Einfache Trainingsarten - Garmin FORERUNNER 405 Benutzerhandbuch

desselben Typs erstellen. Umfangreichere
Trainingsprogramme müssen in Garmin
Connect oder Garmin Training Center erstellt
werden.
hinWeiS: Tippen Sie beim
Absolvieren eines Trainings auf den
Uhrenring, um weitere Seiten mit
Daten anzuzeigen.
Wenn Sie alle Schritte in Ihrem Training
ausgeführt haben, erscheint die Nachricht
„Training abgeschlossen".
So beenden Sie ein Training vorzeitig:
1. Drücken Sie die Taste stop.
2. Halten Sie die Taste
Einfache Trainingsarten
Die folgenden speziellen Zielvorgaben können
für einfache Trainings herangezogen werden:
• Zeit
• Entfernung
• Kalorien
Forerunner 405 Benutzerhandbuch
reset gedrückt.
So richten Sie ein einfaches Training ein:
1. Halten Sie den Bereich
und wählen Sie Training
Einfach.
2. Wählen Sie die Typ
Trainings aus.
3. Geben Sie unter
Dauer ein.
4. Wählen Sie Training start.
5. Drücken Sie start.
Herzfrequenz-Trainings
hinWeiS: Für Herzfrequenz-
Trainings benötigen Sie ein
Herzfrequenzmessgerät.
Mit dem Forerunner können Sie innerhalb
eines bestimmten Herzfrequenzbereichs oder
innerhalb eines bestimmten Herzschlag-
Wertebereichs (bpm) trainieren. Die
Einstellungen unter Type (Yp) und Duration
(Dauer) funktionieren genau wie bei einem
einfachen Training.
Trainingsmodus
menu gedrückt,
> Trainings >
des einfachen
Dauer einen Wert für die
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