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Wenn der Computer mit einem draht-
losen Netzwerk verbunden ist, wird
das drahtlose Symbol am Display
die Stärke des drahtlosen Signals
anzeigen. Vier Bögen sind ein Zeichen für volle
Signalstärke. Falls das drahtlose Symbol blinkt,
dann ist der Computer nicht mit einem drahtlosen
Netzwerk verbunden.
Falls erwünscht, verstellen Sie den
Lautstärkepegel durch Drücken der
Vol-Auf- und –Ab-Tasten auf dem
Computer.
5. Ihre Herzfrequenz nach Wunsch messen.
Um den Brustgurt-Herzfrequenzmonitor zu
benutzen, siehe Seite 13. Um den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor zu benutzen, folgen Sie den
unten angeführten Anweisungen. WICHTIG: Falls
Sie beide Herzfrequenzmonitoren gleichzeitig
benutzen, zeigt der Computer Ihre Herzfrequenz
nicht richtig an.
Falls sich
Plastikfolien
auf den
Metallkontakten
des Handgriff-
Herzfrequenz-
monitors
befinden, entfer-
nen Sie diese. Um
Ihre Herzfrequenz
zu messen, halten
Sie den Handgriff-
Herzfrequenz-
monitor mit Ihren
Handflächen auf
den Kontakten. Vermeiden Sie es, Ihre Hände
zu bewegen oder zu stark auf die Kontakte zu
drücken.
Kontakte
Sobald Ihr Puls entdeckt wird, wird Ihre
Herzfrequenz angezeigt werden. Für genau-
este Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre
Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den
Kontakten ruhen.
Falls Ihre Herzfrequenz nicht abgebildet wird,
vergewissern Sie sich, dass Ihre Hände in der
angegebenen Position liegen. Achten Sie dar-
auf, Ihre Hände nicht zu viel bewegen oder die
Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur
optimalen Leistung sollten Sie die Metallkontakte
mit einem weichen Tuch abwischen. Verwenden
Sie niemals Alkohol, Scheuermittel oder
Chemikalien zur Säuberung der Kontakte.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator kann auf schnell
oder langsam eingestellt wer-
den. Drücken Sie mehrmals die
Ventilator-Auf- und –Ab-Tasten, um
eine Ventilatorengeschwindigkeit
auszuwählen oder den Ventilator
auszuschalten.
Anmerkung: Wenn die Pedale einige Zeit nicht in
Bewegung sind, wird sich der Ventilator automa-
tisch ausschalten.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt ein Ton, der Computer wird
angehalten und die Zeit blinkt am Display. Um Ihr
Training wieder aufzunehmen, bewegen Sie ein-
fach wieder die Pedale.
Wenn die Pedale einige Minuten lang nicht bewegt
und die Tasten nicht gedrückt werden, wird der
Widerstand der Pedale erhöht, der Computer
schaltet sich ab und das Display wird neu
eingestellt.
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