügels (48).
Drücken Sie eine Muffe (89) in den rechten
Butterfly-Bügel.
Befeuchten Sie das untere Ende des rechten
Butterfly-Bügels (48) mit Seifenwasser. Schieben
Sie ein großes Schaumstoffpolster (45) auf den
rechten Butterfly-Bügel.
Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem lin-
ken Butterfly-Bügel (47).
10. Schmieren Sie die Achsen auf dem oberen
Rahmen (55). Richten Sie den rechten Butterfly-
Bügel (48) so aus wie gezeigt und schieben Sie
ihn auf die rechte Achse. Achten Sie darauf,
dass der Butterfly-Bügel hinter der Klammer
am oberen Rahmen ist.
Lassen Sie eine zweite Person den rechten
Butterfly-Bügel (48) mit zwei 25mm Spannringen
(68) und einer 25mm Deckkappe (65) an der
Achse befestigen. Anmerkung: Legen Sie die
Spannringe oben auf die umgekehrte
Deckkappe wie in der Nebenzeichnung
gezeigt. Achten Sie darauf, dass die Zacken
an den Spannringen in Richtung Deckkappe
gebogen sind. Klopfen Sie die Deckkappe vor-
sichtig auf die Achse.
Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem lin-
ken Butterfly-Bügel (47).
Kabelmontage
11. Zur Kabelidentifizierung und -route während
Stufen 11 bis 25, beziehen Sie sich auf das
Kabeldiagramm auf Seite 20. Ziehen Sie die
Bolzen und Verschlussmuttern, welche die
Rollen sichern, nicht zu fest an; die Rollen
müssen sich leicht drehen können.
Finden Sie das hohe Kabel (23). Es hat einen
Ball an einem Ende und einen Bolzen am ande-
ren. Führen Sie das Bolzenende des Kabels hoch
durch den oberen Rahmen (55) hoch und um ein
"V"-Rolle (6). Befestigen Sie das Kabel mit einem
M10 x 75mm Bolzen (76), zwei 12,5mm Ab-
standsstücken (82), zwei M10 Unterlegscheiben
(9) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (21)
innen am oberen Rahmen.
9
89
47
48
45
44
45
44
10
55
Klammer
Schmieren
Sie die
48
Achsen
68
65
Achse
68
65
11
23
76
6
82
55
9
82
9
21
9
47
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