3. Übung: Dehnung der Wadenmuskulatur (Gastrocnemius)
4. Übung: Dehnung der Brustmuskulatur (Großer Brustmuskel)
Alle Empfehlungen dieser Anleitung gelten nur für gesunde Personen und sind
nicht für Herz-/Kreislauf-Patienten geeignet. Alle Hinweise sind nur Anhaltspunk-
te für eine Trainingsgestaltung. Für Ihre speziellen, persönlichen Anforderungen
gibt Ihnen ggf. Ihr Arzt entsprechende Auskunft.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Training!
UB10.5 Pro SMART