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GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE
Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. "Oberstes" bezieht sich auf das 6
Pfund Gewicht ganz oben auf dem Gewichtestapel. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5 Pfund
Gewichtplatten. Der hier angegebene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden
Butterfly-Arm separat. Der tatsächliche Widerstand jeder Station kann variieren, gemâss der Reibung zwi-
schen den Kabeln, Rollen und dem Gewichtsträger.
Gewicht
Obere
Butterfly-Bügel
Rollens
(lbs.)
(lbs.)
Oberstes
13
13
1
28
25
2
43
36
3
58
48
4
73
60
5
87
72
6
102
83
7
117
95
8
132
108
9
147
119
Amerkung: 1 lb. = .454 kg
Andruckbügel
Beinhebel
Untere Rollens
(lbs.)
(lbs.)
(lbs.)
16
19
16
35
35
30
52
51
45
70
67
59
87
83
74
105
100
89
122
116
103
140
132
118
157
148
133
175
165
147
18
3. Führen Sie die zwei Gewichtsführungen (62) in
die angezeigten Löcher in der Basis (4) und in
den Stabilisator (5) ein. Achten Sie darauf, dass
die Gewichtsführungen so mit den Löchern
ausgerichtet sind wie gezeigt. Befestigen Sie
die Gewichtsführungen mit zwei M10 x 78mm
Bolzen (14), zwei 17,5mm Abstandsstücken (77),
zwei M10 Unterlegscheiben (9) und zwei M10
Nylon-Verschlussmuttern (21) an der Basis und
am Stabilisator.
Schieben Sie zwei Gewichtsstoßstücke (19) auf
die Gewichtsführungen (62).
4. Schieben Sie die neun Gewichte (25) auf die
Gewichtsführungen (62). Achten Sie darauf,
dass sich die Stifteinkerbungen auf der
gezeigten Seite befinden.
Drücken Sie das Gewichtsstange-Stoßstück (72)
nach unten in das Gewichtsrohr (63). Führen Sie
das Gewichtsrohr in das mittlere Loch der
Gewichte (25) ein. Achten Sie darauf, dass sich
der Stift auf dem Gewichtsrohr auf der ange-
zeigten Stifteinkerbung befindet.
Schmieren Sie die Löcher im obersten Gewicht
(56). Schieben Sie das oberste Gewicht auf die
Gewichtsführungen (62), mit der Stifteinkerbung
auf der gezeigten Seite.
3
Löch
62
Löch
Löch
9
19
19
21
9
77
14
5
14
4
4
Schmieren
56
Stifteinkerbung
62
Stift
63
72
Stiftein-
kebung
25
7
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