Inhaltsverzeichnis
Werbung
Quicklinks
Modell-Nr. WEEVBE1409.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit Serien-Nr.
FRAGEN?
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr.
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleit-ung für späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Weider WEEVBE1409.0
Inhaltszusammenfassung für Weider WEEVBE1409.0
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. WEEVBE1409.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite die- ser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen vo ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Kraftbank angebracht wurden, bevor Sie dieses Kraftbank benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen könnten. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für die neue WEIDER nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch ® TC Hantelbank entschieden haben. Die Hantelbank Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die bietet eine Auswahl an Trainingsmöglichkeiten an, die Vorderseite. -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die unten folgenden Abbildungen, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet wer- den, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. -
Seite 6: Montage
MONTAGE Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie Teile die DIAGRAMME FÜR DIE IDENTI- sorgfältig die folgenden Informationen und FIZIERUNG DER TEILE auf Seite 5. Gebrauchsanweisung: • Die folgenden Werkzeuge (nicht inkludiert) kön- • Man braucht zwei Leute zur Montage. nten für die Montage notwendig sein: •... - Seite 7 3. Befestigen Sie das Vorderbein (2) an die Vorderbasis (3) mit zwei M10 x 58mm Bolzen mit Vierkantansatz (74) und zwei M10 schwarze Kontermuttern (66). 4. Befestigen Sie das Vorderbein (2) an den Rahmen (1) mit zwei M10 x 60mm Bolzen (57), zwei M10 x 55mm Bolzen (59), sechs M10 schwarze Beilagscheiben (64), und vier M10 schwarze Kontermuttern (66).
- Seite 8 6. Richten Sie die Rückenlehnenstütze (17) so ein, dass die Stifte nach unten gerichtet sind. Klammer Setzen Sie die Rückenlehnenstütze (17) in einer der Klammersätze auf den linken und Stift rechten Pfosten (6, 7). Klammer 7. Befestigen Sie einen Schwungarm- Stossdämpfer (30) mit einem Stossdämpfer- Knopf (50) an den linken Pfosten (6).
- Seite 9 9. Legen Sie die Rückenlehne (18) und die Rückenlehne-Rohre (16) wie gezeigt zurecht. Vergewissern Sie sich, dass die angedeuteten Löcher sich in der angezeigten Stellung befinden. Befestigen Sie die Rückenlehne (18) an die Rückenlehne-Rohre (16) mit vier M6 x 40mm Schrauben (62) und vier M6 Unterlegscheiben (65).
- Seite 10 12. Befestigen Sie das Gewichtsröhre (24) an den Beinhebel (8) mit einem M8 x 58mm Bolzen (72), zwei M8 Unterlegscheiben (73), einem 13mm x 12mm Abstandhalter (53), und einer M8 Kontermutter (67). Als nächstes drücken Sie den Beinhebel- Stossdämpfer (42) auf das Gewichtsröhre (24). Klammer Wenden Sie Schmierfett an das Gebinde eines M10 x 55mm Bolzensatzes (56) an.
- Seite 11 14. Befestigen Sie den linken Hantelhaken (51) an eine Gewichtsstütze (13), wie gezeigt, mit einer M10 silbernen Beilagscheibe (70) und einer M10 silbernen Kontermutter (34). Ziehen Sie die silberne Kontermutter nicht zu fest an; der linke Hantelhaken muss sich leicht drehen können.
- Seite 12 17. Führen Sie das Kabel (21) durch den oberen Teil des Lat Turms (14); vergewissern Sie Lagerungs- 66 64 sich, dass das Kabel sich unter dem haken Lagerungshaken befindet. Als nächstes, wickeln Sie das Kabel (21) über die Rolle (22) und befestigen Sie die Rolle innerhalb des Lat Turms (14) mit einem M10 x 60mm Bolzen (57), zwei M10 schwarzen Beilagscheiben (64), zwei 16mm x 10mm...
-
Seite 13: Einstellung
EINSTELLUNG Die Hantelbank ist dafür geschaffen, dass man sie mit dem eigenen Gewichtssatz (nicht inkludiert) verwendet. Die unten angeführten Schritte erklären wie Sie die Hantelbank einstellen können. Beziehen Sie sich auch auf die beigelegten Trainingsanweisungen, um sich die korrekte Form für einige Übungen anzusehen. Vergewissern Sie sich jedes Mal, dass alle Teile richtig fest angezogen sind wenn Sie die Hantelbank benützen. - Seite 14 BENÜTZUNG DER SCHWUNGARME Um die Schwungarme (10, 11) zu benützen, schieben Sie die gewünschte Anzahl an Gewichten (nicht inkludiert) auf die Gewichtsrohre auf den Schwungarmen. Falls die Gewichte grössere Löcher in der Mitte haben, schieben Sie zuerst einen Gewichtsadapter (32) auf jedes Gewichtsrohr. Sichern Sie die Gewichte mit dem Federverschluss (69) ab.
- Seite 15 BENÜTZUNG DES LAT TURMS Um den Lat Turm (14) zu benützen, entfernen Sie zuerst die 45mm quadratische Innenkappe (38) von dem Vorderbein (2). Als nächstes, fügen Sie den Lat Turm in das Vorderbein ein, und ziehen Sie den Curl- Knopf (28) im Vorderbein und innerhalb des Lochs im Lat Turm fest.
- Seite 16 LAGERUNG DER HANTELBANK Sie können entweder die Curlpfosten (9) oder den Lat Turm (14) auf dem Lagerungsrohr auf dem rechten Basis aufbewahren, wenn Sie diese nicht benützen. Bevor Sie die Hantelbank lagern, entfernen Sie alle Gewichte, schieben Sie den Lat Turm (14) auf das Lagerungsrohr auf, und stellen Sie die Rückenlehne (18) auf die höchste Neigungsstufe ein.
-
Seite 17: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN VIER ARTEN DES KRAFT TRAININGS Sets die Sie vervollständigen möchten. Machen Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritt, und seien Sie auf Anmerkung: (Eine “Wiederholung” ist ein abgeschloss- Ihre Körpersignale einfühlsam. Nehmen Sie sich nach ener Zyklus einer Übung, wie z.B. eine Liegestütze. jedem Training mindestens einen Tag frei. -
Seite 18: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVBE1409.0 R0709A Zahl Beschreibung Nr.ZahlBeschreibung Rahmen Beinhebel Stossdämpfer Vorderbein Runde 25mm Innenkappe Vorderbasis Kleine Polsterkappe Linke Basis Quadratische 50mm Innenkappe Rechte Basis Grosse Polsterkappe Linker Pfosten Lat-Stangen Griff Rechter Pfosten Karabinerhaken Beinhebel Buchse Curl-Pfosten Stossdämpfer Knopf Linker Schwungarm Linker Hantelhaken... -
Seite 19: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVBE1409.0 R0709A... -
Seite 20: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...