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EINSTELLUNG
Die Anleitungen unten beschreiben wie man jeden Teil der Heimfitnessstation einstellen kann. WICHTIG: Wenn
Sie die Latstange oder den Nylongurt befestigen, achten Sie darauf, dass sich das jeweilige Zubehör für
die entsprechende Übung in der richtigen Ausgangsposition befindet. Sollte während einer Übung eines
der Kabel oder die Kette schlaff sein, so reduziert sich die Wirksamkeit der Übung.
DIE GEWICHTSEINSTELLUNG VERÄNDERN
Um die Gewichtseinstellung zu verändern, schieben Sie
den Gewichtsschlüssel (20) unter eine der Gewichts-
platte (16). Achten Sie darauf, dass Sie den Gewichts-
schlüssel so einführen bis das gebogene Ende des
Gewichtsschlüssels die Gewichtsplatten berührt und
drehen Sie dann das gebogene Ende nach unten. Die
Gewichtseinstellung kann von 12,5 am. Pfund bis 125
Pfund in Einheiten von 12,5 Pfund verändert werden.
Anmerkung: Gemäß den Kabeln und der Rollen,
kann der tatsächliche Widerstandsbetrag jeder
Trainingsstation von der Gewichtseinstellung ver-
schieden sein. Beziehen Sie sich auf die
GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE auf Seite 18,
um den wirklichen Widerstand jeder Station heraus-
zufinden.
Amerkung: 1 am. Pfund = 0,454 kg
DEN GEWICHTSSTAPEL VERSCHLIEßEN
Um unerlaubte Benutzung des Gewichtsstapels zu
vermeiden, stecken Sie den Verschlussstift (21) in
das angezeigte Loch in eines der Gewichtsführungen
(5) und sichern Sie den Verschlussstift mit dem
Verschluss (22).
Entfernen Sie den Verschluss (22) und den Verschluss-
stift (21), um die Heimfitnesstation wieder zu benutzen.
ZUBEHÖR AN EINER ROLLENSTATION
BEFESTIGEN
Befestigen Sie die Lat-Stange (101) mit einer Kabel-
klemme (68) am hohen Kabel (57). Für einige Übungen
ist es notwendig, die Kette (99) zwischen der Lat-
Stange und dem langen Kabel mit zwei Kabelklammern
zu befestigen. Stellen Sie die Länge der Kette zwi-
schen der Lat-Stange und dem langen Kabel so ein,
dass sich die Lat-Stange in der für die jeweilige
Übung angemessenen Ausgangposition befindet.
Der Griff (nicht gezeigt) kann auf die gleiche Weise
befestigt werden. Das Zubehör kann auch auf die
gleiche Weise am niederen Kabel (nicht gezeigt)
befestigt werden.
16
20
22
5
21
57
68
99
68
101
16
9. Befestigen Sie die Kabeldrehklammer (58) mit
einem M10 x 50mm Bolzen (85) und einer M10
Nylon-Verschlussmutter (72) am rechten
Schwungarm (9). Ziehen Sie die Verschlussmutter
nicht zu fest an. Die Kabeldrehklammer muss sich
frei bewegen können.
Drücken Sie eine 40mm x 50mm Innenkappe (23)
in den rechten Schwungarm (9).
Schmieren Sie den M10 x 83mm Knopfbolzen
(86) und die flachen Seiten der zwei Plastikunter-
legscheiben (59) ein. Befestigen Sie den rechten
Schwungarm (9) mit dem Bolzen, zwei M10
Unterlegscheiben (71), zwei Butterfly-Kappen
(60), den zwei Plastikunterlegscheiben und einer
M10 Nylon-Verschlussmutter (72) an der ange-
zeigten Seite des Butterfly-Rahmens (11). Ziehen
Sie die Verschlussmutter nicht zu fest an. Der
Schwungarm muss sich frei bewegen können.
Stellen Sie den linken Schwungarm (10) auf
die gleiche Weise zusammen.
10. Machen Sie das untere Ende des rechten
Schwungarms (9) mit Seifenwasser naß. Schieben
Sie ein großes Schaumstoffpolster (65) auf den
Schwungarm.
Befestigen Sie den Armgriff (24) mit zwei M8 x
20mm Knopfbolzen (84) am rechten Schwungarm
(9).
Drücken Sie eine 25mm runde Innenkappe (25) in
den rechten Schwungarm (9). Schieben Sie den
langen Handgriff (102) auf den Schwungarm.
Schieben Sie das große Schaumstoffpolster
(65) nach unten, sodass es mit dem unteren
Ende des rechten Schwungarms abschließt (9).
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem linken
Schwungarm (nicht abgebildet).
11. Drücken Sie zwei 38mm quadratische Innenkap-
pen (29) in den rechten und in den linken Kniehe-
bungsarm (12, 13).
Befestigen Sie den rechten und den linken Kniehe-
bungsarm (12, 13) mit zwei M10 x 72mm Bolzen
(89) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (72)
am rechten Pfosten (3).
9
Schmieren
86
85
59
Schmieren
71
58
60
9
59
72
23
Schmieren
60
11
71
72
10
9
65
84
102
84
25
24
11
29
13
29
12
72
89
3
89
9
10
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