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Modell-Nr. NETL17812.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
BEDIENUNGSANLEITUNG
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstellung
unserer Kunden. Falls Sie irgend-
welche Fragen haben oder falls Teile
fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack T14.2
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack T14.2
- Seite 1 Modell-Nr. NETL17812.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie BEDIENUNGSANLEITUNG Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgend- welche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten- losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen auf dem Lauftrainer bevor Sie den Lauftrainer benutzen, um die Gefahr von Verbrennung, Feuer, elektischen Schlag oder Verletzungen an Personen zu ver- ringern. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen können. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
19. Der Herzfrequenzmonitor ist kein med- dass der Rahmen durch die Lagerungssperre izinisches Geräte. Verschiedene Faktoren, in der Lagerungsposition verbleibt. einschließlich der Bewegungen des Benutzers, können die Genauigkeit 23. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine der Herzfrequenzmessung beeinflus- Öffnung des Lauftrainers ein. sen. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen NORDICTRACK T14.2 Lauftrainers. Der T14.2 können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und ® Lauftrainer bietet eine beeindruckende Auswahl von die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt Funktionen an, welche Ihr Training zu Hause angene- treten. -
Seite 6: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Für die Montage braucht man zwei Personen. • Um kleine Teile zu identifizieren, siehe Seite 6. • Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort • Man braucht die folgenden Werkzeuge zur und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Montage: Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht die beigelegten weg, bis Sie alle Montageschritte beendet haben. - Seite 8 3. Identifizieren Sie den linken Pfosten (84). Lassen Sie eine zweite Person den linken Pfosten an die Basis (29) hinhalten. Siehe die eingefügte Abbildung. Binden Sie die Kabelbefestigung im linken Pfosten (84) sicher um das Ende des Pfostendrahts (91). Ziehen Sie Kabel- dann am anderen Ende der Kabelbefestigung bis befestigung...
- Seite 9 5. Identifizieren Sie die linke und die rechte Basisabdeckung (88, 89). Schieben Sie die linke Basisabdeckung auf den linken Pfosten (84). Schieben Sie die rechte Basisabdeckung auf den rechten Pfosten (85). Drücken Sie die beiden Basisabdeckungen noch nicht fest an ihren Platz.
- Seite 10 7. Befestigen Sie die rechte Haltestange (79) mit zwei 5/16" x 2 3/4" Schrauben (12) und zwei 5/16" Zahnscheiben (8) an den rechten Pfosten (85). Ziehen Sie die Schrauben noch nicht ganz an. Entfernen Sie die zwei angedeuteten Schrauben (C) von der rechten Haltestange (79) und werfen Sie diese weg.
- Seite 11 9. Machen Sie die linke und rechte Ablage (95, 96) ausfindig. Bringen Sie die linke und rechte Ablage (95, 96) mit acht #8 x 1/2" Schrauben (1) an die Computerbasis (98) an. Tipp: Dieser Schritt könnte einfacher sein, wenn Sie mit den zwei inneren Schrauben anfangen und dann die Ablagen an ihren Platz schieben.
- Seite 12 11. Halten Sie die Computermontage mit Hilfe einer zweiten Person an die Haltestangen (79) hin Computermontage (nur eins wurde abgebildet). Verbinden Sie den Erdungskabel der Computermontage mit dem Erdungskabel (80) an der Pulsquerstange (81). Verbinden Sie den Pfostendraht (91) mit dem Computerdraht.
- Seite 13 13. Befestigen Sie die Pulsquerstange (81) mit sechs #8 x 1/2" Schrauben (1) an die Computermontage Computermontage. Ziehen Sie erst alle sechs Schrauben leicht an, bevor Sie sie festziehen. Ziehen Sie die vier 5/16" x 5/8" Schrauben (11) fest. 14. Ziehen Sie erst die vier 3/8" x 2 3/4" Schrauben (22) und dann die vier 3/8"...
- Seite 14 15. Stellen Sie den Rahmen (57) nun so auf, wie in der Abbildung dargestellt. Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen halten, bis Schritt 16 vollendet ist. Richten Sie die Lagerungssperre (54) so aus, dass der große Zylinder und der Absperrknopf wie abgebildet ausgerichtet sind.
