Beatbelly Fit mit Anleitung Seite 20

Power-Bank
Knien Sie sich vor den BeatBelly
Unterarme (parallel zur Lehne) auf der Sitzfläche ab.
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und legen Sie beide
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Heben Sie die Knie vom Boden ab. Während Sie die Knie
leicht in Richtung BeatBelly
BeatBelly mit den Unterarmen von sich weg.
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bewegen, kippen Sie den
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