Fitbit Charge 3 Bedienungsanleitung Seite 29

Anzeige deiner Herzfrequenz
Charge 3 verfolgt deine Herzfrequenz den ganzen Tag über mit der PurePulse-
Technologie. Wische von dem Uhrbildschirm aus nach oben, um deine Echtzeit-
Herzfrequenz und Herzfrequenz-Zone zu sehen. Weitere Informationen zu den
Statistiken auf deiner Uhr findest du unter
Während des Trainings zeigt Charge 3 die Herzfrequenz-Zone an, damit du die
gewünschte Trainingsintensität einhalten kannst.
Weitere Informationen zu den Herzfrequenz-Zonen auf Charge 3 findest du unter
Herzfrequenz prüfen.
Anpassung der Herzfrequenz-Einstellungen
Es gibt zwei Optionen, um die Herzfrequenz-Einstellungen auf Charge 3 anzupassen:
• Aus: Die Herzfrequenz wird nicht gemessen.
• Ein: Die Herzfrequenz-Messung wird aktiviert, wenn sich die Uhr an deinem
Handgelenk befindet.
Um die Herzfrequenz-Einstellungen anzupassen, öffne auf Charge 3 die Einstellungs-
App > Herzfrequenz.
Beachte, dass die grüne LED auf der Rückseite von Charge 3 weiterhin blinkt, auch
wenn du das Herzfrequenz-Tracking deaktivierst.
Nähere Informationen zur Einstellung des Herzfrequenz-Trackers findest du unter
help.fitbit.com.
Geführtes Atemtraining
Die Relax-App auf Charge 3 bietet personalisierte, angeleitete Atemübungen, die dir
helfen, während des Tages Momente der Ruhe zu finden. Du kannst zwischen
zweiminütigen und fünfminütigen Einheiten wählen.
So beginnst du eine Sitzung:
1. Öffne die Relax-App in Charge 3.
2. Die zweiminütige Einheit ist die erste Option. Wische, um die fünfminütige
Einheit auszuwählen.
3. Tippe auf das Wiedergabe-Symbol, um die Sitzung zu starten und folge den
Anweisungen auf dem Bildschirm.
Statistiken anzeigen.
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