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Seite 15: Der Herzfrequenzmesser
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT • S etzen Sie den Herzfrequenzmesser nicht für län- gere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn Der Herzfrequenz- auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter messer besteht aus -10° C aus. einem Brustriemen Brust- und einer Sonde. • B iegen oder dehnen Sie die Sonde nicht übermäßig, Laschen riemen... -
Seite 16: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das TYPE E Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht The end that plugs into the treadmill richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver- 1. -
Seite 17: Warnungsaufkleber Anbringen
COMPUTERDIAGRAMM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Der Computer bietet auch einen iFit-Modus an, der es dem Lauftrainer erlaubt mit Ihrem drahtlosen Netzwerk Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf mit Hilfe des mitgelieferten iFit-Moduls zu kommu- englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen nizieren. -
Seite 18: Strom Einschalten
WICHTIG: Falls sich auf dem Computer BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Plastikfolien befinden, entfernen Sie diese. Um Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tragen 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sie bitte während der Benutzung des Lauftrainers saubere Sportschuhe. Bei der ersten Benutzung Siehe STROM EINSCHALTEN links. - Seite 19 5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der 6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Displays. Anmerkung: Verwendet man den Handgriff- und Die Matrix—Wenn Brustgurt-Herzfrequenzmonitor gleichzeitig, dann man den manuellen kann der Computer die Herzfrequenz nicht richtig Modus wählt, zeigt die angeben.
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Seite 20: Benutzung Eines Onboard-Workouts
BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS Einstellungen einstellt. 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Das Workout geht so weiter, bis der letzte Abschnitt des Profils am Display blinkt und der letzte Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 18. Abschnitt beendet ist. Das Laufband hört dann langsam auf, sich zu bewegen. - Seite 21 BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS Wenn Sie ein iFit-Workout einstellen, wird das Display die Dauer des Workouts, die gegan- Anmerkung: Um en iFit-Workout benutzen zu kön- gene oder gelaufene Distanz, die ungefähre nen, muss man Zugriff zu einem Computer mit Anzahl an verbrannten Kalorien, den Namen des USB-Anschluss und einer Internetverbindung haben.
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Seite 22: Benutzung Eines Ziel-Setzen-Workouts
BENUTZUNG EINES ZIEL-SETZEN-WORKOUTS 5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Siehe Schritt 6 auf Seite 19. 6. Schalten Sie nach WUnsch den Ventilator ein. Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 18. 2. Wählen Sie ein Ziel-Setzen-Workout. Siehe Schritt 7 auf Seite 19. - Seite 23 DER INFORMATIONSMODUS Anzeigen erleuchtet, obwohl die Tasten nicht funk- tionieren. Falls der Demo-Modus eingeschaltet ist, Der Computer bietet einen Informationsmodus an, der erscheint das Wort ON (Ein) am mittleren Display. Übersicht über die Lauftrainer-Information behält und Um den Demo-Modus ein- oder auszuschalten, Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen persönlich drücken Sie die Enter -Taste.
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Seite 24: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermeiden, Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie stellen Sie die Neigung des Lauftrainers vor dem ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: Zusammenklappen auf die niedrigste Position ein. Vergewissern Sie sich, dass der Absperrknopf Entfernen Sie dann den Schlüssel und ziehen Sie in der Lagerungsposition eingerastet ist. -
Seite 25: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der c. Entfernen Sie den Schlüssel vom Computer, und nachstehenden einfachen Hinweise beheben. fügen Sie ihn dann wieder ein. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, d. - Seite 26 Finden Sie den Membranenschalter (52) und den b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, Magnet (51) auf der linken Seite der Rolle (50). wird die Qualität Ihres Lauftrainers vermindert Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem und das Laufband kann zu Schaden kommen. Membranenschalter übereinstimmt.
- Seite 27 SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht zentriert SYMPTOM: Das Laufband rutscht beim Gehen zwischen den Fußleisten auf. WICHTIG: Falls das Laufband gegen die Fußleisten reibt, könnte das a. Entfernen Sie zuerst den Schlüssel und ZIEHEN Laufband beschädigt werden. SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Mithilfe des Innensechskantschlüssels drehen Sie jetzt a.
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Seite 28: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 29: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. -
Seite 30: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NETL17812.0 R0912A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Schraube Magnet 3/8" x 2" Bolzen Membranenschalter 3/8" x 1 1/4" Schraube Kabelbefestigung #10 x 3/4" Schraube Lagerungssperre #10 Zahnscheibe Antriebsmotor #8 x 1/2" Erdungsschraube Motorriemen 3/8" x 1 3/4" Bolzen Rahmen 5/16"... - Seite 31 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Computerrahmen Rahmen-Endkappe Motorbuchse Rahmen-Endkappenabdeckung #8 Erdungsbolzen Britisches Netzkabel #8 Mutter Steckdose Filterklammer Erdungsklammer Filter Linke Radkappe Motorzwischenstück – Bedienungsanleitung Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.
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Seite 32: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL17812.0 R0912A... - Seite 33 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL17812.0 R0912A...
- Seite 34 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL17812.0 R0912A...
- Seite 35 DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL17812.0 R0912A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • d ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll ent- sorgt werden.