ALDI CRANE Bedienungsanleitung Seite 27

Répertoire
Vue d'ensemble ................................................. 4
Utilisation ........................................................... 5
Contenu de la livraison/pièces de l'appareil .. 28
Codes QR ........................................................... 29
Généralités ....................................................... 30
Lire le mode d'emploi et le conserver .........30
Légende des symboles .................................30
Sécurité ............................................................ 30
Utilisation conforme à l'usage prévu ..........30
Consignes de sécurité ....................................31
Vérifier l'ergomètre et
le contenu de la livraison ................................ 32
Montage ........................................................... 32
Visser les pieds d'appui
(figure 1/page 73) ........................................... 32
Visser la pédale
(figure 2/page 74) .......................................... 33
Visser la colonne de guidon
(figure 3/page 74) ........................................... 33
Préparer l'ordinateur pour le montage
(figure 4/page 75) .......................................... 33
Monter le guidon et l'ordinateur
(figure 5/page 75 et figure 6/page 76) ....... 34
Monter le support de téléphone et
de tablette ....................................................... 34
Monter le support bidon
(figure 7/page 76) ........................................... 34
Monter la tige de selle et la selle
(figure 8/page 77) .........................................34
Poser l'ergomètre ........................................... 35
Démonter l'ergomètre ................................... 35
Utilisation ......................................................... 35
Allumer et éteindre l'ergomètre .................. 35
Connexion USB ............................................... 35
Explication des affichages sur l'écran
(figure C) ..........................................................36
Explication de la souris ..................................36
Profils d'utilisateurs ....................................... 37
Choix du programme et
description du programme ............................. 37
Démarrage rapide .........................................38
Programme Watt ............................................38
Programme manuel ......................................38
Programme pouls visé ..................................38
Programme individuel ..................................39
Programme intervalle ...................................39
Programme montagne .................................39
Programme Test .............................................39
Mesure du TMB, de la graisse et de l'IMC .....40
Mesure de récupération .................................41
Entraînement ................................................... 42
Mesure du pouls et
de la fréquence cardiaque ........................... 42
Phases d'entraînement ................................. 43
Planification de l'entraînement ................... 43
Monter correctement .....................................44
Programmer la position assise,
des pieds et du guidon .................................44
Prendre la bonne posture corporelle .........44
Débuter l'entraînement ................................44
Nettoyage ......................................................... 45
Transport .......................................................... 45
Calibrage .......................................................... 45
Recherche d'erreurs ......................................... 46
Données techniques ........................................ 46
Déclaration de conformité ............................... 46
Élimination ....................................................... 46
Élimination de l'emballage ...........................46
Élimination de l'appareil usagé ...................46
Liste des pièces de rechange ........................... 47
Assembler l'ergomètre .................................... 73
Répertoire
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