Taurus Ergometer UB10.5 Pro SMART Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 34

Anmerkung:
Training mit Herzfrequenzorientierung
Fettverbrennung (Gewichtsregulierung):
niedrige Trainingsintensi-
tät längere Trainingsdauer
Herz-Kreislauf-Training (Ausdauertraining):
mittlerer Trainingsdauer
Anaerobes (maximales) Belastungstraining:
hohe Intensität
kurzer, intensiver Belastung