Maxxus RX 910 Handbuch Seite 12

Cockpit
Das Blue-Back-Light-LCD-Display informiert über:
" Trainingszeit in Minuten
TIME
" Ruderschläge pro Minute
SPM
" Leistung pro Ruderschlag in Watt
WATT
DISTANCE " Trainingsstrecke in Metern
" Energieverbrauch in Kilokalorien*
CALORIES*
" Herzfrequenz in Herzschlägen pro Minute
HEART RATE
" Durchschnittswert für die Zeit die für 500 Meter benötigt wird
TIME/500M
STROKES " Ruderschläge, gesamt
Vorgabemöglichkeit für:
TIME:
DISTANCE:
HEART RATE:
Funktionstasten:
RECOVERY
Startet die Erholungspulsmessung nach dem Training
SELECT
1.) Einstellen der Uhrzeit
4.) Programmauswahl
ENTER
Bestätigung von Vorgaben und Auswahlen
START/STOP
Startet und beendet das aktuell gewählte Training.
Wenn Sie während des Trainings die START/STOP-Taste drücken wird der Pause-Modus aktiviert. Hierbei wird das
Training für 10 Minuten unterbrochen. Nach Ablauf der ersten 4 dieser 10 Minuten schaltet das Display auf Stand-by um
- Ihr Training bleibt aber noch weitere 6 Minuten erhalten. Um die Pause zu beenden drücken Sei innerhalb dieser 10
Minuten erneut die START/STOP-Taste. nach Ablauf der 10 Minuten schaltet sich das Cockpit vollständig aus.
*Hinweis zur Kalorienmessung
Die Berechnung des Energieverbrauchs erfolgt mittels einer allgemeinen Formel. Es ist nicht möglich einen individuellen Energieverbrauch exakt zu
ermitteln, da hierzu eine Vielzahl persönlicher Daten benötigt werden.
Um eine Annäherung an Ihren tatsächlichen Energieverbrauch zu ermöglichen, können Sie bei diesem Modell Ihr Körpergewicht vorgeben.
Dennoch handelt es sich bei dem angezeigten Energieverbrauch um einen angenäherten und nicht um einen exakten Wert.
Einschalten des Cockpits
Das Cockpit schaltet sich automatisch ein sobald das Netzkabel mit der Steckdose verbunden wurde.
Sollte sich das Cockpit im Stand-By-Modus befinden (bei angeschlossenem Netzkabel) so schalten Sie das Cockpit
durch Drücken einer Taste oder durch starten der Ruderbwegung ein.
Benutzerauswahl
Es stehen 4 Benutzerprofile zur Speicherung eigner Daten zur Verfügung. Dies ist insbesondere hilfreich für die
Nutzung der pulsgesteuerten Programme. Um die Benutzerprofile zu programmieren drücken Sie die USER-Taste.
Schritt 1: Wählen Sie durch Drehen des SELECT-Rädchens das gewünschte Benutzerprofil aus. Drücken Sie nun die
ENTER-Taste. Geben Sie nun nacheinander Ihre persönlichen Daten für:
- Körpergröße
- Körpergewicht
- Alter
- Geschlecht (M = männlich / F = weiblich)
durch Drehen des SELECT-Rädchens ein und bestätigen Sie jede Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Wenn Sie die Daten für Ihr Benutzerprofil einmal eingegeben haben, so bleiben diese Daten gespeichert. Zur Auswahl
eines bereits gespeicherten Benutzerprofils vor dem Training drücken Sie die USER-Taste, wählen durch Drehen des
SELECT-Rädchens das gewünschte Benutzerprofil aus und drücken dann die START/STOP-Taste.
von 0:00 bis 99:00 Minuten in 1-Minuten-Schritten
von 100 bis 99.900 Meter in 1-meter-Schritten
von 60 bis 220 Schläge/Minute in 1-Herzfrequenz-Schritten
2.) Benutzerauswahl U0 - U4
5.) Trainingsprofilauswahl
3.) Wertevorgabe
6.)Vorgabe und Änderung des Traininsglevels
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