Inhaltsverzeichnis
Werbung
Quicklinks
Modell-Nr. NTEVEX75011.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für NordicTrack GXR 4.1
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack GXR 4.1
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NTEVEX75011.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufor- dern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir bedanken uns für den Kauf des revolutionären noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation NORDICTRACK GXR4.1 Trimmfahrrads. auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen ® Fahrradfahren ist eine effektive Übung, um das Herz- können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer... -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten zur Identifikation von Montageteilen. Die Zahl innerhalb der Klammern, die sich unter jeder Abbildung befindet, ist die Bestellnummer, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach den Klammern gibt an, wieviele solche Teile man zur Montage braucht. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zusätzlich zu den mitgelieferten Werkzeug(en) benötigt man die folgenden Werkzeuge zur • Legen Sie alle Teile an einen übersichtlichen Montage: Ort und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die ein Schraubenschlüssel Verpackungsmaterialienweg, bis alle Montageschritte vollendet wurden. - Seite 7 3. Schieben Sie die Abschirmkappe (5) nach oben auf den Pfosten (4). Kabel nicht abklemmen Lassen Sie eine zweite Person die Abschirmkappe (5) um den Pfosten (4) halten, bis Sie Schritt 4 vollendet haben. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel im Rahmen (1).
- Seite 8 5. Vergewissern Sie sich, dass der Kabelbaum (89) und das Rahmenpulskabel (91) an der Kabel nicht angezeigten Stelle sind. abklemmen Tragen Sie eine Schicht von mitgeliefertem Schmierfett an einen M6 x 70mm Bolzensatz (67) auf. Benutzen Sie dabei eine kleine Plastiktüte, damit Ihre Finger sauber bleiben.
- Seite 9 8. Finden Sie die linke und rechte Griffstangen- abdeckung (8, 9), die mit den Aufklebern „Right“ und „Left” markiert sind (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Während eine zweite Person die rechte Griffstangenabdeckung (8) nahe des Pfostens (4) hält, verbinden Sie den langen Empfängerdraht (A) mit dem Empfängerdraht (B).
- Seite 10 10. Bringen Sie die Rückenlehne (13) mit fünf M8 x 16mm selbsthemmende Schrauben (60) und fünf M8 Federringen (61) an die Sattelhalterung (11) an. Tipp: Es könnte hilfreich sein, den Sattel während dieses Schritts zu verstellen. Siehe EINSTELLEN DES SATTELS auf Seite 13. 11.
- Seite 11 12. Stecken Sie das Pulsstangenkabel (92) in den Rahmenpulssteckdose (91) ein, die sich im linken Sattelschutzschild (24) befindet. 13. Identifizieren Sie das rechte Pedal (16), welches mit einem „R” markiert ist (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Ziehen Sie das rechte Pedal (16) mit Hilfe eines Schraubenschlüssels im Uhrzeigersinn in die rechte Kurbel (17) fest.
-
Seite 12: Benutzung Des Brustgurt-Pulsmessers
BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT • Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser an einem warmen, trockenen Ort. Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser keinesfalls Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die in einer Plastiktüte oder einem Behälter, der Lasche an einem Ende des Brustriemens in ein Ende der Feuchtigkeit speichern könnte. -
Seite 13: Das Trimmfahrrad Benutzen
DAS TRIMMFAHRRAD BENUTZEN IN DEN NETZADAPTER EINSTECKEN DEN WINKEL DER GRIFFSTANGE EINSTELLEN WICHTIG: Wurde das Trimmfahrrad kalten Um den Winkel der Griffstange einzustellen, lockern Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst auf Sie erst den Knopf um einige Umdrehungen. Ziehen Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie ihn den Sie als nächstes den Knopf nach außen, drehen Sie Netzadapter anschließen. - Seite 14 DAS TRIMMFAHRRAD TRANSPORTIEREN DAS TRIMMFAHRRAD AUSGLEICHEN Um das Trimmfahrrad Falls das zu transportieren, hal- Trimmfahrrad ten Sie den Griffhebel beim Benutzen an der hinteren leicht auf den Stützstange und heben Boden schaukelt, Sie es an, bis das drehen Sie ein Griffhebel Trimmfahrrad auf den oder beide...
- Seite 15 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES COMPUTERS Sie können personalisierte Workouts mit Hilfe des iFit- Live-Moduls herunterladen, Ihre eigene Workouts Der fortgeschrittene Computer bietet zahlreiche erstellen, Ihre Workouts-Ergebnisse verfolgen und auf viele andere Funktionen zugreifen. Siehe Funktionen, die Ihr Training effektiver und www.iFit.com für vollständige Informationen. angenehmer gestalten.
