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5. Wählen Sie einen Display-Modus und folgen
Sie Ihrem Trainingsfortschritt mithilfe der
Information am Bildschirm.
Bietet der Computer drei verschiedene
Anzeigemodi Abhängig vom gewählten
Anzeigemodus werden verschiedene
Trainingsinformationen im Display angezeigt.
Drücken Sie wiederholt die [DISPLAY]-Taste, um
den gewünschten Anzeigemodus einzustellen.
Während man auf dem Lauftrainer geht oder läuft,
kann man am Bildschirm die folgenden
Trainingsinformationen verfolgen:
• Im manuellen Modus kann der Bildschirm eine
Laufbahn anzeigen, welche 400 Meter darstellt.
Während man auf dem Lauftrainer geht oder
läuft, werden nacheinander Abschnitte der
Laufbahn am Bildschirm erscheinen, bis schließ-
lich die ganze Laufbahn erleuchet ist. Die
Laufbahn wird dann verschwinden und von
neuem in Abschnitten erscheinen. Anmerkung:
Der Bildschirm hat einen Empfänger-Modus,
einen RCA-Modus und einen MP4-Modus. Die
Laufbahn kann nur im MP4-Modus gewählt wer-
den. Um die Laufbahn zu sehen, drücken Sie
mehrmals auf die TV-Taste, bis "MP4" einige
Sekunden lang am Bildschirm erscheint.
• Die vergangene Zeit [TIME]. Anmerkung: Wenn
man ein Programm gewählt hat, gibt der
Bildschirm die im Workout verbleibende Zeit an-
statt der vergangenen Zeit an.
• Die ungefähre Anzahl von verbrannten Kalorien
[CALORIES]
• Die Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbandes
• Der Neigungsgrad [INCLINE] des Lauftrainers.
Anmerkung: Der Neigungsgrad des Lauftrainers
wird nur dann angegeben, wenn man die
Neigungstasten gedrückt hat.
• Die Distanz [DISTANCE], die man hinter sich ge-
bracht hat
• Ihre Herzfrequenz [HEARTRATE]. Anmerkung:
Die Herzfrequenz kann nur aufscheinen, wenn
man den Handgriffpulssensor verwendet.
Um der Computer wieder einzustellen, drücken Sie
die Stopp-Taste [STOP], ziehen Sie den Schlüssel
ab und stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
6. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen.
Sie können Ihren Herzschlag messen mit dem
Handgriff-Pulssensor oder dem Brustpulssensor
(Siehe Seite 13 für weitere Informationen bezüglich
des Brust-pulssensors.) Anmerkung: Wenn Sie
den Handgriffpulssensor und den zusätzlich erhält-
lichen Brustpulssensor gleichzeitig verwenden,
kann der Computer die Herzfrequenz nicht richtig
erkennen.
Bevor man
den Handgriff-
pulssensor
verwenden
kann, muss
man die durch-
sichtigen
Plastikfolien
von den
Metallkontakten
entfernen. Zusätzlich müssen die Hände sauber
sein.
Um die Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußschienen und berühren Sie die
Metallkontakte am Handgriff—vermeiden Sie
dabei ein Bewegen der Hände. Wenn Ihr Puls
entdeckt wird, dann wird Ihre Herzfrequenz ange-
geben. Zur besten Ablesung der Herzfrequenz,
lassen Sie die Hände ca. 15 Sekunden lang auf
den Kontakten aufliegen.
7. Entfernen des Schlüssels vom Computer nach
Beendigung des Workouts.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die
Stopp-Taste und reduzieren Sie die Neigung des
Lauftrainers auf die niedrigste Einstellung. Die
Neigung muss auf die kleinste Einstellung ein-
gestellt sein, wenn man das Lauftrainer in die
Lagerungsposition gibt. Ansonsten könnte das
Lauftrainer beschädigt werden. Ziehen Sie dann
den Schlüssel aus dem Computer ab und verwah-
ren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie das Lauftrainer nicht mehr benutzen,
stellen Sie den Entstör-/Aus- Überlastschalter in die
AUS [OFF] -Position und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Wenn Sie diesem Rat nicht
folgen, können sich die elektrischen Teile des
Lauftrainers vorzeitig abnutzen.
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