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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie
irgendeine Taste zum Einschalten des
Computers.
Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich
das Display ein. Das bedeutet, dass der Computer
einsatzbereit ist.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Der manuelle Modus wird bei jeden Einschalten
des Computers automatisch ausgewählt.
Anmerkung: Sollte der Computer durch Ihrem
drahtlosen Netzwerk mit iFit verbunden sein, wird
das Display zwischen dem manuellen Modus und
der iFit-Begrüßungsnachricht wechseln. Drücken
Sie die Home (Ausgangs)- Taste mehrmals, um
den manuellen Modus zu wählen.
Sie können auch jegliche Workout-Taste mehrmals
drücken, um den manuellen Modus zu wählen.
3. Verstellen Sie nach Wunsch den Widerstand
der Pedale.
Während Sie in die Pedale treten, können Sie
den Widerstand der Pedale ändern. Um den
Widerstand zu ändern, drücken Sie die Digital-
Resistance (Digitaler Widerstand)-Auf- und
-Ab-Taste oder drücken Sie eine der nummerierten
Digital-Resistance-Tasten.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewählten Widerstandsgrad einstellen. Wenn
die Pedale einige Minuten lang nicht bewegt und
die Tasten nicht gedrückt werden, wird sich der
Widerstand der Pedale erhöhen.
4. Ihren Fortschritt verfolgen.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Calories (Kalorien): Dieser Display-Modus gibt die
ungefähre Anzahl an verbrannten Kalorien an.
Calories per Hour (Kalorien pro Stunde): Dieser
Display-Modus gibt die ungefähre Anzahl an
Kalorien an, die pro Stunde verbraucht werden.
Distance (Distanz): Dieser Display-Modus zeigt
die Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie
hinter sich gebracht haben.
Laps (Runde): Dieser Display-Modus gibt eine
Laufbahn an, die 400 m (1/4 Meilen) darstellt.
Während des Trainieren werden hintereinander
neue Indikatoren um die Laufbahn erscheinen, die
Ihren Fortschritt anzeigen werden. Der Runden-
Display-Modus wird auch die Anzahl an Runden
anzeigen, die Sie vollendet haben.
Pulse (Puls): Wenn man den Handgriff- oder
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor verwendet, gibt
dieser Display-Modus Ihre Herzfrequenz an (siehe
Schritt 5).
Resistance (Widerstand): Dieser Display-Modus
gibt bei jeder Veränderung des Widerstandsgrads
den Widerstandsgrad der Pedale ein paar
Sekunden lang an.
RPM (U/min): Dieser Display-Modus zeigt Ihre
Trittfrequenz in Umdrehungen pro Minute (U/min)
an.
Speed (Geschwindigkeit): Dieser Display-Modus
wird Ihre Trittfrequenz in Meilen- oder Kilometer-
pro-Stunde anzeigen.
Time (Zeit): Dieser Display-Modus gibt die vergan-
gene Zeit an.
Die Matrix bietet mehrere Display-Modi an.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Enter (Eingabe)-Taste, bis der gewünschte Display-
Modus angezeigt wird.
Speed (Geschwindigkeit): Dieser
Display-Modus wird einen Verlauf der
Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
anzeigen. Am Ende jeder Minute taucht ein neuer
Abschnitt auf.
Calorie (Kalorien): Dieser Display-Modus gibt die
ungefähre Anzahl an verbrannten Kalorien an. Die
Höhe jedes Abschnitts stellt die Anzahl an Kalorien
dar, die während des Abschnitts verbraucht wur-
den. Am Ende jeder Minute taucht ein neuer
Abschnitt auf.
Um den manuelle Modus oder ein Workout anzu-
halten, hören Sie auf die Pedale zu treten. Die
Zeit am Display wird dann anhalten. Um mit dem
manuelle Modus oder Workout fortzufahren, treten
Sie einfach wieder die Pedale.
Drücken Sie die Home-Taste, um den manuellen
Modus oder ein Workout zu verlassen. Falls nötig,
drücken Sie noch einmal die Home-Taste.
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