Taurus Ergometer UB10.5 Pro SMART Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 36
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Inhaltsverzeichnis
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5.2
10 Tipps für eektives Ergometertraining
1. Ziele setzen
2. Konzentration auf das Training
3. Korrekte Bewegungsausführung
4. Richtige Atmung / Richtige Belastungsstufe
5. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr
6. Genügend Regenerationsphasen
7. Übungsvielfalt
8. Richtige Trainingsgestaltung
UB10.5 Pro SMART
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