Beatbelly Fit mit Anleitung Seite 8

Step by Step
Setzen Sie sich auf den BeatBelly
Beine gebeugt ab. Der gerade Oberkörper ist leicht nach
hinten geneigt, die Arme sind vor der Brust verschränkt.
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und stellen Sie die
®
Wandern Sie nun mit kleinen Schritten nach vorne bis die
Beine nahezu gestreckt sind und kehren Sie dann mit nur
einem großen Schritt (rechts + links) zurück in die Aus-
gangsposition.