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Bedienung:
Schalten Sie den Trainingscomputer ein. Zum Einstellen des Modus Manuell wählen Sie im Hauptmenü durch
Drehen der Taste EINGABE das Programm 1. Der gewählte Funktionswert blinkt. Bestätigen Sie Ihre Eingabe
durch Drücken der Taste EINGABE. Sie befinden sich im Trainingsmodus Manuell. Alle Funktionswerte
stehen auf Null. Nun können Sie für Ihr Training entweder eine Trainingsdauer oder eine Entfernung und
zudem jeweils eine Kcal-Vorgabe voreinstellen oder gar keine Vorgaben machen. Auf dem Display blinkt hier
zunächst der Funktionswert Zeit auf. Möchten Sie die Zeit vorgeben, so können Sie nun über Drehen der
Taste EINGABE die Zeit einstellen. Drehen Sie die Taste in Richtung des Pluszeichens, so können Sie den
Wert erhöhen und in Richtung des Minuszeichens verringern (Minimal 5 Minuten). Bestätigen Sie Ihre
Eingabe, indem Sie auf die Taste EINGABE drücken. Sie gelangen nun zum Eingabefeld Kcal. Möchten Sie
keine Trainingsvorgabe an Kcal machen, dann drücken Sie nochmals die Taste EINGABE. Möchten Sie
Vorgaben machen, dann können Sie den Wert durch Drehen der Taste EINGABE verändern. Bestätigen Sie
Ihre Eingabe durch Drücken der Taste EINGABE. Möchten Sie statt der Zeit die Entfernung wählen, dann
geben Sie bei der Zeit keine Werte ein, sondern drücken Sie direkt die Taste EINGABE. Der Funktionswert
Entfernung blinkt auf. Die Einstellung erfolgt analog zur Zeiteinstellung. Drücken Sie nun die Taste
START/STOPP. Möchten Sie keine Vorgaben machen, so drücken Sie direkt die Taste START/STOPP. Sie
können mit dem Training beginnen. Die voreingestellten Werte zählen rückwärts. Das Training wird beendet,
wenn einer der voreingestellten Werte Null erreicht. Ohne Vorgaben zählt das Programm die jeweiligen Werte
vorwärts. Der Tretwiderstand wird graphisch durch Balken angezeigt. Der blinkende Balken simuliert den
Trainingsabschnitt, in dem Sie sich gerade befinden. Der Balkenwechsel findet in gleichen Abständen statt,
außer wenn keine Trainingsvorgaben gemacht worden sind. In diesem Fall findet ein Wechsel zum
nächstfolgenden Balken alle 60 Sekunden statt. Nach 16 Minuten beginnt das Ganze von vorn. Der
Tretwiderstand (STUFE) kann durch Drehen der Taste EINGABE während des Trainings frei variiert werden.
Dabei verändert sich nicht nur die Stufenhöhe des aktuellen Balkens sondern auch die der nachfolgenden
Balken. Unterbrechen oder Beenden Sie das Training durch Drücken der Taste START/STOPP. Nach
erneutem Drücken der Taste START/STOPP können Sie mit dem Training fortfahren. Durch Drücken der
Taste EINGABE können Sie sich während des Trainings die verschiedenen Parameter in Großansicht
anzeigen lassen und zwischen Ihnen wechseln.
5.5.4
Vorgegebene Anwenderprofile (Programme 2 – 7)
Bevorzugen Sie ein Training mit wechselnden Belastungsstufen, dann wählen Sie eins der Programme zwei
bis sieben. Hier können Sie zwischen 6 vorgegebenen Profilen wählen.
Die Profile unterscheiden sich durch ihre unterschiedliche Abfolge wechselnder Belastungsstufen;
vergleichbar mit einer Hügellandschaft.
Technische und optische Änderungen sowie Druckfehler vorbehalten - © 2004 by Medion AG
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