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Cockpit
QUICK-START
Durch direktes Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem Training. In dieser Funktion können keine
Trainingszielwerte vorgegeben werden und das Training muss selbstständig beendet werden.
Den Trainingswiderstand regulieren Sie von Level 1 bis 16 durch Drehen des SELECT-Rädchens.
MANUAL - manuelles Training
Schritt 1: Programmauswahl
Nach Auswahl des Benutzerprofils wählen Sie durch Drehen des SELECT-Rädchens das Programm „MANUAL" aus
und bestätigen Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Trainingsstrecke-Vorgabe
Im Display erscheint „COURSE DISTANCE".
Geben Sie nun durch Drehen des SELECT-Rädchens die gewünschte Trainingsstrecke von 100 bis 99.900 Metern vor
und bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Trainingszeit-Vorgabe
Im Display erscheint „COURSE TIME".
Geben Sie nun durch Drehen des SELECT-Rädchens die gewünschte Trainingszeit von 1:00 bis 99:00 Minuten vor und
bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Sollten Sie nur die Trainingsstrecke, nicht aber die Trainingszeitvorgeben wollen, so setzen Sie den Wert für Zeit auf
Null.
Bestätigen Sie Ihre Zeitvorgabe durch Drücken der ENTER-Taste
Schritt 4: Trainings-Start
Drücken Sie nun die START-Taste um das Cockpit in Startbereitschaft zu versetzen. Sobald Sie nun mit dem Rudern
beginnen startet das Cockpit automatisch.
Während des Trainings können Sie durch Drehen des SELECT-Rädchens die Widerstandsstufe von Level 1 bis
Level 16 jederzeit verändern.
WHITE WATER und RAMP - vorgegebene Trainingsprofile
Schritt 1: Programmauswahl
Nach Auswahl des Benutzerprofils wählen Sie durch Drehen des SELECT-Rädchens das Trainingsprofil
„WHITE WATER" oder „RAMP" aus und bestätigen Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Trainingsstrecke-Vorgabe
Im Display erscheint „COURSE DISTANCE".
Geben Sie nun durch Drehen des SELECT-Rädchens die gewünschte Trainingsstrecke von 100 bis 99.900 Metern vor
und bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Trainingszeit-Vorgabe
Im Display erscheint „COURSE TIME".
Geben Sie nun durch Drehen des SELECT-Rädchens die gewünschte Trainingszeit von 1:00 bis 99:00 Minuten vor und
bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Sollten Sie nur die Trainingsstrecke, nicht aber die Trainingszeitvorgeben wollen, so setzen Sie den Wert für Zeit auf
Null.
Bestätigen Sie Ihre Zeitvorgabe durch Drücken der ENTER-Taste
Schritt 4: Trainings-Start
Drücken Sie nun die START-Taste um das Cockpit in Startbereitschaft zu versetzen. Sobald Sie nun mit dem Rudern
beginnen startet das Cockpit automatisch.
Während des Trainings können Sie durch Drehen des SELECT-Rädchens die Widerstandsstufe von Level 1 bis
Level 16 jederzeit verändern.
WHITE WATER
RAMP
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