React AIR Bedienungsanleitung Seite 41

Inställning för dämpare
DenSkiErg-funktioneren spiralspjäll med inställningar från 1 till10. Dämparinställningen är
som en cykel växling. Detpåverkarkänslan avskidåkningmen påverkar inte direkt
motståndet. Genom att ändra dämparinställningen kan du simulera spannet
avskidåkninghastigheter som uppstår på snö. Högre siffror känns mer somskidåkningi
långsamtillståndeller uppför. Lägre siffror känns som att åka skidor i snabbare
snöförhållanden, på platt terräng och utför. För allmän kondition och en bra aerob träning,
använd en dämpningsinställning mellan 1 och 4.
Observera: Den 1-10 dämpartemperaturskalan är ett praktiskt alternativ för att ställa in
"växlingen".
KOM IGÅNG
Före dinFörstaSkiErg-träning
1. Konsulteradin läkare. Se till att det inte är.farligt fördu att genomföra
enträningsprogram.
2. Granska noggrant texten iiteknikinformation. Felaktig teknikkanresultattiskada.
3. Värm upp innan varje träning med några minuters lätt skidåkning, sträck sedan ut i några
minuter innan du fortsätter med din träning. Sträck ut igen efter din träning.
4. Börja gradvis Åk skidor högst fem minuter första dagen för att låta din kropp
anpassa sig till den nya träningen.