- Seite 16 DEN COMPUTER EINSCHALTEN Anmerkung: Nach dem Drücken der Taste dauert es einen Moment, bis sich die Pedale auf den Der mitgelieferte Netzadapter kann benutzen, um das gewünschten Widerstandsgrad einstellen. Trimmfahrrad zu betreiben. Siehe IN DEN NETZ- 4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des ADAPTER EINSTECKEN auf Seite 13.
- Seite 17 Watt—Dieser Displaymodus wird Ihre 6. Der Computer schaltet sich automatisch aus, wenn Sie das Trimmfahrrad nicht mehr Leistungskraft in Watt anzeigen. benutzen. Verändern Sie den Lautstärkepegel des Computers, indem Sie die Lautstärke-Auf- und Siehe DEN COMPUTER AUSSCHALTEN auf –Ab-Taste drücken. Seite 16.
- Seite 18 3. Bewegen Sie die Pedale, um das Workout zu WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit soll nur zur beginnen. Motivation dienen. Ihr tatsächliches Fahrtempo kann langsamer als Ihre Zielgeschwindigkeit sein. Achten Sie darauf, dass Sie in einer für Jedes Workout wurde in eine Minute lange Sie angenehmen Geschwindigkeit treten.
- Seite 19 EIN REGELMÄßIGE KRAFT-WORKOUT BENUTZEN Widerstand der Pedale automatische erhöht oder verringert werden, um Ihre Leistungskraft näher 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie zur Zielwatteinstellung zu bringen. irgendeine Taste zum Einschalten des Computers. Sie können auch dazu aufgefordert werden, Ihr Fahrtempo zu variieren, damit Ihre Leistungskraft Siehe DEN COMPUTER EINSCHALTEN auf Seite näher der Zielwatteinstellung gebracht wird.
- Seite 20 DEN IFIT-TRAININGSMODUS BENUTZEN BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Das beliebige iFit-Live-Modul erlaubt Ihren Computer Der Computer besitzt ein Infromationsmodus, das mit Ihrem drahtlosen Netzwerk zu kommunizieren und Ihnen erlaubt die Gebrauchsinformationen des stellt neue aufregende Funktionen zur Verfügung. Trimmfahrrads zu sehen, eine Maßeinheit des Computers auszuwählen und den Kontrast des Zum Beispiel können Sie personalisierte Workouts Displays einzustellen.
- Seite 21 4. Den Kontrast des Displays nach Wunsch 7. Den Status des iFit-Live-Moduls nach Wunsch einstellen. zu überprüfen. Der derzeitig ausgewählte Kontrast wird auch im Um den Status des iFit-Live-Moduls zu über- Display erscheinen. Um den Kontrast zu verän- prüfen, drücken Sie die Auf- und Ab-Taste, bis der Aufzählungspunkt neben den Wörtern CHECK dern, drücken Sie die Auf- und Ab-Taste, bis der Auszählungspunkt neben dem Wort CONTRAST...
-
Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren und ziehen Sie alle Teile des Trimmfahrrads richtig eingestellt ist, bringen Sie die Abschirmkappe regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort wieder an. ersetzt werden. ANPASSEN DES ANTRIEBSRIEMEN Um das Trimmfahrrad zu reinigen, verwenden Sie ein Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der feuchtes Tuch und eine kleine Menge von milder Seife. -
Seite 23: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 24: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEX75011.0 R0411A Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Rahmen Leerlauf Vordere Stützstange Schwungrad Hintere Stützstange Schwungradachse Pfosten Motorklammer Abschirmkappe Widerstandsmotor Griffstange Motorscheibe Computer Widerstandsarm Rechte Griffstangenabdeckung Verstellmutter Linke Griffstangenabdeckung Widerstandsklammer Sattelklammer Sicherungsring Sattelhalterung C-Magnet Pulsstange Rolle Rückenlehne Kurbelarmkappe Rückenlehnenabdeckung M8 x 16mm selbsthemmende Sattel... - Seite 25 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung M4 x 19mm Schraube Sicherungsverschluss Kabelbaum M6 x 18mm Unterlegscheibe Audiokabel M6 Federring Rahmenpulskabel/ Steckdose Netzadapter Pulsstangenkabel Sithhalterungskappe M6 x 20mm Senkkopfschraube Kabelklemme M4 x 13mm Flanschschraube Magnet M4 x 13mm helle Schraube M4 x 16mm Kreuzschlitzschraube 1/4"...
-
Seite 26: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEX75011.0 R0411A... - Seite 27 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEX75011.0 R0411A...
-
Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...