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DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite
18. Hinweis: Es kann etwas dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Das Hauptmenü wählen.
Wenn Sie den Strom einschalten, erscheint
das Hauptmenü nach dem Hochfahren des
Trainingscomputers. Wenn Sie sich in einem
Workout oder im Einstellungsmenü befinden,
berühren Sie den Zurückpfeil oder das X auf dem
Bildschirm, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Hinweis: Wenn Sie sich vornehmen, während
des Trainings einen kompatiblen Pulsmesser mit
dem Trainingscomputer zu verwenden, müssen
Sie den Pulsmesser anlegen, bevor Sie das
Laufband starten. Zu Beginn jedes Trainings wird
der Trainingscomputer automatisch 30 Sekunden
lang nach dem Pulsmesser suchen, wenn Sie das
Laufband starten.
3. Das Laufband starten und die Geschwindigkeit
einstellen.
Berühren Sie Manual Start (manueller Start) auf
dem Bildschirm oder drücken Sie die Taste Start
am Trainingscomputer, um das Laufband zu star-
ten. Das Laufband beginnt, sich mit einer geringen
Geschwindigkeit zu bewegen. Während Sie trainie-
ren, ändern Sie nach Wunsch die Geschwindigkeit
des Laufbands, indem Sie die Erhöhungstaste
und Verringerungstaste Speed (Geschwindigkeit)
drücken. Jedes Mal, wenn Sie eine der Tasten drü-
cken, ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung
in kleinen Stufen. Wenn Sie die Taste gedrückt
halten, ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung
schneller.
Falls Sie eine der nummerierten Geschwindig-
keitstasten drücken, ändert sich die Geschwindig-
keit des Laufbands allmählich, bis es die gewählte
Geschwindigkeitseinstellung erreicht.
Um das Laufband zu stoppen, drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) oder tippen Sie auf die Mitte
des Bildschirms. Um das Laufband wieder zu star-
ten, drücken Sie auf die Taste Start.
4. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu
ändern, drücken Sie die Erhöhungstaste und
Verringerungstaste Incline (Neigung) oder eine
der nummerierten Neigungstasten. Jedes Mal,
wenn Sie eine der Tasten drücken, ändert sich
die Neigung allmählich, bis sie die gewählte
Neigungseinstellung erreicht.
WICHTIG: Wenn Sie das Laufbandgerät
zum ersten Mal verwenden, müssen Sie das
Neigungssystem kalibrieren (siehe Schritt 6 auf
Seite 24).
5. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi verfolgen.
Während Sie trainieren, werden verschiedene
Workout-Informationen angezeigt:
• Den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• Die abgelaufene Zeit
• Die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• Die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen sind
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
Es sind auch noch weitere Informationen verfüg-
bar. Um zusätzliche Statistiken und Diagramme
anzusehen oder zu durchsuchen, fahren Sie mit
dem Finger von der Oberseite des Bildschirms
nach unten. Sie können auch das Symbol + auf
dem Bildschirm berühren, um Statistiken oder
Diagramme anzusehen. HINWEIS: Um Pulswerte
zu speichern, muss ein kompatibler Pulsmesser
verwendet werden (siehe Seite 26).
Falls gewünscht, stellen Sie die Lautstärke ein,
indem Sie die Lautstärke-Tasten am Trainings-
computer drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
tippen Sie auf den Bildschirm oder drücken Sie
die Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer. Um
mit dem Workout fortzufahren, berühren Sie das
Wiedergabesymbol auf dem Bildschirm oder drü-
cken Sie die Taste Start.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator verfügt
über verschiedene
Geschwindigkeitsein-
stellungen. Drücken Sie
mehrmals die Tasten
Fan (Ventilator), um die
Geschwindigkeit des Ventilators zu wählen oder
den Ventilator ein- oder auszuschalten.
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ETPF99721-IN
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