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5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Pulsfrequenz.
Falls sich
Plastikfolien
auf den
Metallkontakten
des Handgriff-
Pulsmonitors
befinden, ent-
fernen Sie diese.
Außerdem müs-
sen die Hände
sauber sein. Um
Ihren Puls zu mes-
sen, legen Sie Ihre Handflächen auf die Kontakte
des Handgriff-Pulsmonitors. Vermeiden Sie es,
Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die
Kontakte zu drücken.
Sobald Ihr Puls entdeckt wird, blinkt ein her-
zförmiges Symbol am Display und dann
erscheint die Herzfrequenz. Für genaueste
Herzfrequenzablesung, lassen Sie Ihre
Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den
Kontakten ruhen.
Kontakte
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
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Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, über-
prüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Sie
auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die
Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur
optimalen Leistung sollten Sie die Metallkontakte
mit einem weichen Tuch abwischen. Verwenden
Sie niemals Alkohol, Scheuermittel oder
Chemikalien zur Säuberung der Kontakte.
der Computer automatisch abstellen.
Falls man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen, der
Computer hält an und die Zeit blinkt am Display.
Falls die Pedale mehrere Minuten lang nicht
bewegt werden, dann schaltet sich der Computer
von selbst aus und das Display wird auf die
ursprüngliche Einstellung zurückspringen.
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