Garmin FORERUNNER 405 Benutzerhandbuch Seite 23

7. Wählen Sie Aufwärmen Ja
Nein (optional).
8. Wählen Sie Training start.
9. Drücken Sie start.
Beim Aufwärmen oder Abkühlen drücken
Sie am Ende Ihrer Aufwärmrunde die Taste
lap, um Ihr erstes Intervall zu beginnen.
Nach Beenden des letzten Intervalls
startet der Forerunner automatisch eine
Abkühlungsrunde. Nach Abschluss der
Abwärmrunde drücken Sie lap, um das
Training zu beenden.
Wenn Sie sich dem Ende eines Intervalls
nähern, wird die Dauer bis zum Beginn
eines neuen Intervalls rückwärts mitgezählt.
Drücken Sie die Taste lap/reset, um ein
Intervall verfrüht zu beenden.
Erweiterte Trainingsarten
Erweiterte Trainingsarten können
Zielsetzungen für jeden Trainingsschritt
sowie unterschiedliche Distanzen, Zeiten
und Kaloriewerte beinhalten. Mit Garmin
Connect oder Garmin Training Center
können Sie solche Trainings erstellen,
überarbeiten und an Ihren Forerunner
Forerunner 405 Benutzerhandbuch
übertragen. Mit Garmin Connect oder Garmin
und Abkühlen
Training Center können Sie auch Trainings
im Voraus planen. Sie können Trainings im
Voraus planen und auf Ihrem Forerunner
speichern.
So starten Sie ein erweitertes Training:
1. Halten Sie den Bereich
2. Wählen Sie das gewünschte Training aus.
hinWeiS: Weitere Informationen
zum Übertragen von Daten auf den
Forerunner finden Sie auf
tiPP: Tippen Sie nach Auswahl
des Zeit-/Datumsmodus auf
den Uhrenring, um das geplante
Trainingsprogramm des Tages
anzuzeigen. Drücken Sie die Taste
enter, um mit dem Training zu
beginnen.
und wählen Sie Training
Erweitert.
Trainingsmodus
Seite 9.
menu gedrückt,
> Trainings >