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7. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Fußleisten und drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer oder tip-
pen Sie auf den Bildschirm. Dann berühren Sie das
Stoppsymbol auf dem Bildschirm oder drücken Sie
erneut die Taste Stop (Stopp). Auf dem Bildschirm
erscheint eine Workout-Zusammenfassung. Wenn
Sie Ihr Workout für die spätere Verwendung
speichern möchten, können Sie es als Favorit
hinzufügen, indem Sie die Herztaste auf dem
Bildschirm berühren. Sie können Ihre Ergebnisse
auch speichern oder veröffentlichen, indem Sie
eine der Optionen auf dem Bildschirm verwenden.
Tippen Sie auf Finish (fertig), um das Hauptmenü
zu verlassen. Dann ziehen Sie den Schlüssel vom
Trainingscomputer ab und verwahren ihn an einem
sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können sich die
elektronischen Teile des Laufbandgeräts vor-
zeitig abnutzen.
EIN KARTENWORKOUT VERWENDEN
Hinweis: Um ein Kartenworkout zu verwenden, muss
der Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk
verbunden sein (siehe EINE VERBINDUNG MIT
EINEM DRAHTLOSEN NETZWERK HERSTELLEN
auf Seite 25).
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.
2. Das Hauptmenü oder die Workout-Bibliothek
wählen.
Berühren Sie Home (Ausgang) oder Browse (durch-
suchen) auf dem Bildschirm, um entweder das
Hauptmenü oder die Workout-Bibliothek zu wählen.
3. Ein Workout wählen.
Um ein Workout zu wählen, berühren Sie die
gewünschte Option auf dem Bildschirm. Hinweis:
Die angebotenen Kartenworkouts auf Ihrem
Trainingscomputer ändern sich zeitweise. Wenn
Sie Ihr Workout für die spätere Verwendung
speichern möchten, können Sie es als Favorit
hinzufügen, indem Sie die Herztaste auf dem
Bildschirm berühren. Sie können Ihre Ergebnisse
auch speichern oder veröffentlichen, indem Sie
eine der Optionen auf dem Bildschirm verwenden.
Um Ihr eigenes Kartenworkout zu zeichnen, siehe
Seite 22.
Der Bildschirm zeigt die Dauer und Distanz des
Workouts an sowie die ungefähre Anzahl von
Kalorien, die Sie während des Workouts verbren-
nen werden.
4. Das Workout beginnen.
Berühren Sie Start, um das Workout zu starten.
Einen Moment nachdem Sie die Taste berührt
haben, beginnt das Laufband sich zu bewegen.
Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fan-
gen Sie an zu gehen.
Während des Workouts zeigt eine Karte auf dem
Bildschirm Ihren Fortschritt an.
Das Workout wird auf dieselbe Weise wie der
manuelle Modus funktionieren (siehe Seite 20).
Wenn Sie das Ende des Workouts erreichen,
verlangsamt sich das Laufband bis zum Stillstand
und eine Workout-Zusammenfassung erscheint
auf dem Bildschirm. Nachdem Sie die Workout-
Zusammenfassung gesehen haben, berühren Sie
Finish (fertig), um zum Hauptmenü zurückzukeh-
ren. Sie können Ihre Ergebnisse auch speichern
oder veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen
auf dem Bildschirm verwenden.
5. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 20.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 6 auf Seite 20.
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 7 links.
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