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5. Verbinden Sie den Drahthalter am Handgriff-Pulssen-
sor (15) mit dem angezeigten Drahthalter am Com-
puter (16). Führen Sie beide Drahthalter in die Öffnung
unten im Computer ein. Dann führen Sie das
Metallrohr am Handgriff-Pulssensor in die Öffnung
unten am Computer ein. Achten Sie darauf, dass Sie
nicht die Drahthalter einklemmen.
Beziehen Sie sich auf die eingesetzte Zeichnung.
Ziehen Sie eine M4 x 16mm Schraube (66) in der
angezeigten Klammer am Computer (16) und in der
Metallröhre am Handgriff-Pulssensor (15) fest.
Drüken Sie den Buchhalter in den Computer (16) ein,
so dass er fest einschnappt, wie gezeigt.
6. Während eine andere Person den Computer (16) in
der gezeigten Position hält, verbinden Sie den Draht-
halter am Computer mit dem oberen Drahthalter (36).
Führen Sie den zusätzlichen Drahthalter in den
Pfosten (13) ein.
Befestigen Sie den Computer (16) mit drei M10 x
27mm knopfförmige Schraube (51) und drei schwarze
M10 geschlitze Unterlegscheibe (50) am Pfosten (13).
Achten Sie darauf, dass Sie die Drahthalter nicht
einklemmen.
7. Drehen Sie den angezeigten Verstellknopf (28) zwei
oder drei Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn um
ihn zu lockern. Dann ziehen Sie den Knopf, führen den
Sattelpfosten (5) in den Rahmen (1) ein, und lassen Sie
den Knopf wieder los. Schieben Sie den Sattel-Pfos-
ten leicht hoch und runter bis der Stift am Knopf in
eines der Löcher am Sattel-Pfosten einschnappt.
Dann drehen Sie den Knopf im Uhrzeigersinn bis er fest
sitzt.
8. Befestigen Sie den Sattel (12) an den Sitz-Klammer
(6) mit vier M8 Nylon-Verschlussmuttern (10) und vier
M8 geschlitzten Unterlegscheiben (70). Anmerkung:
Die Nylon-Verschlussmuttern und geschlitzte
Unterlegscheiben können eventuell schon an der
Unterseite des Sattel angebracht worden sein.
Drehen Sie den Sattel-Verstellknopf (9) zwei oder drei
Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn um ihn zu
lockern. Dann ziehen Sie den Knopf, führen den Sat-
tel-Klammer (6) in den Sattel-Pfosten (5), ein, und las-
sen den Knopf wieder los. Schieben Sie die Sattel-
Klammer vorwärts und rückwärts bis der Stift am
Knopf in eines der Löcher am Pfosten einschnappt.
Dann drehen Sie den Knopf im Uhrzeiger-sinn bis er
fest sitzt.
5
Buchablage
16
66
Klammer
Metallröhre
6
16
Drahthalter
Achten Sie
darauf, dass
36
Sie die
51
51
Drahthalter
50
nicht ein-
50
klemmen.
51
13
7
5
1
28
8
12
6
70
10
10
70
6
BENUTZUNG EINES PERSÖNLICHE TRAINER-
15
PROGRAMME
Schalten Sie den Computer ein.
1
16
Beziehen Sie sich auf Schritt 1 auf Seite 10.
Wählen Sie eines der vier computergesteuer-
2
ten Programme.
Jedes Mal wenn
der Computer
15
eingeschaltet
wird, wird der
manuelle Modus
ausgewählt. Um
ein computerge-
steuertes persönliche Trainer-Programme,
drücken Sie andauernd auf die Programmtaste
bis die Zahl P1, P2, P3, oder P4 in der oberen
rechten Ecke im Display erscheint
Die vier Profile auf der rechten Seite des
Computers zeigen an wie sich der Widerstand
des Heimfahrrads während des persönlicher
Trainer-Programms ändern wird. Zum Beispiel
zeigt Profilnr. 3 an, dass sich der Widerstand
abwechselnd erhöhen und reduzieren wird
während Programm 3.
Fangen Sie mit dem Programm an.
3
Um mit dem Programm zu beginnen, fangen Sie
einfach an zu trainieren. Jedespersönliche
Trainer-Programme hat zwanzig, eine Minute
lange Abschnitte. Eine Widerstandsstufe sind für
jeden Abschnitt programmiert. (Die selbe
Widerstandseinstellung können für fortlaufende
Abschnitte programmiert werden.)
9
5
Während des Programms wird sich der Wider-
stand des Heimfahrrads automatisch ändern und
durch das zutreffende Profil am Computer ange-
zeigt. Wenn die gegenwärtige Widerstandsstufe zu
hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Wider-
standsstufe ändern, indem Sie auf die + oder –
Tasten drucken. Wenn jedoch der gegenwärtige
Abschnitt des Programms beendet ist, wird sich
die Widerstandsstufe automatisch ändern wenn
eine andere Widerstandseinstellung für den näch-
sten Abschnitt programmiert worden ist.
Während des Programms wird das Display die
übrigbleibende Zeit im Programm anzeigen.
Wenn Sie Ihr Training fortsetzen nachdem das
Programm fertig ist, wird das Display weiterhin Ihr
Training-Feedback anzeigen.
Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den Feedback-
4
Modi.
Beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 10.
Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.
5
Sehen Sie Schritt 5 auf Seite 10.
Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-
6
puter nach einigen Minuten automatisch aus-
schalten.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 12.
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