Recovery-Function; Recovery (Erholungspulsmessung)-Funktion; Resistance Control At The Handlebar; Widerstandsverstellung Am Griff - finnlo 3704 Bedienungsanleitung

7.3.9 RECOVERY (Erholungspulsmessung)-Funktion

Erklärung:
Damit Sie Ihren gegenwärtigen Leistungsstand bzw. eine
Leistungsverbesserung nachvollziehen können, ist dieses Gerät
mit Erholungspulsmessung ausgestattet. Ein wichtiger Indikator
für Ihre Fitness ist die Geschwindigkeit Ihrer körperlichen
Erholungsfähigkeit. Wenn sich der Trainingspuls innerhalb einer
Minute nach Beendigung des Trainings um ca. 30% verringert,
können Sie davon ausgehen, dass Sie gut trainiert sind.
Der Trainingscomputer drückt Ihre körperliche Erholungsfähigkeit
in einer Fitnessnote (Note F1 - F6) aus. F1 bedeutet sehr gut, F6
bedeutet sehr schlecht.
Anmerkung: Damit Sie eine aussagekräftige Fitnessnote erhalten,
sollten Sie aber mindestens 15 Minuten trainieren. Diese Zeit wird
benötigt, damit Sie einen stabilen Trainingspuls erreichen, von
welchem Sie sich in dieser Minute entsprechend erholen können.
Bedienung:
Drücken Sie während des Trainings mit Pulskontrolle die Taste
„RECOVERY" und hören Sie unverzüglich auf zu rudern. Alle
Computerdaten werden sofort gestoppt. Die Zeit zählt von 00:60
zurück auf 00:00. Danach erscheint Ihre Fitnessnote (F1 - F6) in
der Anzeige.
Errechnung:
DIFFERENZ aus Pulswert am Ende des Trainings und dem Pulswert
60 Sekunden nach dem Bestätigen der Taste „ERHOLUNG".

7.4 Widerstandsverstellung am Griff

Sie können mit den +/- -Tasten am Griff während des Trainings
komfortabel den Widerstand verstellen. Sollte die Sendeleistung
nachlassen, muss die Batterie CR 2032 ersetzt werden

8. Technische Details

Netzgerät (im Lieferumfang enthalten)
Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entsprechenden
Buchse des Gehäuses an.
Netzteil Spezifikation:
Input: 230 V, 50 Hz
Output: 9 V, 500 mA
Verwenden Sie ausschließlich das im Lieferumfang enthaltene
Netzgerät! Sollten Sie ein Netzgerät eines anderen Her- stel-
lers verwenden wollen, achten Sie darauf, dass dieses bei
Überbelastung automatisch abschaltet, kurzschlussresistent ist
und elektronisch geregelt wird. Bei Nichtbeachtung kann dies
zu einem Kurzschluss und Defekt des Computers führen.
Zur vollständigen Netztrennung ist der Netzstecker aus der
Steckdose zu ziehen. Schließen Sie deshalb das Gerät nur
an leicht zugängliche Steckdosen an.

7.3.9 RECOVERY-Function

Explanation:
This exercise item is equipped with a recovery pulse measurement
feature, so that you can reconstruct your performance status or
a performance improvement. An important indicator for your
fitness is the speed of your body's recovery. If the training pulse
decreases within one minute after completing training by about
30 %, you can assume that you are in good training condition.
The training computer prints out your physical recovery capacity
in the form of a recovery score (Mark F1 – F6). F1 means very
satisfactory, F6 means very unsatisfactory.
Note: In order for you to receive a meaningful fitness score,
however, you must train for at least 15 minutes. This time period
is required so that you reach a stable training pulse, from which
you can appropriately recover in that minute.
Operation:
During training with pulse control press the RECOVERY button
and immediately stop rowing. All computer data are immediately
stopped. The time counts down from 00:60 to 00:00. Then your
fitness score (F1 – F6) appears on the display.
Calculation:
The DIFFERENCE between the pulse rate at the end of training
and the pulse rate 60 seconds after pressing the RECOVERY
button.

7.4 Resistance control at the handlebar

You can change during your exercise the resistance in a very easy
and comfortable way by pressing the +/- -buttons.

8. Technical Details

Power Supply (included in the scope of delivery)
Connect the cable from the power supply to the respective
socket on the housing.
Power Supply Specification:
Input: 230 V, 50 Hz
Output: 9 V, 500 mA
Use only the power supply included in the scope of delivery.
If you use another manufacturer's power supply, please
ensure that it automatically cuts-off in the event of overload,
is short-circuit protected and is elec-tronically controlled. Non-
compliance may result in short-circuiting and computer.damages
Disconnection of the power pack from the mains or of the
power pack plug from the equipment results in a return
to User Selection U0 – U4 input mode.
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