Opstappen, Gebruiken & Afstappen - Christopeit AC5 Montageanleitung

Stap 6:
Montage van de greepbuizen (27) aan de verbindingsbuizen (28) en van
de computer (19) aan de steunbuis (17).
1.
De greepbuizen (27L+27R) op de verbindingsbuizen (28) steken en de
openingen in de buizen zo uitlijenen dat ze boven elkaar liggen.
(Let op! De greepbuizen (27) moeten na de montage zo zijn uitgelijnd dat
de bovenste uiteinden naar buiten (van steunbuis (17) af) zijn gebogen.
2.
De schroef (29) met der onderlegplatje (30) and veerring (8) verzien
en door de openingen steken en de greepbuitzen (27) op de
verbindingsbuizen (28) vastdraaien.
3.
Verbind u de steeker van de polsslag verbindingskabel (59) en de
polsslag kabel (57).
4. Neemt u de computer (19) en steekt u de verbindingskabel (15) in de
achterkant van de computer (19) en steekt vervolgens de polsslag
verbindingskabel (59) in de vanzelfsprekende ontvanger aan de
achterzijde van de computer (19). Plaats de computer (19) op de
computerhouder aan het steunbus (17) and schroef met de schroef
(21) en tussenring (20) vast, zonder de kabel daarbij de beschadigen.
Stap 7:
Controle:
1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste
werking controleren. Daarmee is de montage beëindigd.
2. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen vertrouwd
raken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten.
Opmerking:
De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren,
omdat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserve-
onderdelen nodig heeft.
Opstappen, Gebruiken & Afstappen
Transport van Apparaat:
Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen
kunt u de achterzijde van het apparaat optillen en sturen naar waar u wilt om
het te plaatsen of te stallen. (Opgemerkt: Indien de beveiligingsinrichting
niet gebruik de handvatten zachtjes links en rechts voor de goederenbe-
handeling.)
De Opstappen, Gebruiken en Afstappen
Opstappen:
a. Ga naast het apparaat staan, plaats de voetsteun dat het dichtst bij staat
in de laagste positie en houd de vaste stuur vast.
b. Plaats uw voet op de voetsteun, probeer uw gehele gewicht op deze voet
te brengen en zwaai tegelijkertijd het andere been over het apparaat heen
en plaats uw voet ook daar op de voetsteun.
c. U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.
Gebruik:
a. Houdt uw handen op de gewenste positie op het vaste stuur.
b. Beweeg het apparaat door met uw voeten op de voetsteunen uw gewicht
van links naar rechts te verplaatsen
c. Als u ook het bovenlichaam wilt trainen, kunt u uw handen in plaats van op
het vaste stuur, op de beweegbare handvaton aan de linker- en rechterkant.
d. Om de intensiteit van de training te verhogen, kunt u de pedaleersnelheid
verhogen, of de weerstand op het apparaat verhogen.
e. Houdt uw handen altijd ofwel op de vaste stuur, ofwel op het linker en
rechter handvat.
Afstappen:
a. Verminder de trapsnelheid tot het apparaat tot stilstand komt.
b. Houdt het vaste stuur stevig vast, zwaai één been over het apparaat
heen en plaats uw voet op de grond. Hierna kunt u ook met de andere
voet afstappen.
Dit trainingsapparaat is een stationair apparaat combineert fietsen, steppen
en lopen, zonder hierbij de gewrichten te overbelasten, waardoor het risico
op blessures lager is.
Oefeningen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeiende, non-
impact workout die afhankelijk van de ingestelde weerstand lichter of zwaar-
der kan zijn. U zult de spieren van zowel uw boven- als uw onderlichaam
versterken en het uithoudingsvermogen en algehele conditie verbeteren.
33